首先绷柒，來個自我診斷哈街，看看你是否有以下癥狀：
診斷警告（心臟功能欠佳和有抑郁癥傾向者慎入）? ??
每天睜開眼睛開始刷各種學習社群蛉签，
蹲在馬桶上看樊登讀書幔摸，
洗臉刷牙的時候聽五分鐘商學院（也有8分鐘的）摸柄，
邊吃早餐邊琢磨超級個體，
一天中至少購買一個分答小講既忆，
每周末約一個在行行家驱负，
三個月就報個考證的班，
看到有線下沙龍尿贫、私房課电媳、大咖面基會就蠢蠢欲動……
凌晨2點，
還在睜著因嚴重疲憊才會變成雙眼皮的肉包子眼庆亡，
為消除手機上喜馬拉雅、網(wǎng)易云課堂捞稿、混沌大學等各類知識付費APP的小紅點而努力掙扎……
（真懷念那些沉迷于開心消消樂的墮落日子）
手機里收藏了數(shù)不清的圖片又谋、文字、語音娱局、鏈接彰亥，
還有《搞定》、《瘋傳》衰齐、《工作整理術》任斋、《戒了吧，拖延癥》耻涛，
一堆的書堆在桌子上等你拆封……
別怕废酷，這是我的——
一個知識時代新屌絲焦慮綜合征患者的自我診斷書！抹缕！
不過澈蟆，
你是不是有一種頗有同感的憂傷？卓研！
便捷的鏈接趴俘，
是不是讓你感覺各行各業(yè)抓住風口逆襲的大牛、大咖奏赘、大師寥闪、大神們似乎觸手可及，
你是不是每天都在雞血澎湃的忙盲茫狀態(tài)中意淫著成為他們中的一員磨淌？
唉疲憋，如果是，你就該看看我治病的藥方了伦糯！
經(jīng)過長達三個多月的忙亂（頭皮屑都被抓沒了）柜某；
兩個多月的郁悶和反復思索嗽元；
一個月的多方咨詢求證和反省，
才終于在各位前賢名師的指導下——
整理出一個治療如我這般新屌絲焦慮綜合征的妙藥良方喂击，
同為病友剂癌，本著無病預防、有病一起治的原則翰绊，
特此無私傾情奉上——
良方妙藥第一味
先給自己點365個贊Ｅ骞取！监嗜！
在這個信息狂潮的知識時代里谐檀，
沒有被淹死，
沒有壓抑死裁奇，
沒有郁悶死桐猬，
沒有自卑死，
你就是充滿正能量的奮力掙扎撲騰前行的弄潮兒！
不點贊怎么能對的起自己旺盛的生命力呢？证薇！
問一句：點贊后是不是感覺心情舒暢好多错沽？
請謹記：此藥學名叫“故事情節(jié)情緒紅轉綠”，
出處為查理大師的4D領導力課程（此處非安利，據(jù)實而言），
有用吧！
良方妙藥第二味
來個土豆厨钻、青蛙、番茄畫圖說話三部曲（別抓頭發(fā)了坚嗜，再抓就亮了夯膀，坐下來，開始畫吧）惶傻。
第一部曲——
去日歷表上畫TO（土）DO（豆）清單棍郎，
將那些讓你焦慮的種種事項清理出大腦；
第二部曲——
畫個橫軸豎軸四象限银室，
根據(jù)時間節(jié)點（緊急性）和對你人生影響的程度（重要性）涂佃，
將上面的土豆們劃拉到四個象限里，
土豆變青蛙蜈敢，
可以開吃了——
提醒一句：大師有言——要事第一辜荠，要敢于先吃那個大個的活青蛙！
第三部曲——
要給吃青蛙的過程設置中場休息（大師一直吃也會惡心吐的）抓狭，
畫出番茄鐘伯病，
25分鐘小番茄
45分鐘中番茄
75分鐘大番茄，
一定要明確不同的番茄鐘里你分別對付哪只青蛙，
中場休息可以設置為5分鐘午笛、10分鐘惭蟋、15分鐘。
請注意：這里的9級（最高級）警告是药磺，
中場休息時間告组，
不、要癌佩、拿木缝、手、機（你可以自己說三遍）围辙！
（別抓頭發(fā)我碟，真的要亮了）
請謹記：處理手機上的信息、文章姚建、課程諸如此類矫俺，
都屬于你要吃的青蛙里面的一部分，
所以不是用來占用休息時間的桥胞！
完成畫圖說話三部曲恳守，
腦子是不是降溫了許多？
土豆贩虾、青蛙、番茄和三部曲沥阱，
是從時間管理和結構化思維的課程上學來的缎罢，
有用吧！
良方妙藥第三味
做做斷舍離考杉！
很忙是吧策精？
房子、柜子崇棠、腦子都是一團糟咽袜，
顧不上整理顧不上思考是吧？
什么都怕失去是吧枕稀？
什么都不想放棄是吧询刹？
總想不停地購買收藏新東西是吧？
這萎坷，就是讓你焦慮到不停地在深夜對著電腦抓頭發(fā)的根源凹联，
一定要連根帶葉掘地三尺挖出來！
山下英子告訴你：
你自己才是人生的主角哆档，
所有外在的一切都是為你服務的蔽挠！
所以，不要關注物品重不重要瓜浸，而是要
關澳淑、注比原、自、我——我需不需要杠巡！
現(xiàn)在量窘，用你降溫之后的大腦思考一下，
什么東西最“適合”“現(xiàn)在”的自己忽孽，
只要是不符合“適合”和“現(xiàn)在”這兩個標準的東西绑改，
立即，扔掉或送人兄一！
灑脫地去做斷舍離厘线，
聽著就很酷啊，
讓你的房子出革、柜子造壮、腦子變得簡單清爽，
要幸福骂束，先放下對幸福的執(zhí)念耳璧。
這是從斷舍離的課程和靜修的課程上學來的，
有用吧展箱！
看完藥方旨枯，
你是不是頻頻點頭說：嗯，有用混驰！
然后手指一動點了收藏……
你覺得這樣就可以了嗎攀隔？！
你難道沒有聽過這句話：
聽過許多道理（報了許多課）栖榨，
卻依然過不好這一生（甚至更焦慮了）昆汹！
知道為什么嗎？
不是道理不對婴栽，課程不好满粗，而是你只是聽了、想了愚争，收藏了映皆，
卻沒有去行動！Ｗ贾劫扒！
比如現(xiàn)在，覺得這篇文章有用狸膏，你狠狠地動手點贊了嗎沟饥？
最后奉上在忙亂學習中有一句很受觸動的話，與所有渴望逆襲奮力折騰的屌絲朋友們共勉：
把有用的東西用行動實踐起來，比收藏和占有更重要贤旷！
