文|若杉
01
看《歡樂頌2》，最喜歡曲筱綃蟹倾，喜歡她愛得坦蕩直率匣缘，怒的淋漓盡致猖闪。
不是每個人都能像她這樣敢憤怒、能憤怒肌厨、會憤怒培慌，比如，我的來訪者柑爸，珺检柬。
珺走進咨詢室，因為跟男友的關(guān)系竖配，她說：“和他在一起，很累里逆！”
珺在北京的一個小公司做行政工作进胯，小眼睛，微胖原押，屬于在人群中普普通通胁镐、不易被察覺的那個。而男友是她初中诸衔、高中同學(xué)盯漂，在她看來，一直都是星星般耀眼的存在笨农，高考是學(xué)校的狀元就缆，順利考進了北京一所名牌大學(xué)，畢業(yè)又進入名企谒亦，工作三年竭宰，跟領(lǐng)導(dǎo)一起出來創(chuàng)業(yè)，運氣不錯份招，如今切揭，小小年紀，已小有身家锁摔。
許是因為彼此的差異廓旬，珺和男友在一起，便成了時時被數(shù)落的那個谐腰。
珺說：“他總說我又丑又胖孕豹，于是，為了他怔蚌，我一直在減肥巩步，前段時間，還去打了瘦臉針桦踊。他總說我工作就是打雜椅野、應(yīng)付各種沒有技術(shù)含量的事情，讓我眼光看遠點，去學(xué)一技之長竟闪±敫＃”
“有一次，外婆去世炼蛤，我回老家處理完喪事妖爷，整個人都陷在悲傷里，回到北京理朋，他在家絮识，但家里什么吃的都沒有，我去樓下買了包泡面果腹嗽上，他和我說的第一句話是：‘你什么時候才能瘦到100斤?’”
我聽著氣憤次舌，再看珺，臉上沒有任何情緒的波瀾兽愤，像在談?wù)搫e人的事情彼念。
“那一刻你什么感覺呢？”我問浅萧。
“還好吧逐沙！我也確實該減肥了⊥莩”珺回答的簡潔而平靜吩案。
“你生氣嗎？”
“還好吧土思！”
“你喜歡他這樣評價你的工作嗎务热？”我又問。
“還好吧己儒！跟他的工作相比崎岂，我的工作是挺沒技術(shù)含量的∩镣澹”
……
咨詢中冲甘，這樣的對話很多，好像男友不管做什么都是對的途样，珺都可以坦然接受江醇，沒有憤怒，亦沒有不平和不甘何暇。
后來陶夜，珺給我講了他們的故事。
她說：“我從初中開始就喜歡他裆站，可是他太好条辟、太閃耀黔夭，而我又太平庸，我就躲在角落里看著他羽嫡，想著他本姥，整整三年。上高中第一天杭棵，我發(fā)現(xiàn)我們又是同班婚惫，簡直欣喜，鼓起勇氣寫了張卡片偷偷塞給他魂爪，他回：‘我只想好好學(xué)習先舷！’，于是滓侍，我又默默追了他三年密浑，幫他帶早餐，幫他整理桌子粗井，幫他打水，總之街图，男孩追女孩時能做的事情浇衬，我全做了！不過是我給他做餐济。直到高中畢業(yè)他才答應(yīng)和我在一起耘擂，大概是被感動了吧！”
他們的感情絮姆，從一開始醉冤，天平就是傾斜的。
我也開始明白篙悯，這個姑娘蚁阳，她不是沒有憤怒、沒有委屈鸽照，只是不敢承認螺捐，這樣麻痹著自己，告訴自己矮燎，“他都是對的”定血，會讓自己感覺好一些。
并且诞外，在她的內(nèi)心澜沟，承認這種憤怒和不滿，便意味著這段關(guān)系的結(jié)束峡谊。而她茫虽，不想離開他刊苍，也離不開這段關(guān)系搜立。所以墙杯，一次次的告訴自己“還好吧”。
02
很多時候蜘矢，承認憤怒本身悼枢，比我們想象的要難很多埠忘，盡管它和喜怒哀樂一樣，是我們最真實的情感馒索。
你也許像珺一樣莹妒，為了挽留一段關(guān)系，在自我與關(guān)系中間绰上，選擇放棄自我旨怠，因而，壓抑了憤怒蜈块。
你也許為了保持自己所謂“淑女”的社會形象鉴腻，即使內(nèi)心怒火升騰，也要裝著微笑和從容百揭。
你也許會害怕即使表達了憤怒爽哎，無非換來一段爭吵，所以器一，抱著失望的預(yù)期课锌，選擇忍讓。
……
懂得憤怒祈秕、敢于憤怒渺贤，并能用正確的方式表達憤怒，從來都不是容易的请毛。當我們一次次選擇忍讓志鞍，憤怒就真的壓在了心底，變成了習慣方仿。
認識的一個朋友述雾，在工作中永遠像陀螺一樣忙碌，起初以為她只是工作盡心兼丰、效率不高玻孟，慢慢卻發(fā)現(xiàn)，她幾乎承接了辦公室里所有的雜活鳍征，會幫A打印黍翎，幫B去送文件，甚至幫C 去取外賣艳丛。
問她為何要這樣做匣掸，她說：“起初是出于友好趟紊，后來是不知道怎么拒絕，再后來變成了習慣碰酝■伲”
問她被同事呼來喚去的時候，是否會生氣送爸？ 她又說：“會吧铛嘱，可是直接說‘不’害怕別人覺得她脾氣大，不好相處袭厂，還是算了墨吓。”
你看纹磺，為了所謂“溫和友善”的社會定位帖烘，我們又一次選擇了放棄憤怒。
可是橄杨，究竟是誰說秘症，表達憤怒就“不淑女”、“不友好”式矫、“沒教養(yǎng)”历极？
男友一次次提出不合理的要求，甚至傷害著你的自尊衷佃，不該憤怒嗎？
同事一而再蹄葱、再而三讓你幫忙做著不屬于自己的工作氏义，不能憤怒嗎？
大概是因為太多人不敢憤怒图云、不會憤怒惯悠，所以，特別喜歡曲筱綃竣况，喜歡她怒的理直氣壯克婶，喜歡她怒的有理有據(jù)。
你看她丹泉，幫樊勝美應(yīng)付不成器的哥哥情萤，知道帶人造勢，也知道搬出法律條文摹恨，將對方說的心服口服筋岛；面對應(yīng)勤的處女情結(jié)，直接上手就打晒哄，那一句“你到底愛的是人還是那層膜”直擊要害睁宰；而怒懟應(yīng)勤母親的時候肪获，則把她“欺軟怕硬”的本質(zhì)赤裸裸的呈于桌面。
每一場曲筱綃“憤怒”的戲柒傻，幾乎都讓觀眾拍手稱快孝赫，因為這些瞬間，我們都怒了红符，卻很少能像曲筱綃那樣青柄，怒的淋漓盡致。
她說了我們大多數(shù)人不敢說违孝、不會說的話刹前。
03
其實，憤怒本身并沒有什么不好雌桑，真的不必如此嚴防死守喇喉，你不是笑臉娃娃，有愛有恨有怒才真實校坑。況且拣技，憤怒不一定會破壞關(guān)系、損害你溫婉的形象耍目，相反膏斤，它會幫助你更好的直面情感，與自己坦誠相見邪驮。
憤怒莫辨，就像我們情感的警示器。
當意識到男友的憤怒時毅访，它其實在提醒你沮榜，你們的關(guān)系，開始讓你有不悅之處喻粹，識別憤怒的原因蟆融，然后或許可以約男朋友聊聊，或許重新審視對方是不是最合適的伴侶守呜。
當發(fā)現(xiàn)自己對同事的憤怒型酥，它其實在幫你明確自身的邊界，你并是不是一個可以被同事呼來喝去的存在查乒，他們的行為弥喉，侵犯了你的邊界。
憤怒的理由可以很多玛迄，或者是需求和愿望沒有被滿足档桃，或者是價值觀、理想憔晒、信念受到挑戰(zhàn)藻肄，或者是自我過多的妥協(xié)于關(guān)系蔑舞。
每一種憤怒，都是你那一刻嘹屯，最真切的情感反應(yīng)攻询，無關(guān)對錯，更不需要遮掩躲藏州弟。
它就像一個朋友钧栖，用自己的方式提醒你：“嘿，這里好像有點兒不對勁兒婆翔，你要注意拯杠！”
看到憤怒、接納憤怒啃奴、處理憤怒才是解決問題的方式潭陪，而不是一味的壓抑、否認最蕾、委屈求全依溯。因為，你壓抑的憤怒瘟则，不會因為壓抑而消失黎炉，它只會愈發(fā)膨脹，到難以承受時醋拧，以更迅猛的方式爆發(fā)慷嗜。
既然如此，不如像曲筱綃一樣丹壕，有怒言怒庆械，不遮不掩，痛快坦蕩雀费！
【為保護來訪者隱私，文章中涉及來訪者的部分痊焊，均已經(jīng)過錯構(gòu)盏袄、虛構(gòu)，請勿對號入座薄啥≡穑】
