又是一期非暴力溝通讀書(shū)會(huì)归形，今天要讀到第5章了挺峡！
今天第五章分享的是??如何表達(dá)需求葵孤。
似乎我們都認(rèn)為，自己能說(shuō)橱赠、能表達(dá)尤仍，但認(rèn)真靜下來(lái)想想??
我們真的會(huì)表達(dá)嗎？
我們能看到自己內(nèi)心的感受嗎狭姨？
能在關(guān)係面前大聲的說(shuō)出自己的真實(shí)感受嗎宰啦？
能在關(guān)係面前大聲的說(shuō)出自己的真實(shí)需求嗎？
其實(shí)貌似一件很容易的事送挑，但我們很多時(shí)候卻很難做到??
為什麼呢绑莺？
因?yàn)槲覀儭芭缕茐年P(guān)係”
就是因?yàn)檫@些關(guān)係暖眼，我們不重視自己的真實(shí)感受惕耕，我們不好意思表達(dá)，最後我們就用情緒攻擊最親密的人诫肠，或自己司澎。
接著我們和我們最愛(ài)的人，距離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)栋豫，這樣的距離挤安，怎麼可能還會(huì)有親密發(fā)生呢？
漸漸的我們開(kāi)始感受到??寂寞丧鸯、孤獨(dú)蛤铜、冷漠、被遺棄了丛肢、等等的感覺(jué)??
如此的生活現(xiàn)狀围肥，真的怨不得誰(shuí)，其實(shí)都是自己一手造成的蜂怎，因?yàn)槲覀兊娜松鷦”臼亲约壕帉?xiě)的穆刻，只是我們不願(yuàn)意為自己的生命負(fù)責(zé)，把所有的錯(cuò)誤歸咎給別人杠步，所有的問(wèn)題矛頭也都指向別人氢伟，希望別人為我們的生活榜轿、為我們的喜怒哀樂(lè)、為我們的生命負(fù)起責(zé)任朵锣！
今天學(xué)到的谬盐，有一句話特別有感觸，讓我知道了诚些，我要學(xué)會(huì)‘做自己生活的主人设褐，而不是任何情感的奴隸’。[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]
其實(shí)想想泣刹，如果早二十年助析、十年或早幾年，我認(rèn)識(shí)“非暴力溝通”可能我的“情感生活”不會(huì)如此椅您，我想我會(huì)活的更精彩外冀、更豐富，而不是如此這般傷痕累累??
此刻掀泳，很想對(duì)??曾經(jīng)在我生命中出現(xiàn)的“你們”說(shuō)聲抱歉雪隧！
霸道、任性的我员舵，常常造成你們的困擾脑沿，也在你們和我共處的歲月裡，我自編自導(dǎo)的劇情裡马僻，給你們?cè)斐闪藷o(wú)數(shù)的傷害庄拇，謝謝你們?cè)?jīng)的包容。
真的非常感謝非暴力溝通這本書(shū)韭邓、師姐們措近，讓我看見(jiàn)了不一樣的人生精彩和活法。
