關(guān)系的改善攒盈，只要在我們內(nèi)在進(jìn)行清理，和解哎榴，關(guān)系的改善就可以實(shí)現(xiàn)型豁。

今年家族聚會(huì)僵蛛，又驗(yàn)證我與父親關(guān)系的真正和解，讓我驚嘆迎变。

在飯桌吃飯聊天時(shí)充尉，我對父親說：“老爸，你現(xiàn)在是越來越帥了衣形！這件衣服穿著很好看啊驼侠。”

老爸也笑著摸摸他的衣服谆吴。大家也笑了

我又問：“衣服是薄的還是厚的呢倒源？”

老爸又把衣服敞開來給我看。

在飯桌上當(dāng)著所有人句狼，我就那么自然自在的夸父親相速，直達(dá)的行為，沒有任何的猶豫鲜锚，思考突诬，拉扯，拘束芜繁。其實(shí)在2019年之前旺隙，每次的家族聚會(huì)，我和老爸講話都要猶豫骏令，思考蔬捷，能不講就不講，更不會(huì)夸老爸榔袋。

同時(shí)聚會(huì)時(shí)我自在的和大家聊天周拐，自在到感覺不到老爸在旁邊。這種忘我說明我完全不受父親影響了凰兑。

小時(shí)候父親是貓妥粟，而我是老鼠，有父親在吏够，我的呼吸都變淺勾给，也不太敢講話。

畢業(yè)后锅知，多年的學(xué)習(xí)中播急，知道與父親關(guān)系的重要性，也講感恩父母售睹，孝順父母桩警，所以我會(huì)特意做些事來表達(dá)孝順。但是只要家族聚會(huì)昌妹，只要父親在場捶枢，我是拘束的握截，說話和吃菜都不自在，表面維持微笑平靜柱蟀，內(nèi)心不自覺出現(xiàn)隱痛（不夠好川蒙，自卑，對比等等負(fù)面情緒）长已，我需要刻意去調(diào)整情緒畜眨，回到家后，那份隱痛就更明顯术瓮，能量更低康聂，于是躲進(jìn)小說里，熬夜胞四，折磨自己恬汁。

在2019年做了源頭法，在內(nèi)在和父親和解后辜伟，外在發(fā)生的改變讓我震驚氓侧，第一次感受到在父親面前，在家族聚會(huì)時(shí)导狡，原先我那些負(fù)面情緒约巷，能量的收縮，不自在旱捧，拘束沒有出現(xiàn)独郎，不需要我去刻意調(diào)節(jié)情緒心態(tài)。

真的很神奇枚赡。由原先的不舒服的那些感受控制不住自己冒出來氓癌，需要刻意調(diào)節(jié)，到那些拘束等不舒服根本就沒有出現(xiàn)贫橙，取而代之的是自在贪婉，享受。

接著我又體會(huì)到這種改變料皇，2019那段時(shí)間谓松，我和父親在姐姐的公司共事，我和父親的辦公桌是緊挨著践剂，我記得當(dāng)時(shí)我能聚焦高效的工作，有時(shí)還能哼歌娜膘，而老爸就在旁邊的位置上逊脯，后知后覺我驚訝到我竟然那么自在，我的能量不被父親無形中影響了竣贪。

接著這幾年我都享受與父親的這種自在關(guān)系军洼。真的很感恩這樣的變化巩螃。

那么我到底做了什么事呢？外在方面我沒有刻意去做什么事匕争，比如說刻意說好話避乏，發(fā)紅包，買東西甘桑，關(guān)心等等拍皮。和以前比一點(diǎn)都沒有多做什么，甚至還少做了跑杭。

我只是在自己內(nèi)心做了內(nèi)在清理铆帽，療愈與改寫，外在就真實(shí)的發(fā)生了改變德谅。

當(dāng)內(nèi)心沒有和解時(shí)爹橱，內(nèi)心有很多鉤子/卡點(diǎn)/創(chuàng)傷，外在的人窄做，事物都會(huì)刺激到你內(nèi)在的鉤子愧驱，負(fù)面情緒冒出來，并且還有相應(yīng)的行為模式椭盏，比如拘束组砚，無法專注，麻木等等庸汗。

而當(dāng)內(nèi)心和解了這些鉤子/卡點(diǎn)惫确，外在同樣的人，事物就沒有鉤子可以刺激了蚯舱，也不會(huì)有那些負(fù)面的情緒改化，而你是那么自在，鮮活枉昏，有能量陈肛。

所以伙伴們，不論你想改善和誰的關(guān)系兄裂，想改變什么事句旱，我們都要回到自己的內(nèi)心。

正如“親愛的晰奖，外在沒有別人谈撒，只有你自己”

我們透過外在的人，事匾南，物回到內(nèi)心啃匿，修自己的心，與自己內(nèi)在所有的一切和解。

你就真正和自己和解溯乒。當(dāng)你與自己和解夹厌，就與外在的人事物和解。

與父親關(guān)系的和解并不是說你與父親非得是很緊張裆悄，很惡化才需要和解矛纹。

表面上看，我與父親沒有什么沖突光稼，好像不需要和解或南。平時(shí)也沒有住一起，偶爾聚會(huì)钟哥，那種不自在迎献，拘束，自卑腻贰，愧疚忍忍就過去吁恍。

但其實(shí)與父母關(guān)系的和解是內(nèi)在成長，靈性成長的必經(jīng)之路播演。2010年到2019年我學(xué)習(xí)很多年的心靈成長冀瓦，但感覺潛意識卡點(diǎn)清理的太少，現(xiàn)狀也改變的少写烤，原因就是沒有在內(nèi)心真正的清理翼闽，和解，尤其是原生家庭這塊沒有徹底和解洲炊。

父母關(guān)系的和解是你其它任何關(guān)系和解的必要前提（比如親子關(guān)系感局，夫妻關(guān)系，朋友同事關(guān)系暂衡，自我關(guān)系询微，金錢關(guān)系，事業(yè)）

因?yàn)楦改戈P(guān)系是原生家庭最最核心的一塊狂巢，你的其它關(guān)系都受這個(gè)影響撑毛。