我跟著一對(duì)一瑜伽私教習(xí)練瑜伽已經(jīng)超過一年半捡絮，這期間經(jīng)歷了兩個(gè)老師暖混，和無數(shù)個(gè)小班老師榄融。
第一個(gè)教練很認(rèn)真参淫，每次上課必認(rèn)真糾正我每一個(gè)體式，絕對(duì)不會(huì)讓我感覺輕松愧杯，甚至有時(shí)候覺得痛苦涎才。因?yàn)樗谕颐看握n都有“進(jìn)步”。正因?yàn)樗恼J(rèn)真負(fù)責(zé)力九，所以有時(shí)候上課我會(huì)流下眼淚耍铜，因?yàn)閷?shí)在太痛了。
教練評(píng)價(jià)我很能吃苦跌前，我也認(rèn)為i每次痛苦的課程讓我以為自己在進(jìn)步棕兼，只要堅(jiān)持下去一定會(huì)有收獲。
我堅(jiān)持了一年抵乓，但在體式上的進(jìn)步不太明顯伴挚。我的身體確實(shí)比較僵硬，但走進(jìn)瑜伽私教課堂并非因?yàn)橐淖冞@種僵硬灾炭，而是因?yàn)槠谕軌虻沽⒕ビ蟆Ｎ移谕茈S時(shí)隨地實(shí)現(xiàn)倒立，并且拍下美美的照片蜈出。這個(gè)初心也許就不是瑜伽的心態(tài)田弥。
教練又讓我理解瑜伽本身不能用體式的進(jìn)步來衡量。畢竟瑜伽更多是一種修心術(shù)铡原，同時(shí)身體的修復(fù)也許是全面的偷厦，不能只求一面，也許這個(gè)進(jìn)步需要更為長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光燕刻，一年太短沪哺。
直到我換了一個(gè)教練。
我的新教練反對(duì)在肌肉僵硬的時(shí)候硬拉酌儒，認(rèn)為這樣反而不利于力量增長(zhǎng)辜妓。他更多通過鼓勵(lì)的方式讓我在較為輕松的狀態(tài)下習(xí)練，同時(shí)讓我在家有針對(duì)性地持續(xù)練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作。
大概在5次課以后籍滴，再加上我堅(jiān)持在家練習(xí)那幾個(gè)動(dòng)作酪夷，我居然很快突破了“輪式”。這是我之前無論如何也無法自己完成的體式孽惰。
有意思的是晚岭，當(dāng)我交叉回到前一個(gè)教練的課堂的時(shí)候，她驚訝我居然能做到輪式勋功，贊賞我的進(jìn)步坦报，卻沒有追問這個(gè)變化如何發(fā)生。
教練對(duì)于一個(gè)希望不斷進(jìn)階的學(xué)員的重要性不言而喻狂鞋。不斷努力當(dāng)然很重要片择，但是一個(gè)能夠站在更高位置的教練能夠幫助有針對(duì)性地提高和突破，并且更好地幫助堅(jiān)持下去骚揍。因?yàn)檫M(jìn)步字管，是最大的動(dòng)力。
組織發(fā)展也同樣信不，如果遇到了瓶頸嘲叔，一定要去找到“教練”，或者是正式的抽活，或者是非正式的硫戈，通過更為高的眼光，有針對(duì)性地診斷和練習(xí)下硕，才能有突破丁逝。
