這是個(gè)最好的時(shí)代，這是個(gè)人人都焦慮的時(shí)代砂客！
1.一次朋友聚餐泥张，A姐一臉倦容，憂心忡忡地說(shuō):她想去算命鞠值，算算會(huì)不會(huì)和她老公離婚媚创。
大家都有些愕然，離不離婚還要算一卦彤恶，想法也算奇葩钞钙。
A姐和老公結(jié)婚十多年鳄橘，一直沒(méi)有孩子。最近幾年她老公升職芒炼，應(yīng)酬不斷瘫怜，經(jīng)常半夜?jié)M身酒氣回家。
她在單位里本刽，這么多年一直做著一份清閑的工作鲸湃，天天追劇，看得多了子寓，對(duì)老公也開(kāi)始
疑神疑鬼暗挑。
老公回家，會(huì)聞身上有沒(méi)有女人的香水味斜友，還經(jīng)常神經(jīng)兮兮地偷偷翻閱老公手機(jī)炸裆，也都沒(méi)查出什么蛛絲馬跡。
有時(shí)夫妻偶爾的閑聊蝙寨，也會(huì)演變成雞飛狗跳晒衩，讓她變得越來(lái)越焦慮，還患上了神經(jīng)衰弱墙歪，這又折騰想去算命听系。
朋友都否定了她算命的做法。
過(guò)了不到兩個(gè)月虹菲，朋友再聚會(huì)時(shí)靠胜，看到A姐妝容淡雅，嘴角上揚(yáng)毕源，桃紅色的絲巾襯得她更顯年輕浪漠。
大家都很驚奇她的變化，她梨窩帶笑地說(shuō)霎褐，她去看心理醫(yī)生了址愿，醫(yī)生說(shuō)她有輕度的焦慮癥，讓她調(diào)整好自己冻璃，多用些心思放在兩人的生活中响谓。
現(xiàn)在她在自學(xué)心理學(xué)，還報(bào)了一個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)習(xí)班省艳。她說(shuō)娘纷，調(diào)整好自己的心態(tài)，調(diào)理好她和老公的身體健康跋炕，讓生活過(guò)得有滋有味道赖晶。
桃紅色的小絲巾，就是老公精心挑選辐烂，前兩天生日時(shí)送的遏插，還對(duì)她含情脈脈說(shuō)“親愛(ài)的捂贿，我愛(ài)你”。朋友們都佩服地對(duì)她刮目相看胳嘲。
我們何嘗不是和A姐一樣眷蜓，在婚姻里，面對(duì)未來(lái)的不確定性胎围，對(duì)婚姻生活都充滿了迷茫和焦慮吁系。
于丹說(shuō):一個(gè)人幸運(yùn)的前提，其實(shí)是他有能力改變自己白魂。
如何面對(duì)婚姻中的各種各樣問(wèn)題汽纤，如何從婚姻的焦慮中走出來(lái)？
占卜算命福荸，是人們對(duì)未來(lái)的焦慮蕴坪，最糟糕的外求方法。我們只有學(xué)習(xí)提升自己敬锐，改變自己背传，擁抱生活，讓平凡單調(diào)的婚姻變得有靈氣台夺，幸運(yùn)才會(huì)相隨径玖。
02//
前兩天朋友小C打電話來(lái)，聲音疲憊的說(shuō):我最近經(jīng)常失眠颤介，竟然有白頭發(fā)了梳星，前一陣的升職又泡湯了，正在考慮是不是再換個(gè)工作滚朵？
小C畢業(yè)于211大學(xué)冤灾，一畢業(yè)時(shí)，就在一家大公司就職辕近，找到了比我們都要好的工作韵吨。
畢業(yè)10多年了，基本每?jī)赡暾垓v換一個(gè)公司移宅，工資比以前高了很多归粉，但仍然沒(méi)有達(dá)到她期許的目標(biāo)。
這次升職的蘇珊吞杭，畢業(yè)于三流大學(xué)盏浇，還比她年輕幾歲变丧，小C歸結(jié)于蘇珊是沾了工作年限長(zhǎng)的光芽狗。
其實(shí)從平時(shí)小C的話語(yǔ)中，知道蘇珊是從一畢業(yè)就進(jìn)入這個(gè)公司痒蓬，從底層一點(diǎn)點(diǎn)走到現(xiàn)在童擎，小C還嘲笑過(guò)蘇珊躲在樓梯間滴劲，跟著網(wǎng)課說(shuō)著蹩腳的英語(yǔ)。
楊絳說(shuō):你的問(wèn)題在于讀書(shū)太少顾复，想法太多班挖。
小C只看到蘇珊的升職，卻沒(méi)有想過(guò)蘇珊背后的努力芯砸。職場(chǎng)上不管是誰(shuí)都有壓力萧芙，不管是誰(shuí)都焦慮。
過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間假丧，再也沒(méi)有聽(tīng)到小C要換工作的事双揪，也沒(méi)有聽(tīng)到她對(duì)加班的埋怨。
原來(lái)是公司的一次聚餐包帚，她不小心灑了蘇珊一身紅酒渔期，倆人聊著聊著卻成為了朋友。
蘇珊跟她說(shuō)了自己生活和職場(chǎng)中渴邦，遭遇過(guò)的困境和當(dāng)時(shí)的焦慮疯趟，她選擇了報(bào)名學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)英語(yǔ)網(wǎng)課谋梭，線下班交流時(shí)認(rèn)識(shí)了信峻，現(xiàn)在的老公，老公也教會(huì)她既要會(huì)享受生活瓮床，也要有承受困境的勇氣站欺。
而小C這幾年啃著自己的老本，業(yè)務(wù)上提升的很有限纤垂，別人在這十年里沉淀矾策，不斷學(xué)習(xí)，提升工作能力峭沦，收獲幸福贾虽，學(xué)會(huì)享受生活，她卻在焦慮中忙著換工作吼鱼。
你我皆凡人蓬豁，在面對(duì)職場(chǎng)中的種種困境，種種焦慮時(shí)菇肃，如何讓焦慮成為鍛打我們成長(zhǎng)的錘地粪，讓我們既可以直面慘淡，也可以享受生活琐谤。
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這兩天網(wǎng)上熱議的新聞:42歲蟆技，南開(kāi)碩士，歐建新，華為八年质礼，中興六年旺聚，兒女雙全，在深圳有房有車眶蕉，屬于社會(huì)精英砰粹，竟然跳樓自殺。
華為造挽、中興的工作強(qiáng)度是眾所周知的碱璃，每天的工作壓力的焦慮，家庭生活的壓力的焦慮饭入，日復(fù)一日的積壓厘贼，“股權(quán)回購(gòu)的價(jià)格談崩”成為了壓倒駱駝的最后一根稻草。
年僅27歲的韓國(guó)SHINee天團(tuán)的金鐘鉉本月18日圣拄，在首爾家中燒炭自殺嘴秸。
“他的友人曾向媒體透露:雖然身為當(dāng)紅團(tuán)體的人氣成員，但是音樂(lè)創(chuàng)作壓力帶給他很多痛苦庇谆≡榔”
這些新聞讓很多人人深感震驚。
在很多人眼里饭耳，歐建新屬于職場(chǎng)的精英串述，金鐘鉉是耀眼的明星，他們無(wú)疑是很多人仰慕的對(duì)象寞肖，但也是工作壓力最大纲酗，焦慮最大的群體。
如果他們?cè)谧詺r(shí)新蟆，仰頭多看看湛藍(lán)的天空觅赊，悠閑飄浮的白云，是不是會(huì)不一樣呢琼稻？
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記得小姨去年被查出骨髓瘤吮螺，表妹摟著我大哭，醫(yī)生告訴表妹帕翻，這種病一般的生存期是三個(gè)月至三年鸠补，只有一位病人最長(zhǎng)活了近10年。
那一刻所有的安慰都很蒼白嘀掸。從此她們一家人的生活每天都在無(wú)盡的化療和焦慮中渡過(guò)紫岩。
今年夏季表妹發(fā)給我一個(gè)視頻，說(shuō)這個(gè)視頻救了她也救了全家睬塌。
如何面對(duì)生活中的種種焦慮泉蝌，下面這段話（視頻）歇万，也是我見(jiàn)過(guò)的化解焦慮最好的回答。
一位從外地匆匆趕來(lái)的肺癌患者梨与，參加浙江省腫瘤醫(yī)院副院長(zhǎng)陳明教授，正在錄制的節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)時(shí)文狱，問(wèn):“我該如何調(diào)理粥鞋，預(yù)防復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移？”
陳教授微笑說(shuō):“你想與不想瞄崇，防與不妨呻粹，它都在那里，或者已經(jīng)不在那里了苏研，不以你的意志為轉(zhuǎn)移等浊。既然如此，為什么要憂心忡忡呢摹蘑？為什么不把全部的精力和時(shí)間用來(lái)?yè)肀畛镅啵脕?lái)跟大家友好相處呢？每天看著早晨升起的太陽(yáng)衅鹿，我們都應(yīng)該感謝每一天撒踪，感謝生活！”
焦慮已經(jīng)成為現(xiàn)代奏生活的習(xí)慣大渤，成為常態(tài)制妄。
9焦慮深深影響著我們的婚姻，工作泵三，生活的各個(gè)方面耕捞，甚至威脅到我們的健康和生命。
而陳院長(zhǎng)的話也同樣給我們正常人很多生活啟示:如何在焦慮占據(jù)我們的生活烫幕，成為習(xí)慣和常態(tài)中俺抽，抽離出來(lái)。
提升自我较曼，改變自己凌埂，不逃避，不管我們焦慮不焦慮诗芜，一切都不會(huì)改變瞳抓，唯有轉(zhuǎn)變我們的心態(tài)，看薄霧中升起的朝陽(yáng)伏恐，緋紅云霞中西沉的落日孩哑，多擁抱生活中的美好。
這是個(gè)最好的時(shí)代翠桦，與其憂心忡忡地焦慮横蜒，不如開(kāi)開(kāi)心心地?fù)肀睢?/p>
