專(zhuān)注力是“刪減”出來(lái)的信卡,不是強(qiáng)迫出來(lái)的

1

學(xué)弟A,在空間分享一張照片猾瘸,發(fā)了三個(gè)字:晚上好桥嗤。點(diǎn)開(kāi)照片,是他的手機(jī)截屏荒吏。細(xì)看渊鞋,各種各樣的APP都有,有游戲的:王者榮耀儡湾、QQ飛車(chē)执俩、歡樂(lè)斗地主;有購(gòu)物的:某寶尝丐、某東;還有音樂(lè)的:酷狗远荠、網(wǎng)易云音樂(lè)失息、QQ音樂(lè)等等。這些相近的軟件他都用文件夾放在一起邻梆,倒也不顯得亂绎秒。

所以我想他發(fā)出來(lái)“公示”的原因替裆,心里就在說(shuō):看我的軟件分類(lèi)多整齊窘问,你們都學(xué)著點(diǎn)。

除以上軟件之外把鉴,當(dāng)然還有獨(dú)立出來(lái)的知乎APP儿咱,散發(fā)出樸實(shí)無(wú)華的“知識(shí)”味道。既然打開(kāi)了照片看怠缸,出于禮貌钳宪,那就點(diǎn)個(gè)贊吧。

但我絕不欣賞他這種看似分類(lèi)完美的方法搔体。試想一下半醉,假如他下班閑下來(lái)了,你們猜他會(huì)用哪些軟件呆奕?毫不客氣地說(shuō),他會(huì)先打開(kāi)游戲文件夾匙握,打王者榮耀陈轿。兩個(gè)小時(shí)后累了,聽(tīng)聽(tīng)《追光者》蛾娶,間中還順手刷刷抖音上拿著理發(fā)器直推劉海的大哥潜秋,每天下班就這樣循環(huán)。

哦罗售,那不是還有那個(gè)更顯眼的知乎钩述?但是根據(jù)普通人的惰性牙勘,很少有人會(huì)去選擇讓自己“不那么舒服”的東西,而獲取知識(shí)是需要耐心的方面。所以他很難能夠拋開(kāi)誘惑恭金,走上汲取知識(shí)的道路。

所以床蜘,為什么我們要在成長(zhǎng)的道路上布滿(mǎn)誘惑蔑水,而相信自己能夠制服誘惑,好好學(xué)習(xí)丹擎?

2

經(jīng)理B,是我的上級(jí)再愈,習(xí)慣把什么文件都放在桌面上护戳,全屏滿(mǎn)是媳荒。一次,總經(jīng)理Z來(lái)到經(jīng)理B的辦公位置钳枕,讓經(jīng)理B打印一份外出見(jiàn)客戶(hù)的合同鱼炒。經(jīng)理B急急忙忙地找了好一會(huì)兒,才找到指蚁。

我那會(huì)是新人自晰,也很幸運(yùn),經(jīng)理帶我出去見(jiàn)見(jiàn)世面。我就坐在后座聽(tīng)著總經(jīng)理Z對(duì)經(jīng)理B說(shuō)袜蚕,“以后注意清理桌面绢涡,不然找一份文件都耽誤時(shí)間≡涓担”經(jīng)理B只能唯唯諾諾說(shuō)是数苫。

我看著經(jīng)理B焦頭爛額虐急、頭發(fā)蓬松的形象,很不是滋味被辑,似乎明白她有時(shí)候無(wú)理由發(fā)火的原因。

在那幾個(gè)月之后谈山,我辭職了宏怔。原因很簡(jiǎn)單:一個(gè)被上級(jí)指出錯(cuò)誤后,還不亡羊補(bǔ)牢的人思劳,很難給下面的人做好榜樣妨猩。也許她覺(jué)得沒(méi)有時(shí)間去清理壶硅,需要用的時(shí)候再去認(rèn)真找就好了,所以她不明白總經(jīng)理Z的用意庐椒。而我约谈,自從那次“后座事件”后,桌面都整理得干干凈凈泼橘、清清楚楚迈勋。

因?yàn)榛c(diǎn)時(shí)間去清理,可以更清楚地知道自己想要什么重归。

3

NBA著名球星詹姆斯鼻吮,會(huì)在重要比賽期間较鼓,例如季后賽,關(guān)掉手機(jī)拓哺,屏蔽社交媒體,不關(guān)注任何信息闲孤,只為讓自己更加專(zhuān)注烤礁,更有紀(jì)律性脚仔。所以,每年的季后賽们颜,詹姆斯的數(shù)據(jù)都會(huì)比常規(guī)賽要好上一截猎醇。

對(duì)比一組數(shù)據(jù),詹姆斯本賽季(2017-2018賽季)常規(guī)賽場(chǎng)均得分為27.5分阻问,而到了強(qiáng)度更加激烈的季后賽(2017-2018賽季)沦疾,他場(chǎng)均可以得到34分哮塞!足足提高了6.5分!所以他生涯很多偉大的記錄就是這么來(lái)的:生涯九次進(jìn)入總決賽,且連續(xù)八次挺進(jìn)總決賽(很多NBA球星終其一生都未能進(jìn)入哪怕只是一場(chǎng)總決賽)晾蜘,可以說(shuō)他統(tǒng)治了東部八年剔交。而這個(gè)記錄,很有可能延續(xù)下去驯镊。

專(zhuān)注的力量讓他變得可怕。

4

現(xiàn)實(shí)里橄镜,很多人早早設(shè)定了計(jì)劃洽胶,要去做:早上7點(diǎn)起床跑步裆馒,刷牙洗臉挑衣服花去了近1個(gè)小時(shí),晨跑沒(méi)了翔横;午覺(jué)前看一段新聞梗搅,打開(kāi)王者榮耀停不下來(lái)些膨,午覺(jué)泡湯了;晚上看一個(gè)小時(shí)的書(shū)肢预,看了15分鐘后開(kāi)始刷手機(jī)洼哎,手機(jī)電沒(méi)了。這些都是不專(zhuān)注的表現(xiàn)锭沟。

那么我的建議是:早上起來(lái)的時(shí)候簡(jiǎn)單漱口就出門(mén)识补,回來(lái)再認(rèn)真洗臉洗澡,一身精氣神回來(lái)凭涂;中午飯后聽(tīng)聽(tīng)歌看新聞切油,一來(lái)聽(tīng)歌放松,二來(lái)看新聞眼乏孕荠,午覺(jué)也就充沛了;看書(shū)的時(shí)候把手機(jī)放在自己看不到弯予、摸不著的地方槐瑞,調(diào)一個(gè)小時(shí)的鬧鐘熙涤,鈴響后休息五分鐘,知識(shí)嵌入腦袋了困檩。

所以祠挫,成功的人不是隨隨便便就能成功的,而是他們懂得刪減悼沿,懂得最大程度提升自己的專(zhuān)注力等舔。

因?yàn)椋粩嗟叵淖约罕揪筒欢嗟膶?zhuān)注力糟趾,卻不能堅(jiān)持下去慌植,會(huì)產(chǎn)生非常大的挫敗感,從而懷疑自己义郑。那既然這樣,倒不如找個(gè)時(shí)間非驮,把陽(yáng)光線(xiàn)路上的陰霾一掃而盡交汤,繼而心無(wú)旁騖,更專(zhuān)注劫笙,更強(qiáng)大芙扎。

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