幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修14班～嘿攻冷，天鵝組賈雙紅#
20180318（55/60）
【幸福實修目標】
1，兩天跟父母鏈接
2遍希，瑜伽
3等曼，父母冥想
4，內在小孩的冥想
5，自卑與超越
【幸福金句】#幸福實修#人生沒有太晚的開始涉兽，所有的發(fā)生都是積澱招驴，一點點形成你的人生格局和高度，一點點活出你自己的生命狀態(tài)枷畏。
【覺察】自我模塊課程實修即將結束别厘，但自我實修才剛剛開始，這兩個月來拥诡，是我對自我認知的道路向前邁進了一大步触趴。對自我有了很多新的認識，對過往的生活模式渴肉，看見了許多個過去的自己冗懦，現(xiàn)場重現(xiàn)，看見那時候的情緒仇祭，把她們都在不同程度的接回家披蕉，塑造出了一個個新的自我。所謂知道了很多乌奇，但深入的太少没讲，發(fā)現(xiàn)這是一門很深的學問，我該怎么安排以后的學習方式礁苗，還是我的一個重大抉擇爬凑。這段路中，冥想對我的影響超乎我想象试伙，當然不是全部都是冥想的功勞嘁信，我感覺我內在穩(wěn)了，在人多的場合也能穩(wěn)下來疏叨，雖然有時候也會臉紅潘靖，也會結巴，但是已經不影響我的情緒表達蚤蔓，這些都是我的獨特的一部分卦溢。對冥想這一塊，我希望自己可以繼續(xù)每天堅持昌粤，以后可以做到更精既绕，讓我看見一個更不一樣的自己。特別需要嘉許自己的地方涮坐，對婆婆的心態(tài)已經達到一個水平凄贩，能心平氣和的跟她表達，真的少了很多托付袱讹，很多期待疲扎，很多比較昵时，多了一些尊重，一份耐心椒丧，一份理解壹甥，我感覺現(xiàn)在的我活得更有自我，不像在小時候的情況投射到現(xiàn)在自己家的那種小心翼翼壶熏，唯恐做不好句柠，爸媽不喜歡汉买，怕被忽略中符，又怕不被重視贱枣，現(xiàn)在我不需要去證明我是存在的藕施，我是值得的，我是安全的供置，因為我是本自具足的肢专。所以跟婆婆之間的關系自然而然會好很多芦鳍，原來真的都是我自己的問題妻枕，不管對面的人如何僻族，我依然是我。
? ? ? 下周是婚姻模塊屡谐，我看見我在成長述么，但是分享溝通方面還是弱勢，內心有很多想法康嘉，但是語言表達能力還是相對不足碉输，先生也看見了我的成長籽前，但是相互溝通總感覺不是非常順暢亭珍，會看見以小孩子之間的心態(tài)和方式來溝通交流的時候，也感覺到自己有時候也沉浸在這舒適區(qū)枝哄，不想掙脫出來肄梨，就像是把先生投射成父愛，所以對婚姻模塊需要自己破框挠锥，站在一個新高度众羡。
