首先昏苏，我們要弄清：人的本質(zhì)是什么？
人體有365個穴位威沫， 一年剛好365天贤惯；人體有12條經(jīng)絡(luò)， 一年剛好12個月棒掠。 脊椎有24節(jié)孵构， 一年剛好24個節(jié)氣，人與大自然完全吻合烟很！ 人本天地之氣而生颈墅，故而人體必須順應(yīng)自然界陰陽消長的規(guī)律。
人的最高層次的安靜就是把自己融合進(jìn)萬物運(yùn)轉(zhuǎn)的時空循環(huán)當(dāng)中雾袱。中國人自古以來就崇尚：天人合一恤筛，意思就是說：大到宇宙天體運(yùn)行，小到人體五臟六腑芹橡，其運(yùn)行邏輯上都是一樣的毒坛，這也是我們所說的“道”。
對于很多悟道林说、修行的人來說煎殷，打坐、苦思腿箩、冥想的本質(zhì)豪直，其實是調(diào)整人體的運(yùn)作狀態(tài)，使身體的運(yùn)作秩序?qū)⑼饨绲挠钪嫣祗w一致珠移，你就變成了宇宙天體在世上的一個投影弓乙，然后做到了忘我、無我剑梳。
事實上我們的祖先早就發(fā)現(xiàn)了這一點唆貌，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》研究的是人體的運(yùn)作原理滑潘，然后利用的卻是金木水火土的相生相克原理垢乙。實際上，太陽系里金星语卤、木星追逮、水星酪刀、火星、土星的運(yùn)轉(zhuǎn)钮孵，和人體內(nèi)五臟六腑的協(xié)作骂倘，本質(zhì)上都是一樣的。
再比如古代人所說的人體內(nèi)的小周天巴席，其實代表月球圍繞地球運(yùn)轉(zhuǎn)的這一系統(tǒng)历涝；人的脊椎有24節(jié)，隨著身體的循環(huán)漾唉，每一個骨節(jié)都會發(fā)生相應(yīng)的感應(yīng)荧库。而根據(jù)對這些微妙變化，古人體會到了一個周期應(yīng)有的變化節(jié)點赵刑，于是把中國農(nóng)歷的一年分為了24個節(jié)氣分衫。
所以，人身上每一點都在宇宙之中有著其對應(yīng)點般此。通過反觀與內(nèi)視蚪战，所有的星系都會在人體之中找到對應(yīng)的位置，比如五臟之中的28星宿铐懊，比如命門之中的銀河系邀桑。靜心的本質(zhì)就是不斷提高自己與自然的共融能力，最終達(dá)到天人合一的境界科乎。
這個世界概漱，大到宇宙天體運(yùn)行，小到身體五臟的循環(huán)喜喂，其本質(zhì)都是一樣的瓤摧，生生不息的運(yùn)轉(zhuǎn)產(chǎn)生能量。
人體產(chǎn)生的能量不僅和運(yùn)行軌跡有關(guān)玉吁，還和我們的內(nèi)心深切相關(guān)照弥，它還會反作用于我們身體，影響我們身體的運(yùn)轉(zhuǎn)进副。
以下我們需要銘記：
1这揣、人與外界天地自然、萬事萬物是你中有我影斑，我中有你的關(guān)系给赞。你我互為一體，你好我好大家好矫户。人的念頭片迅，實際上就是來自外界的信息，信息來皆辽，信息去柑蛇，來了又去芥挣，舊的去了，新的又來耻台，人體的粒子細(xì)胞不斷地吐故納新空免，新陳代謝。
2盆耽、每個人都有自己的獨立的思維能力蹋砚，面對大自然中不同的事物，瞬間都有自己的判斷和理解摄杂，這種判斷和理解是如何產(chǎn)生的都弹？就是我們自己心腦聯(lián)合行動的結(jié)果，大家稱之為“本性”匙姜。常語說：“江山易改畅厢，本性難移”，就是指這個“本性”氮昧。
3框杜、修行就是舍得，舍得清理自己的憂郁袖肥、煩惱咪辱，得到祥和；舍得清理椎组、壓縮自己大腦細(xì)胞儲存的一切內(nèi)容油狂，舍得“空”掉一切，舍得以舊換新寸癌，舍得洗刷立新专筷，舍得取精華、去糟粕蒸苇，舍得丟掉一切的常規(guī)思維磷蛹，換上超智慧思維。
4溪烤、人要有愛味咳，愛是包容和寬恕，愛是生命不息檬嘀，無所他求槽驶，造福人類，快樂求成鸳兽。你造福人類萬眾生命掂铐，人類萬眾生命必然為你服務(wù)。
5、“人類萬物眾生靈”堡纬，不僅是指地球上的，還包括我們生活的這個太陽系的一切蒿秦，如木星烤镐、火星、土星棍鳖、金星炮叶、水星；人類渡处、動物镜悉、植物、各種微生物的一切生命活動和與此有關(guān)聯(lián)的一切活動和事物：石頭医瘫、泥土侣肄、砂子，江河湖海醇份、風(fēng)云雨電稼锅、房子村莊、廠礦機(jī)關(guān)僚纷、學(xué)校醫(yī)院矩距，公路、鐵路怖竭、水路锥债、航線，汽車痊臭、火車哮肚、輪船、飛機(jī)广匙、飛船绽左，全天下的水分子，空氣艇潭、氧氣等大無外拼窥、小無內(nèi)的數(shù)無可數(shù)的萬事萬物萬象。
6蹋凝、認(rèn)識自然就是認(rèn)識日月星辰的運(yùn)動鲁纠、變化規(guī)律，認(rèn)識山川河流的運(yùn)動規(guī)律鳍寂，認(rèn)識人類萬物眾生靈的衍生規(guī)律改含，認(rèn)識并且掌握人類與自己繁衍生息的星球的關(guān)聯(lián)，與自己生活的太陽系的總指揮的關(guān)聯(lián)迄汛，認(rèn)識自己和人類萬物眾生靈的關(guān)聯(lián)捍壤。認(rèn)識自然骤视，就是認(rèn)識自己，通過進(jìn)一步準(zhǔn)確的認(rèn)識自己鹃觉，又能夠促進(jìn)更全面专酗、更完善的認(rèn)識自然。人與自然盗扇，息息相通祷肯、息息相關(guān)、密不可分疗隶。
7佑笋、人的健康，真正意義上的健康斑鼻，是組成人的每一個生命細(xì)胞的健康蒋纬，不能夠孤立的認(rèn)識看待，因為我們是生活在一個完整統(tǒng)一的環(huán)境坚弱、空間里面颠锉，在這個環(huán)境、空間里史汗，有人類琼掠、動物、植物停撞、各種微生物等萬眾生靈瓷蛙，自己和這個大家庭的每一個成員都是息息相關(guān)、息息相連戈毒、同心同體艰猬、一榮俱榮、一損俱損的埋市。人的健康冠桃，是大自然健康的體現(xiàn)，是大自然繁衍生息的人類萬眾生命的健康體現(xiàn)道宅。
8食听、健康的核心是統(tǒng)一與平衡，身體與精神的統(tǒng)一平衡污茵，思想與心態(tài)的統(tǒng)一平衡樱报，思維與心靈的統(tǒng)一平衡，性格與情緒的統(tǒng)一平衡泞当，七情六欲與意識行為的統(tǒng)一平衡迹蛤，頭與手腳的統(tǒng)一平衡，大腦和心靈的統(tǒng)一平衡，五臟與六腑的統(tǒng)一平衡盗飒，陰陽的統(tǒng)一平衡嚷量，氣血的統(tǒng)一平衡，吐故納新的統(tǒng)一平衡逆趣，新陳代謝的統(tǒng)一平衡蝶溶，即組成生命體的每個生命粒子細(xì)胞的統(tǒng)一平衡，稱之為生態(tài)平衡汗贫。
9身坐、能量從何而來秸脱？由日月星辰落包、萬事萬物而來。日月星辰摊唇、萬事萬物從何而來咐蝇？由天地而來。能量無處不在巷查，無所不有有序，大自然空間的一切，人類萬物眾生靈都是能量的匯聚體岛请。人類的精神旭寿、思維、肉體都是能量崇败，無論是言行舉止盅称，站坐行臥，都是能量的運(yùn)動與變化后室，我們睜眼缩膝、閉眼，看得見的岸霹、看不見的都是能量疾层。
10、自己的一切生命活動都是神贡避。不用體外求神痛黎，尋找神，神就在自己生命的起心動念刮吧，舉手投足之間舅逸，發(fā)出無聲的呼喚，告訴我們莫外求皇筛，莫外求琉历。內(nèi)經(jīng)早就告訴人們，恬淡虛無，真氣從之旗笔，精神內(nèi)守彪置，病安從來。常語說蝇恶，閉目養(yǎng)神拳魁，都體現(xiàn)了人們對神的認(rèn)識和領(lǐng)悟，以及如何從生命根源上進(jìn)行養(yǎng)生保健的方式方法撮弧。
11潘懊、古往今來，人們都說贿衍，打是親罵是愛授舟，床頭吵架床尾和。無論怎么吵怎么鬧贸辈，和了就好释树，和就是統(tǒng)一與平衡，也是一種生態(tài)平衡擎淤。做好了自己的生態(tài)平衡奢啥，方能夠促進(jìn)家庭、社會嘴拢、國家桩盲、人類、萬物眾生靈的生態(tài)平衡席吴，方能夠促進(jìn)我們繁衍生息的共同家園-----地球的生態(tài)平衡赌结。
12、提升你自己抢腐，你必須要考慮“自己”這個詞的各個方面姑曙，這意味著提升你的頭腦，你的身體迈倍，你的精神伤靠，你的思維，你的心志啼染，你的信念宴合，你的氣場，你的能力迹鹅，你的能量卦洽，你的性情，你的魄力斜棚，你的韌性阀蒂，你的德性该窗，你的悟性，你的品性蚤霞，你的秉性酗失，你的每一個生命粒子細(xì)胞的功能與潛能、效能與本能昧绣、層次與境界规肴。
13、沒有永遠(yuǎn)的好運(yùn)夜畴，也沒有永遠(yuǎn)的霉運(yùn)拖刃，并且命運(yùn)與萬事萬物的運(yùn)行發(fā)展一樣是有規(guī)律可循的，自然也是可以預(yù)測的贪绘。虔誠虔敬祝福您：通天理兑牡，知天意，順天時兔簇，得天助发绢，享天福硬耍！天來天去垄琐，天時地利人和和！
