圖片發(fā)自簡書App
《元認(rèn)知-改變大腦的頑固思維》這本書從了解和改造認(rèn)知国旷、如何行動和擴(kuò)展書單三個部分講述重塑大腦思維矛物。
這本書讓我明白：掌握了重塑大腦的秘訣，我們就可以真正成為人生的主人跪但，獲得非凡自由履羞。以下談三點(diǎn)我的體會。
1.我們的大腦具有很強(qiáng)的適應(yīng)性屡久，我們可以重塑大腦忆首，并且可以改變?nèi)烁瘛＿@對我們的幸福感影響深遠(yuǎn)被环，甚至超過了工作糙及、婚姻和居住條件等因素。也就是說筛欢，精神世界的豐富比物質(zhì)豐富更能帶給我們幸福感浸锨。
2.我們每個人都會接收到來自老板唇聘、父母和社會的各種外部腳本，當(dāng)外部的腳本風(fēng)格與我們內(nèi)在的自然風(fēng)格相互排斥時柱搜，選擇痛苦的扮演還是勇敢的突破迟郎，需要有辨別和決策的智慧。
3.只有當(dāng)我們?yōu)樽约旱哪繕?biāo)樹立信念的時候聪蘸，我們的大腦才會為目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)分配足夠的資源宪肖。所以，自信是一種實(shí)實(shí)在在的力量健爬。
這本書的理論是建立在大量思維實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)之上控乾，并且在書中作者迪紹夫給出了30個具有實(shí)操性的行動建議，在書中的擴(kuò)展部分還提供了大量有價值的參考書單浑劳，對提升認(rèn)知很有幫助阱持，值得一讀。
