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朋友W最近因?yàn)橐恍┗顒?dòng)的事很傷神。
她在失眠了快三天的時(shí)候责蝠，終于發(fā)了一條詢問(wèn)的消息給我說(shuō) : “我最近好喪党巾，怎么才能讓自己趕快活起來(lái)呀”萎庭。
最后還發(fā)了一排哭泣的表情。
我回復(fù)了三個(gè)字:“忙起來(lái)”齿拂。
我想起了我七月初剛考完試的時(shí)候驳规，好幾天過(guò)得特別渾噩，一天的手機(jī)刷下來(lái)创肥，什么也沒(méi)看進(jìn)去达舒，寫(xiě)稿也不在狀態(tài)，整個(gè)人喪到不行叹侄。
持續(xù)了幾天巩搏，我就去琴行找了份兼職，有排課的時(shí)候就給小朋友上上課趾代，沒(méi)課的時(shí)候就自己找間隔離的房間躲起來(lái)練琴贯底，給自己定下兩天彈一首曲子的目標(biāo)，徹底讓自己陷入有事所為的忙碌撒强。
忙的狀態(tài)紛至沓來(lái)禽捆，喪的感覺(jué)消失殆盡。
用忙消除喪飘哨，對(duì)我來(lái)說(shuō)還是蠻有用的胚想。人在越喪的時(shí)候越發(fā)會(huì)想一些不如意的事情，想越多苦水越滿芽隆，喪到停不下來(lái)浊服。
我自己有過(guò)好幾次這樣的經(jīng)驗(yàn)，所以后來(lái)我學(xué)乖了胚吁，當(dāng)一些會(huì)讓自己覺(jué)得不快樂(lè)的想法要冒尖時(shí)牙躺，我會(huì)選擇性轉(zhuǎn)移情緒，逼自己跨入另一種狀態(tài)腕扶。
喪的情緒很容易給自己增加額外的困擾孽拷，而適時(shí)轉(zhuǎn)移移情緒，無(wú)形之中給自己留有喘息的縫隙半抱，所有的煩惱之事也就在這緩沖的期間被粉飾脓恕。 ???
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前不久和一位專(zhuān)攻心理學(xué)的同學(xué)聊天，談起了“大多數(shù)人喪的原因”時(shí)窿侈。
他一針見(jiàn)血地歸納出了以下幾個(gè)原因:? 缺錢(qián)(入不敷出)进肯、工作不如意、女生嫌自己長(zhǎng)得胖棉磨、生活沒(méi)動(dòng)力沒(méi)目標(biāo)江掩，不知道自己一天到晚都在忙什么……
論及以上所列的原因，或多或少都會(huì)有人躺槍?zhuān)偨Y(jié)我們的常態(tài)就是 : 間歇性的躊躇滿志，持續(xù)性的混意志消沉环形。
這種常態(tài)我真有策泣，像我們這種公號(hào)狗，每次進(jìn)入后臺(tái)抬吟，看到各項(xiàng)數(shù)據(jù)都呈現(xiàn)良好的增長(zhǎng)趨勢(shì)萨咕，內(nèi)心便開(kāi)始o(jì)s:我要趕快寫(xiě)稿，最好每日一更火本，自我以為這樣就能減少被取消關(guān)注的次數(shù)危队。
結(jié)果第二天，再次進(jìn)入后臺(tái)钙畔，看到數(shù)據(jù)在走下坡路茫陆，嘴角開(kāi)始揚(yáng)不起來(lái)，每日一更的自我暗示擎析，也早就遁于無(wú)形了簿盅。
這種情形就像我們生活的喜樂(lè)規(guī)律，鮮少有驚喜的簇?fù)碜峄辏嗟氖瞧Ｓ趹?yīng)付各種日常小確喪的焦灼和無(wú)力感桨醋。
今天我的作業(yè)超多且難，下雨了我忘記帶傘了现斋，穿著鞋就踩進(jìn)看不見(jiàn)的水坑喜最，我的畢業(yè)論文還未修改完畢，我的活動(dòng)策劃還存在多處錯(cuò)誤庄蹋，明天就是deadline了返顺，可我的稿子還沒(méi)寫(xiě)完……
想擺脫這種突如其來(lái)的喪，還需自己消解或轉(zhuǎn)化的能力蔓肯，以事代事，多尋找生活的充實(shí)和快樂(lè)振乏。
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想的多真的不如做的多蔗包。
認(rèn)識(shí)了一個(gè)同是自媒體的朋友 D，畢業(yè)時(shí)在做與不做自由職業(yè)者之間猶豫了好久慧邮，他的履歷不算出彩调限。可因?yàn)樽杂陕殬I(yè)者的不穩(wěn)定性误澳，所以他也向幾家公司投了自己簡(jiǎn)歷耻矮，可最終不了了之。
那段時(shí)間他常在深夜發(fā)動(dòng)態(tài)忆谓，隔著屏幕都能感覺(jué)得到他眉宇間的垂頭喪氣裆装。
“喪”味濃的動(dòng)態(tài)在某一天停止了，接連幾天也沒(méi)見(jiàn)他再發(fā)過(guò)什么。
我忍不住發(fā)了一條微信消息問(wèn)他 : “你現(xiàn)在還好吧”哨免。
“挺好的茎活，想通了，最近一邊在找工作琢唾，一邊想把公號(hào)好好做起來(lái)载荔。”過(guò)了十多分鐘采桃，他回了我這段話懒熙。
那是他挺艱難的一段日子，看不到未來(lái)風(fēng)向標(biāo)的迷茫普办，加上生活上的拮據(jù)工扎，不得不逼他忙起來(lái)。
事實(shí)也證明泌豆，一喪到底的萎靡不振確實(shí)是挺無(wú)用的定庵，它改變不了你的現(xiàn)狀，只會(huì)讓你更痛苦無(wú)助踪危，被別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后頭蔬浙。
現(xiàn)在，他找到了一份比較穩(wěn)定的工作贞远，有了一定牢靠的收入畴博，也憑著自己針砭時(shí)弊的文字，收獲了一批數(shù)量不少的鐵粉蓝仲，自己的公號(hào)也慢慢步入正軌俱病，越做越出色。
我不想借他的事例標(biāo)榜什么袱结，只是想提醒我自己和你們亮隙，要認(rèn)清:全身心的忙碌和工作不一定能徹底改變現(xiàn)狀，可你只喪不做垢夹，只會(huì)被后來(lái)者居上溢吻，時(shí)機(jī)是瞬息萬(wàn)變的，你為此忙起來(lái)果元，去做了促王，就能多一分勝算。
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小時(shí)候喜歡涂涂畫(huà)畫(huà)而晒，小學(xué)時(shí)上過(guò)幾年的畫(huà)畫(huà)班蝇狼。
后來(lái)就沒(méi)再上過(guò)了，只是會(huì)在閑暇時(shí)亂畫(huà)一些素描倡怎，再后來(lái)因?yàn)楸患胰艘蠛煤迷谥攸c(diǎn)班考大學(xué)就再?zèng)]碰過(guò)了迅耘。
上大學(xué)后贱枣，嘗試著重新拿起畫(huà)筆，一度忐忑不安豹障，覺(jué)得應(yīng)該已經(jīng)全忘了冯事，可居然意外地找回了多年前那個(gè)只要一坐在畫(huà)板前就能安靜畫(huà)半天的小姑娘。
有不少人在后臺(tái)問(wèn): “大學(xué)生活真的很喪很迷茫血公，不懂該做什么昵仅？”
我想說(shuō)，可能你留給自己的時(shí)間還是太寬裕了累魔，一旦你讓自己忙起來(lái)摔笤，時(shí)間緊湊，整個(gè)人就會(huì)覺(jué)得“滿溢”垦写，哪還有空去瞎想吕世。
你可以重拾愛(ài)好，也可以去嘗試你特別想學(xué)但之前沒(méi)機(jī)會(huì)接觸的任何一種活動(dòng)梯投，譬如書(shū)法命辖、音樂(lè)、寫(xiě)作分蓖、跳舞尔艇、彈琴、攝影……都可以么鹤。
況且愛(ài)好這個(gè)東西终娃，是最不具功利性的，你不需要用一紙璀璨的證書(shū)來(lái)?yè)Q取別人什么高度贊揚(yáng)蒸甜，你只要能獲取一點(diǎn)點(diǎn)的成就感棠耕，就足夠了。
在某種程度上柠新，它會(huì)讓在危險(xiǎn)世界里一度受挫的自己窍荧，欣喜地意識(shí)到，原來(lái)我并非一無(wú)所長(zhǎng)啊恨憎，有了這點(diǎn)忙中求樂(lè)的自信蕊退，你才不至于早早全面撤退。
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過(guò)于清楚知道“我什么也不想做”和“我什么也做不好”的人框咙，容易在生活中受挫，他們會(huì)一開(kāi)始就給自己定好了不行的界限痢甘，以至在所有生活的是是非非中進(jìn)退維谷喇嘱。
生活大多是建立在彼此粘稠的躁動(dòng)上，一度處于低氣壓未必是好事塞栅。連 “忙”的狀態(tài)都未嘗試過(guò)者铜，你就只能在溫水里慢慢撲通，永遠(yuǎn)接不住用汗水熨燙的成果。
它是需要你用百分之百的野心去折騰作烟，去躁動(dòng)的愉粤，以此，你才能在生活的顛簸與狼藉之中拿撩，將每日的小確幸寸積銖累衣厘，拼湊成意料之中的大驚喜。
長(zhǎng)假愉快?
