昨天我剛寫了一篇關(guān)于接納孩子哭的簡書盔憨，今天就又遇到了這個(gè)問題，不過這次的事情給我造成了很大的困擾讯沈，完全沒有了之前的淡定自若郁岩。
今晚有人本主義拆書幫的線上讀書會(huì)，8點(diǎn)我就一個(gè)人呆在房間里參加讀書會(huì)缺狠，兩個(gè)小朋友（遙和他同學(xué)）在做作業(yè)问慎，遙爸在看書，一切都很祥和平靜挤茄。
突然如叼，我聽到遙的哭聲和遙爸的吼聲，而且兩個(gè)人的聲音都越來越大穷劈，我沒辦法再當(dāng)做沒聽到笼恰，于是忍住內(nèi)心冒出來的不適走出房間踊沸，果然他們父子倆杠上了，一個(gè)在大聲哭社证，另外一個(gè)黑著臉皺著眉頭大聲指責(zé)逼龟。
讓我不舒服的感覺越來越明顯，我沒有辦法再忍受他們倆的爭執(zhí)猴仑，于是我把他們倆分開审轮，讓遙到房間里待著肥哎。
遙繼續(xù)使勁的哭嚎辽俗，遙爸氣哼哼的跑到房間里，嗓門很大的繼續(xù)指責(zé)：“我讓你哭篡诽，你哭一下就可以了崖飘，怎么老是沒完沒了……”
那時(shí)候我的大腦蓋子也打開了，我沖進(jìn)房間杈女，對著他們兩個(gè)吼道：“你們兩個(gè)夠了啊朱浴，沒完了，要吵就出去吵达椰『泊溃”
遙氣哼哼的跑出臥室坐在沙發(fā)上繼續(xù)哭，遙爸把槍口對著我啰劲，開始攻擊我梁沧，我也不甘示弱，我們兩個(gè)人大吵了一架蝇裤。
雖然后面他們父子倆和好了廷支，但是我心里依然很堵的慌，讀書會(huì)也受到了干擾栓辜，事實(shí)上恋拍，這種不舒服的感覺一直持續(xù)了一個(gè)晚上，甚至在睡覺前藕甩，我和遙爸還為了這件事情又吵了一架施敢。
他覺得我在兒子面前不給他面子，我覺得他自己小時(shí)候不被允許哭現(xiàn)在也來限制我的兒子狭莱，自己不學(xué)習(xí)還覺得自己沒錯(cuò)僵娃，超級不可理喻。
最終兩個(gè)人都是氣鼓鼓的睡下的贩毕。
躺在床上黑燈瞎火悯许，我自己開始向內(nèi)覺察，為什么我這么看不得他們父子倆吵架辉阶，每次遙爸因?yàn)檫b哭而發(fā)脾氣的時(shí)候先壕，我就沒有辦法保持淡定瘩扼，我的情緒就開始涌出來，我會(huì)變得非常憤怒垃僚，失去理智集绰，最終三個(gè)人不歡而散，同時(shí)問題也沒有得到解決谆棺。
到底是什么樣的情緒在影響我的行為栽燕？為什么我會(huì)那么憤怒，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常的反應(yīng)強(qiáng)度改淑？
我想起了關(guān)于憤怒的心理學(xué)內(nèi)容碍岔。
憤怒是一種次生情緒，在憤怒的底下必定掩藏著其他的情緒朵夏，而正是那些其他的情緒在控制著我蔼啦，讓我在這種特定的場景下，喪失理智仰猖，完全被情緒所控制捏肢。
“越憤怒的人是越恐懼的人。”
想到這一點(diǎn)饥侵，我突然好想明白了鸵赫，是的，恐懼躏升，就是恐懼辩棒，在那個(gè)當(dāng)下，緊緊的緊緊的鉗住了我煮甥，讓我動(dòng)彈不得盗温，無力逃脫。
當(dāng)遙爸發(fā)生指責(zé)遙成肘，不允許他哭的時(shí)候卖局，我感受到的是小時(shí)候的我被爸爸指責(zé)，不允許哭時(shí)的恐懼双霍、害怕砚偶、委屈……，各種復(fù)雜的情緒洒闸。
當(dāng)我想明白這一點(diǎn)染坯，我的眼淚流了出來，我也終于明白了為什么每次遇到這樣的場景丘逸，我就會(huì)忍不住當(dāng)著遙的面跟遙爸大吵一架单鹿，因?yàn)槲乙研r(shí)候的我從那個(gè)場景中救出來啊深纲！把那個(gè)心中充滿了委屈仲锄、害怕劲妙、恐懼和憤怒的小女孩，從爸爸的指責(zé)中救出來儒喊！???
我的眼淚忍不住流了出來镣奋。
我對自己說：不用害怕，你已經(jīng)長大了怀愧，情況已經(jīng)完全不一樣了侨颈，你有能力保護(hù)自己，你不再是那個(gè)無助的小女孩了芯义，你有力量了哈垢，沒有誰能傷害你了！遙爸和遙之間的沖突是他們父子倆的事情毕贼，跟你沒有關(guān)系温赔。遙爸他不是想故意傷害遙蛤奢，他只是做不到鬼癣，他因?yàn)樾r(shí)候的傷痛，因?yàn)椴槐辉试S哭啤贩，他沒有能力去接納遙的哭泣待秃。不是他做得到而不去做，是他根本就做不到痹屹！
我不知道這樣覺察之后章郁，我以后再面臨這樣的場景會(huì)不會(huì)不一樣，至少我更懂我自己了志衍。
這就是這種憤怒的情緒想送給我的禮物暖庄，我很慶幸我這次收到了禮物，謝謝你楼肪，我的憤怒培廓！
