行動(dòng)營(yíng)結(jié)束了，內(nèi)心五味雜陳退唠，既有終于完成打卡松了一口氣的感覺(jué)荤胁，又有害怕少了營(yíng)內(nèi)約束會(huì)打回原形的擔(dān)憂，更多的是滿滿的不舍垢油。
好在圆丹，結(jié)營(yíng)大會(huì)上貓叔一句“既然不舍，那就不分開(kāi)唄”——引出了剽悍新江湖辫封。對(duì)啊，那就不分開(kāi)唄檀咙，我們繼續(xù)一起剽悍前行璃诀！
“新江湖”只接納目標(biāo)清晰、計(jì)劃明確又高度自律的人棕诵。于是，這份百日計(jì)劃誕生：
100天价脾，從今年11.8起~明年2.16止（剛好大年初一）笛匙，我希望在新的一年我能收獲一個(gè)元?dú)鉂M滿，行動(dòng)力爆棚的自己妹孙。
【生活健康】
001. 每天早上5:00起床~22:30熄燈蠢正，熄燈后半個(gè)小時(shí)在腦海中對(duì)一天事項(xiàng)進(jìn)行復(fù)盤(pán)。
002.每天起床后以一大杯水和一組拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)醒腦（5:20以前完成）嚣崭。每晚睡前再來(lái)一組拉伸運(yùn)動(dòng)（十分鐘）雹舀。
003.每周至少三次夜跑，每次半小時(shí)到四十分鐘葱跋。
【閱讀寫(xiě)作】
001.100天讀透12本書(shū)（這是最少的量），包含3本專業(yè)書(shū)籍稍味。專業(yè)書(shū)籍每天至少花一個(gè)小時(shí)荠卷，剩余9本書(shū)包含行動(dòng)營(yíng)的6本，以五天一本書(shū)的速度閱讀掂碱，一百天內(nèi)若全部讀完有多余的時(shí)間可以進(jìn)行復(fù)讀慎冤，或把時(shí)間挪到啃專業(yè)書(shū)籍上。
002.讀書(shū)配合讀書(shū)筆記醉者。用標(biāo)簽拆書(shū)法、三星法立磁、夾心餅干發(fā)等剥槐，摸索出一套適合自己的讀書(shū)筆記法。
003.關(guān)于寫(xiě)作粒竖。讀完一本書(shū)寫(xiě)一篇書(shū)評(píng)，上傳至簡(jiǎn)書(shū)。每日在石墨上輸出一篇三百字以上的隨感岁歉，不限形式和文體膝蜈。開(kāi)通公眾號(hào)（11.15前），每周更新一篇八百字以上的原創(chuàng)非剃，前期不限形式和文體推沸。
004.強(qiáng)化記憶。根據(jù)貓叔的方法鬓催，把劉墉的《說(shuō)話的魅力》每天手打2000字并朗讀和錄音宇驾。
【時(shí)間管理】
計(jì)劃再多，沒(méi)有時(shí)間去做课舍，然并卵筝尾。就像水煮魚(yú)說(shuō)的，時(shí)間是海綿里的水?dāng)D擠總是會(huì)有的筹淫，向他學(xué)習(xí)高效完美地利用碎片化時(shí)間。
001.早上5點(diǎn)必須起床庵寞，做每日計(jì)劃（5:30以前）。5:30-6:30看專業(yè)書(shū)脓鹃，6:30-7:00學(xué)習(xí)英語(yǔ)古沥。安排完畢女兒的一切事務(wù)后，留出半小時(shí)閱讀七本書(shū)之一太颤。
002.9:00—6:00上班時(shí)間利用碎片化時(shí)間來(lái)閱讀剽悍有關(guān)的公告文章并思考盹沈。
003.提高做事學(xué)習(xí)效率，下班后每晚留出半小時(shí)陪女兒（不帶手機(jī)）做裙，兩個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)肃晚。
【線上學(xué)習(xí)】
001.11月把行動(dòng)營(yíng)遺留下的分享聽(tīng)完并做筆記，學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖拧廊。
002.每天上下班路上聽(tīng)以前購(gòu)買(mǎi)課程晋修。如果每天半小時(shí)，100天至少有40個(gè)小時(shí)去聽(tīng)課滤港。
所有的一切都建立在行動(dòng)上趴拧，而不懈怠的行動(dòng)就從一天的早起開(kāi)始。我在這里定下的微習(xí)慣就是每天5:00起床添履，其他計(jì)劃可根據(jù)具體情況調(diào)整脑又，總完成量不變锐借。
