刻意練習娱节，刻意挠蛉，持續(xù)做自己不擅長的事情。
找到“套路”肄满，分解練習谴古，重復練習。把目標拆解到最小單元稠歉，把知識體系拆解成概念和模塊掰担，如同音樂拆成音符，然后逐個持續(xù)的練習怒炸，而不是聯(lián)系整首曲子带饱。又如運動員把動作拆解成一個肢體動作，強化練習阅羹，而非在比賽中練習纠炮。又如圍棋高手記憶的不是每個棋子月趟，而是棋局一樣。
? 走出舒適區(qū)恢口，在學習區(qū)刻意練習孝宗，同時避免恐慌區(qū)「纾刻意練習因妇，刻意就是持續(xù)做自己不擅長的事情。因為不熟練持續(xù)保持自己的主動性和掌控性猿诸，抵制“自動化”婚被，持續(xù)做讓自己不舒服的事情，這是一個逆人性而非順人性的過程梳虽，如果你感覺舒服了址芯，你不是在進步而是原地踏步或是退步。
? ? 比如 自己以聽得到為樂窜觉，每天刷文聽音頻谷炸，看似努力，其實是在做無用功禀挫。只看不記錄旬陡，不思考，更不實踐语婴。這不是餓描孟，而是饞，靠刷新知來滿足自己對知識占有欲的快感砰左，跟刷劇沒什么區(qū)別匿醒。練習一點也不好玩。
? ? 真正的做法是追本溯源缠导，把知識分類青抛，解構(gòu)，分塊酬核，在知識源頭上掌握概念，然后對比作者如何思考如何表達适室。再構(gòu)建自己的知識體系嫡意，封裝成自己的知識產(chǎn)品。
學習需要及時反饋捣辆，有了反饋蔬螟，有了反饋才有調(diào)整，才有進化汽畴。
? 真正的學習不是“輸入”的過程旧巾，而是“輸出”的過程耸序。正如一切不以結(jié)婚為目的的戀愛是刷流氓，一切不以運用為目的的學習都是在享樂一樣鲁猩。
? ? 羅胖看文章的做法是看完一篇文章后只要要總結(jié)提煉一個詞或一句話坎怪，這是真正自己的產(chǎn)出，把別人的知識“縫”自己體系上廓握，長出自己的新知搅窿。
? 我非常喜歡霧滿攔江的文章，一天一篇看到很過癮隙券，當時就如同直擊靈魂的感覺男应，可是我只是看了，沒有記錄娱仔，沒有思考沐飘，沒有輸出，現(xiàn)在完全忘記了牲迫。
? ? 如同學習投資首先要要學習記錄花費耐朴，時間管理的前提是做時間記錄，這是前提恩溅，然后分析隔箍，調(diào)整時的安排，這是一個持續(xù)進化的過程而非一蹴而就脚乡。
