過去近半個(gè)月喷鸽，我暫停了閱讀和寫作，將這些時(shí)間用來尋找自幼的同學(xué)們灸拍，同時(shí)也為初中做祝、高中的同學(xué)會做準(zhǔn)備。在這個(gè)過程中鸡岗，我無意中得知混槐，近些年，部分同學(xué)也經(jīng)受了一些生活的暴擊轩性，且有些還未從中完全走出來声登。
所謂生活的暴擊，指突如其來的糟心大事件，比如悯嗓，親友的突然生病件舵、親友的突然去世、自身遭受的各種意外脯厨。遭受生活的暴擊铅祸，我們會感到傷心、難過合武，甚至?xí)床挥俟！Ｉ畹谋魩淼男睦韯?chuàng)傷，需要修復(fù)眯杏，需要治愈夜焦。若是跨不過這個(gè)坎壳澳，當(dāng)事人極有可能一生都活在痛苦之中岂贩，讓自己的生命變成一片荒野。
我希望我的親友們都活得開心自在巷波，不愿見到有人被生活的暴擊擊垮萎津。我曾多次遭遇生活的暴擊，深知其中苦痛抹镊，和對心理的巨大沖擊锉屈。每一次遭遇暴擊后，我都走了出來垮耳，還算有些應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)颈渊。故我覺得可以寫寫自己的經(jīng)歷和應(yīng)對之策，或許對仍未走出生活暴擊的親友們能有些幫助终佛。
當(dāng)遭遇生活的暴擊時(shí)俊嗽，我們該如何面對呢？
首先铃彰，我們要做的是接受既成事實(shí)绍豁。只有接納現(xiàn)狀，我們才有可能放下牙捉。只有真正地放下了竹揍，這些事將來才不會對我們產(chǎn)生不利影響。這個(gè)道理邪铲，我用了5年的時(shí)間才明白芬位，也為此付出了極大的代價(jià)。
在我14歲時(shí)带到，母親突然生病昧碉。她的癥狀似老年癡呆癥，漸漸地就忘了所有人，包括我這個(gè)女兒晌纫。剛開始税迷，看到母親生病的樣子，我無法接受锹漱，覺得她只是想用這樣的方式來考驗(yàn)我箭养，逼我變得獨(dú)立、懂事哥牍。那時(shí)毕泌，我天真地以為，只要我學(xué)會照顧自己嗅辣，考個(gè)好大學(xué)撼泛，不再讓母親操心，她就會恢復(fù)正常澡谭。
可是愿题，當(dāng)我把這些都做到之后，母親還是老樣子蛙奖，依舊不認(rèn)識我潘酗。因此，我失落了很多年雁仲，放不下此事仔夺，心里一直有個(gè)疙瘩。等到我終于能接受她生病的現(xiàn)實(shí)攒砖，五年的時(shí)間過去了缸兔。那五年，我的心理負(fù)擔(dān)一直很重吹艇。不過惰蜜，初三及高中的前兩年，課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重掐暮，自己也不敢分神多想蝎抽。
到了高三，我覺得學(xué)業(yè)上輕松了很多路克，便開始想母親的事樟结，一個(gè)又一個(gè)通宵地想。這使我因用腦過度而神經(jīng)衰弱精算，大腦也進(jìn)入了自我保護(hù)狀態(tài)瓢宦。約一個(gè)月后的高考那兩天，我的大腦尚未恢復(fù)灰羽，只能憑感覺答題驮履。這讓我從市第4名一下子掉到了50多名鱼辙，讓我的北大夢化為泡影。
經(jīng)此一事玫镐，我長進(jìn)了很多倒戏。前幾年，大姑父腦溢血離開恐似，外公外婆陸續(xù)病逝杜跷，爺爺奶奶也都壽終；去年矫夷，父親又出車禍去世了葛闷，而我也遇上車禍?zhǔn)芰酥貍ｋm然心里難受双藕，但我還是接受了這些現(xiàn)實(shí)淑趾。我明白，生老病死忧陪、意外事故也很正常扣泊。因而，無論生活給我什么赤嚼，即便是暴擊旷赖，我也都接著顺又。
接納現(xiàn)實(shí)之后更卒，我們接著就應(yīng)好好地宣泄一番自己的情緒。面對生活的暴擊稚照，我們常常會傷心蹂空、難過，自然也會想哭果录。想哭就哭出來上枕，這是人之常情。千萬不要覺得自己哭弱恒，就是不堅(jiān)強(qiáng)辨萍。生而為人，大多有一顆柔軟的心返弹，面對親友的生病锈玉、去世，自己的意外傷痛义起，哭一哭再正常不過拉背。
哭可以讓情緒得到釋放，讓緊繃的心被放開默终，讓自己能學(xué)著與過去告別椅棺。就連琦君都說犁罩，“ 眼因流多淚水而愈益清明，心因飽經(jīng)憂患而愈益溫厚两疚〈补溃”所以，遭遇生活暴擊時(shí)诱渤，哭一哭并不可恥顷窒，這只是正常的情緒宣泄，而非不克制地放大情緒源哩。
當(dāng)年母親突然生病鞋吉，我回家看到她的樣子，眼淚唰地一下就流了下來励烦。不過谓着，父親讓我不要哭，我便想辦法憋回去了坛掠。那個(gè)暑假赊锚，我在家中也未曾因?yàn)榇耸露倏捱^。當(dāng)然屉栓，父親并無惡意舷蒲，他只是希望我，遇到事情時(shí)友多，該解釋就解釋牲平，該認(rèn)錯(cuò)就認(rèn)錯(cuò)，但不要動不動就哭域滥。
當(dāng)我高三那會兒想起母親時(shí)纵柿，總會忍不住要哭。而后启绰，上了大學(xué)昂儒，一旦想到母親，眼淚總會止不住委可。有那么一年渊跋，我還因?yàn)榇耸拢赣H產(chǎn)生了矛盾着倾，鬧得好不愉快拾酝。因?yàn)楫?dāng)年情緒未及時(shí)宣泄，直到大學(xué)畢業(yè)屈呕，我都有些感性敏感微宝。雖然我較常人理性得多，但也曾因敏感而傷到自己虎眨。
因而蟋软，前幾年镶摘，大姑父、外公外婆岳守、爺爺奶奶去世凄敢，雖然父親也讓我別哭，我還是哭了湿痢±苑欤或是在出租車?yán)铮蚴窃谧约杭依锲┲兀蚴窃诠編锞艽蚴窃跓o人的走廊里。去年臀规，父親去世滩援，從外地返回的路上，我從上地鐵后就開始哭塔嬉，登機(jī)后也一直在哭玩徊。我不再抗拒自己的情緒，也不會因此而覺得自己懦弱感性和不堪一擊谨究。畢竟恩袱，如今的我不是個(gè)動不動就哭的姑娘。比如胶哲，去年自己車禍重傷畔塔，雖然痛入骨髓，我卻未曾哭過纪吮。
情緒宣泄結(jié)束后俩檬，接下來，我們應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地疏導(dǎo)自己的心理碾盟。面對生活的暴擊，我們中很多人都會有遺憾技竟、不舍冰肴、自責(zé)和后悔。如果不及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)榔组，我們會深陷于其中熙尉，無法自拔。若是這樣搓扯，不但過不好自己的生活检痰，連自己的學(xué)習(xí)、工作也會受到影響锨推。雖說時(shí)間是撫平心理創(chuàng)傷的一劑良藥铅歼，但若初期缺乏疏導(dǎo)治療公壤，傷口只會越爛越深，以致無可救藥椎椰。
母親逐漸忘記了所有人厦幅，變得像個(gè)小孩。我逐漸長大慨飘，變成了一個(gè)大人确憨。我知道，我們在生活中扮演的角色需要互換了瓤的。幼時(shí)休弃，母親對我舐犢情深；大了圈膏，我該對母親有反哺之義玫芦。母親是“老來小”了，我不會再因?yàn)?4歲時(shí)就失去母愛而覺得遺憾本辐。過去桥帆，我想成為母親的驕傲，也做到了慎皱。如今老虫，母親是我奮斗的動力，我要成為她最堅(jiān)實(shí)的依靠茫多。
去年的一場車禍讓我和父親祈匙，此生不再能相見。陪伴我了近30年的父親天揖，說沒就沒了夺欲，我很不舍〗癫玻“樹欲靜而風(fēng)止些阅，子欲養(yǎng)而親不待”，父親突然離開了斑唬，我還有好多事沒來得及為他做市埋，心里充滿了遺憾。父親對人生還有很多希冀恕刘，就這樣走了缤谎，我為他感到惋惜。他就這樣消失在世間褐着，讓我好難受坷澡。后來，我明白了含蓉，雖然父親的生命終結(jié)了频敛，社會身份被注銷了项郊，但他一直在我心里，因而他未真正的死亡姻政。
去年的另一場車禍讓我重傷了雙腿呆抑，養(yǎng)傷至今。重傷汁展，除了帶來的撕裂般的疼痛鹊碍，也有手術(shù)治療醫(yī)療費(fèi)的籌措難題，還有后期的行動不便而滯留在家食绿，更有一年只得休病假而無法工作侈咕。那我心里有怨嗎？我可以毫不猶豫地回答器紧，沒有耀销，既沒有對命運(yùn)的怨，也沒有因叔父油門當(dāng)剎車踩造成事故而對他有怨铲汪。誰都有運(yùn)氣不好的時(shí)候熊尉，我只是碰上了而已。叔父開車也是為我掌腰，操作失誤只是因?yàn)榫o張了狰住，且嬸娘也傷得挺重。
接納了現(xiàn)實(shí)齿梁，宣泄了情緒催植，疏導(dǎo)了心理，最后一步勺择，需要我們采取行動创南。唯有行動，才能撥除生活的暴擊扎在我們心里的一根根刺省核。我們稿辙，通過行動，來吸取教訓(xùn)芳撒，來彌補(bǔ)遺憾邓深，來減少悔恨。只有這樣笔刹，我們才能在經(jīng)歷了一次次生活暴擊之后，仍能獲得內(nèi)心的平靜冬耿，依舊熱愛生活舌菜。
作為母親在這世間唯一的直系血親、唯一的依靠亦镶，我知道自己身上的擔(dān)子有多重日月。雖然休病假在家袱瓮，上不了班，我卻不敢讓自己因此而落后爱咬，變成一塊廢柴尺借。康復(fù)鍛煉的間隙精拟，該干啥還是在干燎斩。閱讀在堅(jiān)持，寫作在堅(jiān)持蜂绎，職業(yè)學(xué)習(xí)在堅(jiān)持栅表，技能提升在堅(jiān)持。
父親的離開讓我很遺憾师枣。面對像父親一樣愛我的人怪瓶，我不愿再有類似的遺憾。小姨和小姨父視我為己出践美，對我愛護(hù)有加洗贰，因而我也會像待自己的親生父母一樣對待他們。我會像表妹（他們的親生女兒）一樣愛他們陨倡，哄他們開心敛滋，和表妹一起為他們分擔(dān)生活負(fù)擔(dān)和養(yǎng)老送終。對于其他與我有生命之緣的人玫膀，我亦會更加珍惜矛缨。
我受傷后籌措醫(yī)療費(fèi)的狼狽，讓我意識到商業(yè)保險(xiǎn)的重要性帖旨。以后箕昭，我會在社保之外，為自己配置足額的大病險(xiǎn)解阅、意外險(xiǎn)落竹、住院險(xiǎn)等，也會跟身邊的親友科普保險(xiǎn)相關(guān)知識货抄。前半年述召，我每周也會給同在車禍中受傷的嬸娘打電話，給她講一些養(yǎng)傷知識和為她打氣蟹地，期望能對她的恢復(fù)有所幫助积暖。同時(shí)，我也會每周跟堂弟聯(lián)系怪与，他自幼相對順?biāo)於嵝蹋蝗挥錾线@么大的事，我能理解他的壓力、困惑和煩擾遍愿，期望能開導(dǎo)他存淫，陪他走過這段路。
面對生活的暴擊沼填，我們需要從心底完完全全地接受既成的事實(shí)桅咆，也需要讓自己徹徹底底地宣泄出個(gè)人情緒，還需要積極主動地疏導(dǎo)開自己的心理坞笙，更需要一步步踏踏實(shí)實(shí)地采取改善的行動岩饼。
我雖有這些不幸的經(jīng)歷，被生活一次又一次地暴擊羞海，但卻從未患上抑郁癥忌愚，依然樂觀開朗。養(yǎng)傷的這段日子却邓，小姨每每看到我俏皮地笑著硕糊，總會說，“去年腊徙，你接連遭遇了那么多的事故简十，我們本以為你會痛不欲生，需要長期為你請心理醫(yī)生撬腾。如今看來螟蝙，我們還真是多慮了∶裆担”
當(dāng)然胰默，我并沒有請心理醫(yī)生。要說有漓踢，這個(gè)心理醫(yī)生便是我自己牵署。不過，我也沒別的竅門喧半，只是面對這些不幸奴迅，我按上面的步驟去做罷啦。我的個(gè)人經(jīng)歷親測并證明了這些方法卓有成效挺据。因而取具，當(dāng)生活的暴擊襲來時(shí)，別怕扁耐，相信自己能挺過去暇检。
愿我們的一生都順順利利、平平安安婉称！如不幸遇上生活的暴擊占哟，愿我們都能挺過去！
