? ? ? ? 我們孩子在成長過程中，如果各種情緒得不到很好的流動和疏導(dǎo)救赐，那么會被積壓在體內(nèi)涧团，長此以往是會影響孩子身體健康的。
? ? ? ? 做父母的該如何做才能最大限度的幫助孩子疏導(dǎo)呢净响？
? ? ? ? 父母得擁有柔軟的愛少欺，可以通過撫摸疏導(dǎo)，方法很簡單馋贤，但經(jīng)常做赞别，對孩子來說將會有相當(dāng)多的好處，下面就詳細(xì)的介紹配乓。一起來學(xué)習(xí)吧仿滔！
? ? ? 當(dāng)我們受到驚嚇惠毁、感到恐懼或者被批評時(shí)，我們就會下意識地處在一種“緊繃”的狀態(tài)——整個身體都繃得緊緊的崎页，肌肉變得僵硬鞠绰，眼睛會瞪得很大，抿著嘴唇飒焦，緊握拳頭……與此同時(shí)蜈膨，我們的心靈也會處于緊張的防御狀態(tài)，不再具備開放性牺荠。（動物有一種裝死或被稱為凍結(jié)的狀態(tài)翁巍，人在面對極度恐懼等情緒時(shí)，也會如此休雌，即把自己凍住灶壶，以完全放棄應(yīng)對來應(yīng)對。）
? ? ? ? 面臨威脅和危險(xiǎn)杈曲，成人尚且如此驰凛，那孩子該怎么辦？
? ? ? ? 強(qiáng)烈的情緒如果不能及時(shí)排解担扑，會轉(zhuǎn)化成物質(zhì)形式留駐在身體里面恰响，讓肌肉、關(guān)節(jié)涌献、韌帶等變得僵硬渔隶，甚至出現(xiàn)各種各樣的疼痛和疾病。身體不僅受頭腦控制洁奈，也受潛意識支配。你知道么绞灼？身體感受并記憶情緒的能力利术，是頭腦的3000多倍。情緒感受通常是通過身體低矮，最為真實(shí)地表現(xiàn)出來印叁。比如說，容易生氣的爸爸军掂，他的肩頸部位就是硬邦邦的轮蜕；容易自責(zé)的媽媽，她的腰背部位經(jīng)常酸痛蝗锥；容易抱怨的奶奶跃洛，很可能有消化方面的問題……這些都是身體僵硬的表現(xiàn)，而這種僵硬又是情緒能量淤積導(dǎo)致的终议。
? ? ? ? 情緒沖擊導(dǎo)致身體的異常反應(yīng)汇竭，在小孩子身上表現(xiàn)得尤為明顯：當(dāng)孩子受到驚嚇葱蝗、感到不安或者持續(xù)地處在壓力狀態(tài)下時(shí)，就有可能會發(fā)燒细燎、腹瀉两曼，甚至出現(xiàn)一些難以查明原因也難以治愈的病癥。
? ? ? ? 化解方式其實(shí)也很簡單玻驻，因?yàn)楹⒆拥男撵`和情緒其實(shí)是簡單悼凑、透明的。對他們而言璧瞬，最大的負(fù)面情緒就是恐懼——害怕分離（尤其是與父母的分離）户辫，而最大的需求就是安全感。因此只要給予足夠的愛的撫慰就可以了彪蓬，甚至都不需要專業(yè)的按摩師和專業(yè)的按摩手法寸莫，媽媽的手與充滿愛意的撫觸，是最有效的档冬。
? ? ? 年幼的孩子尚未能完全理解復(fù)雜的語言膘茎，周圍人說話的語調(diào)、身體的姿態(tài)等酷誓，對他們的影響更為重要披坏，肢體的碰觸，遠(yuǎn)勝于語言的溝通盐数。因此棒拂，時(shí)常把孩子拉到懷里，抱抱他玫氢、撫摩他帚屉，哪怕只有短短5分鐘，哪怕什么都不說漾峡，都能讓他感受到愛攻旦，讓他放松下來。
? ? ? ? 腰為腎之腹生逸，是產(chǎn)生生命的地方牢屋，撫摩此處，可以為孩子增加能量槽袄。每天花上一點(diǎn)時(shí)間烙无，把孩子抱在懷里，溫柔地?fù)崮λ亩亲雍脱勘槌撸梢詭椭婢徢榫w截酷，讓孩子感受到愛與溫暖，更有安全感乾戏。還可以揉捏孩子的胳膊合搅、腿的內(nèi)側(cè)多搀，以及手心與腳心，這樣也有助于打通情緒通道灾部，于孩子的心理能量多有補(bǔ)益康铭。
? ? ? ? 當(dāng)孩子受到突然的驚嚇時(shí)，僵化的恐懼能量會淤積在體內(nèi)赌髓。此時(shí)不妨沿著脊椎左側(cè)从藤、肩胛骨之間的一條豎線，橫著撥動韌帶和經(jīng)絡(luò)锁蠕，讓這個位置重新變得柔軟夷野，這樣就可以了。也可以按摩胸口——膻中穴的位置荣倾，順時(shí)針揉捏悯搔，幫助宣泄情緒。
? ? ? ? 當(dāng)孩子感到悲傷時(shí)舌仍，把充滿關(guān)懷和愛的手放在大椎穴（即頸椎第7椎妒貌，約頸肩相連處），即使孩子一個勁兒地哭泣铸豁，手也不需要動灌曙，媽媽溫暖的手的輕柔撫觸，自然就可以將僵化的能量化解開节芥。這樣做還能讓孩子感覺到背后有一股支持的力量在刺，這對他們也是很重要的。如果孩子哭得太厲害头镊，則不妨把手放在他的背部蚣驼，從大椎穴沿著脊柱往下，大片大片地按摩相艇，撫摩范圍可以波及到脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)隙姿，直至命門穴（即腰椎處），能有效排解情緒能量厂捞。
? ? ? ? 當(dāng)孩子感到恐懼時(shí)，把手放在孩子的頸部队丝，當(dāng)他感覺到被支持時(shí)靡馁，恐懼感就會減輕。同時(shí)机久，可以把另一只手放在他的小腹處（即肚臍下方臭墨、恥骨上方），慢慢揉動膘盖。這個部位通腎胧弛，恐懼情緒通常在這里郁結(jié)尤误。當(dāng)這份恐懼隨著揉動向上頂出，孩子可能會以哭喊等方式將它釋放结缚。
? ? ? ? 如果孩子處于神經(jīng)高度緊張的狀態(tài)损晤，比如因?yàn)榘滋焱娴锰偟搅送砩习察o不下來、無法入眠红竭，媽媽可以把他拉到自己懷里尤勋，把手放到他的頸椎和后背之間，只要放在那里就可以了茵宪。然后對孩子說：“你深深地呼吸最冰，和媽媽在一起，感覺媽媽的手在給你能量稀火，有熱傳進(jìn)去……”比較起“不要皮了暖哨！”“快去睡覺！”效果要好得多凰狞。用心和孩子在一起篇裁，給予陪伴，才是最好的服球。
? ? ? ? 脊柱上的每一個部位茴恰，對應(yīng)著一個特定的年齡段，也對應(yīng)著一些特定的情緒能量斩熊。有針對性地進(jìn)行按摩往枣，會獲得更好的效果。
0－3歲：骶骨粉渠。這也是儲存恐懼的地方分冈，當(dāng)孩子感到害怕時(shí)，可以撫摩他的屁股霸株，會有神奇效果雕沉。
5－6歲：腰部。撫摩此處去件，也有助于讓孩子感受到愛坡椒、支持與關(guān)懷。
7－14歲：腰椎第1節(jié)尤溜、胸椎8－9節(jié)倔叼。每天撫摩這個部位，能幫助孩子釋放他在成長經(jīng)歷中積蓄的情緒宫莱。
? ? ? ? 想要給予孩子柔軟的撫觸丈攒，爸爸媽媽也要讓自己的身體變得柔軟起來。不僅負(fù)面情緒會導(dǎo)致身體上的壓力，過度的正面情緒其實(shí)也會有同樣效果巡验。因此际插，問題的關(guān)鍵不在于情緒是什么，而在于如何對待它显设。當(dāng)強(qiáng)大的情緒之流經(jīng)過身體時(shí)框弛，壓抑往往是不足取的，如果它們被攔截敷硅、被困頓功咒，就會留駐在體內(nèi)，形成身體的障礙绞蹦，相反力奋，如果讓它們潺潺流動，來了又去幽七，就不會留下負(fù)面的影響景殷。
? ? ? ? 因此，如果想大哭澡屡，就哭出來猿挚，因?yàn)榭薏⒉皇乔榫w，而是幫助我們排解哀傷情緒的方式驶鹉，當(dāng)我們暢快淋漓地將哀傷都發(fā)泄出來绩蜻，身體就不會受到多大的損傷；同樣的室埋，如果想笑办绝，就開懷暢笑，如果憤怒姚淆，就高喊出來……用自己喜歡的孕蝉、覺得舒服的方式，將情緒釋放腌逢、清空降淮，就是對身體最好的保護(hù)。這種順應(yīng)而不抗拒的態(tài)度搏讶，就是一種柔軟的愛佳鳖，我們由此得到的，也將是一個柔軟的身體：經(jīng)絡(luò)通暢媒惕、體態(tài)勻稱系吩、行動矯健、肌肉充滿彈性吓笙。任情緒自由進(jìn)出，身體便不再因積郁巾腕、阻滯而堅(jiān)硬板結(jié)面睛。
