以前抄了很多格言，費(fèi)盡心思去領(lǐng)悟不同的道理静陈⊙嘌悖可世上的道理紛繁雜亂，每個道理，看起來都有它對的地方贵白。為什么會這樣呢率拒？因為那里我沒有辦法去反思道理背后的先驗的假設(shè)崩泡，以及證明這樣道理的邏輯性禁荒。小時候我們看過很多寓言，書講了一則簡單的故事角撞，然后就說做人要怎么樣呛伴，不要怎么樣的道理。長大后我們也會看到很多心靈雞湯式的故事谒所，文章講了一些感人的故事热康，然后說做人要有希望、努力劣领、善良……這些道理背后的邏輯都是形而上的比喻姐军，并不符合嚴(yán)密的認(rèn)證〖馓裕可很多人都喜歡選擇接受這樣的道理奕锌，因為簡單、形象村生、易于理解惊暴，即使是讓他們感覺不好，限制人性發(fā)展的道理趁桃。例如辽话，一個成長的過程中，父母教育子女不要相信陌生人的話卫病，子女成長過程中只要遇到一件兩件被他人欺騙的事情油啤，就會被他來佐證“不要相信陌生人的話”的道理。這樣的道理小時候保護(hù)一定程度保護(hù)他的成長蟀苛，但會限制他日后建立親密關(guān)系益咬，于是這樣的道理就變得不合時宜。
中學(xué)時屹逛，讀了《人性的開拓》等于NLP有關(guān)的書础废。而有技術(shù)的有方法的成功學(xué)會使用NLP去改變一些限制人發(fā)展與成功的觀念，但成功學(xué)沒有辦法解決完人意識發(fā)展的很多問題罕模。而NLP用來改變觀念的方法也可以從屬于心理咨詢當(dāng)中的認(rèn)知療法评腺。在我文章《心理學(xué)家艾利斯理性行為治療的11種非理性信念》提到ABCDE療法和最應(yīng)該轉(zhuǎn)化的11種非理性信念。深信的道理就是個人的信念淑掌，認(rèn)知療法就是要轉(zhuǎn)化一些不合時宜的信念蒿讥。
那什么是不合時宜的信念呢？對于想成功的人來說，讓你感到限制芋绸，覺得發(fā)展受阻的信念就是不合時宜的信念∶窖常現(xiàn)實(shí)是不是每個想成功的人都能成功，因為成功的定義更多是狹隘的摔敛，即個人在名廷蓉、利、權(quán)三個領(lǐng)域當(dāng)中的一個或多個取得很高的“分?jǐn)?shù)”是成功马昙。因為有些人成功之后桃犬，發(fā)現(xiàn)原來自己并不幸福，因為被社會認(rèn)可的成功不是自己真正想要的行楞。因為個人沒有反思自己想成為怎么的攒暇，也沒有認(rèn)真聆聽過自己的心聲。在現(xiàn)代和后現(xiàn)代的時代觀念影響下子房，社會接納了更多領(lǐng)域的成功形用。當(dāng)你成為你想成為的人可以是一種成功，當(dāng)你做著喜歡做的事可以是一種幸福证杭，而那些妨礙你成為你想成為的人的觀念就是不合時宜的信念田度。
從馬斯洛的需求層次理論來看，當(dāng)人們追逐躯砰，首先是想獲得人們的尊重每币，從而間接獲得自尊。這種自尊并不穩(wěn)定琢歇，更多是依附于外在而獲得的尊重感兰怠。可是“自尊”的前提是“自”李茫，那個自我必須是穩(wěn)固揭保、真實(shí)、純粹的自我魄宏，后面才有穩(wěn)定的“自尊”秸侣，當(dāng)中存在著一個尋找自我的過程。尋找自我意味著在提問“我是誰宠互？”味榛，如果換成一個簡單的問題，即我想成為怎樣的人予跌，在社會擔(dān)當(dāng)怎樣的角色搏色。
對我來說心理咨詢師是我選擇的一個角色。當(dāng)中我也有些不符合這個角色的信念券册。這里我用統(tǒng)觀邏輯的狀態(tài)去轉(zhuǎn)化一些不合時宜的觀念频轿。
“我不需要成為完美的人垂涯，才進(jìn)入到下個階段『叫希”過去我也追求完美耕赘，太過認(rèn)真，并執(zhí)著于細(xì)節(jié)膳殷。一直要準(zhǔn)備好各樣?xùn)|西才開始推進(jìn)一些事情操骡。例如我總是把電腦、資料調(diào)試并優(yōu)化好才開始工作秽之〉庇椋可這樣做并不幸福吃既，有時很焦慮考榨。我不需要成為完美的人，才開始推進(jìn)事情鹦倚，進(jìn)入到下個階段河质，或者喜歡一個人。因為人無完人震叙，人可以在推進(jìn)的過程中去調(diào)整完善掀鹅，達(dá)到一個合適的結(jié)果。如果一個人回看自己的一生媒楼，即使可以重來乐尊，重新決定，也許能某個時段有個更好的結(jié)果划址，但是不是就一定合適呢扔嵌，也許這個更好的決定導(dǎo)致后面不好的影響。這有點(diǎn)像塞翁失馬的故事說的夺颤。進(jìn)入一個階段痢缎，也意味著個人要勇往直前，去接受人生是一段旅程世澜，那就讓它變成一段幸福的旅程独旷。原本費(fèi)盡心思的想要達(dá)到的階段，會在心流般的努力下寥裂，不期而遇嵌洼。
“我不需要完成治好自己的癥狀，才開始治療封恰÷檠”我也曾焦慮、抑郁俭驮、沉溺過回溺，被很多心理問題所困擾〈好常現(xiàn)在好不容易能穩(wěn)定站在統(tǒng)觀邏輯的階段去看這個世界。但是遗遵，也還會經(jīng)常沉溺于游戲萍恕、IT新聞、碎片文章之中车要。它們有時會讓我成為一種非本真的狀態(tài)允粤。可以每個治療師都在不斷治療自己翼岁，并與自己的癥狀相處类垫。就像《美麗心靈》的主角患有精神分裂癥那樣，問題琅坡、陰影或其它癥狀化作內(nèi)心另一個人悉患，一個他我。在治療的過程中榆俺，他會慢慢遠(yuǎn)離自己售躁，漸行漸遠(yuǎn)，但偶爾會因為生活當(dāng)中一些事件回來茴晋，變成一個熟悉的陌生人陪捷。很多心理治療師最擅長的領(lǐng)域就是他自身經(jīng)歷的問題。當(dāng)我開始治療诺擅，去發(fā)揮我的天賦去轉(zhuǎn)化他人的時候市袖，不需要等待自己完全變好，因為人無完人烁涌。當(dāng)我做著治療的事情時苍碟，我會感到幸福。
“我不需要解決完自己所有的問題烹玉，才開啟職業(yè)的發(fā)展驰怎。”這個也與前面的道理一樣二打。一個人可以有多個角色县忌。職業(yè)的道路既有內(nèi)生的部分，也有外生的部分继效。所有當(dāng)下成為自我的努力症杏，都是自我意識的發(fā)展，而職業(yè)和事業(yè)也因此得到發(fā)展瑞信。
“我不需要很多幸運(yùn)厉颤，才能成為幸運(yùn)的人》布颍”以前我覺得自己沒有運(yùn)氣逼友。出生平凡精肃，沒有什么資源，抽獎基本沒有中獎帜乞。也許司抱，我也沒有很多幸運(yùn)讓成為一名顯貴。但我所擁有的幸運(yùn)幫過渡過了平凡生活當(dāng)中的一些意外黎烈。例如习柠，小時候溺水差點(diǎn)淹死，被人救了照棋；偶爾也中過一些一等獎资溃；騎車被車撞過，卻只有一些皮外傷烈炭；在恰當(dāng)?shù)臅r間遇到合適的人……我已經(jīng)擁有足夠的幸運(yùn)讓自己成為幸福的人溶锭，生活中的小確幸不也很美嗎？
