中年人治未病

艾瑞咨詢今年發(fā)布的《保險新周期-保險用戶需求趨勢洞察報告》稱嫁审,沒有購買過商業(yè)保險但資金允許背景下有意愿購買商業(yè)保險的群體中征绸,80后傻丝、90后人群占比也達到70%以上甘有。

中年人,重視養(yǎng)生真是一個好選擇葡缰。治未病亏掀,在疾病出現(xiàn)之前就及時扼殺允睹。

同樣,相比于解決問題幌氮,將問題提前扼殺掉更為可貴缭受。

如何治未病:

1.系統(tǒng)思考

中年人壓力大该互,角色多米者,經(jīng)常重視一個角色而忘記了另一個角色。

扮演好了領(lǐng)導宇智,忘記自己還是父母蔓搞,忽視孩子教育。

扮演好了父母随橘,忘記了自己還是子女喂分,忽視了自己的父母健康。

扮演好了子女机蔗,忘記了自己還應該是一名不斷學習學生蒲祈,忽視了學習。

只有系統(tǒng)思考萝嘁,不斷照顧好不同的角色求橄,才不會突然出現(xiàn)自己難以控制的局面淮野。

2.規(guī)劃著做重要而不緊急的事情

中年人為什么會覺得每天過的很快?就是生活被太多瑣碎緊急的小事兒占據(jù)了次和,沒有給重要而非緊急的事情讓出空間拆内,比如運動夫偶、學習冤灾∏蜃颍總覺得這些事情,不著急蚕断。但是時間長了欢伏,問題就會出現(xiàn)。

提前給自己規(guī)劃運動基括、學習計劃颜懊,減緩身體的衰老和知識的滯后财岔,就很少會有倏忽一下风皿,覺得自己腰酸背痛腿抽筋,認知還停留在原地的焦慮感匠璧。

3.階段性檢測

類似體檢一樣桐款,每年都給自己繃繃弦兒,平時就不太敢放肆夷恍。去年體檢魔眨,檢查出自己腦血流輕微加速,這一年熬夜到12點以后的次數(shù)明顯變少了。怕岸舯侄刽!

以一年為一個時限,不論是爬過一次高山還是多獲取一個證書朋凉,都是在鞭策自己在成長的路上不斷地向前走州丹。結(jié)果重要,而不斷向前走的狀態(tài)更重要杂彭。

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