最傷子宮的三大行為【精選】
【導(dǎo)讀】
子宮是上天賜予女人獨(dú)有的臟器，是孕育生命的地方践啄，因此對(duì)女人來說，愛惜自己的身體沉御，特別是子宮就顯得尤為重要屿讽。但是在現(xiàn)實(shí)中，很多女人都不懂得保護(hù)自己子宮吠裆，因此患上各種子宮疾病~
宮寒是咋回事伐谈？
宮寒是女性的大敵！宮寒歸根到底是整個(gè)生殖系統(tǒng)能量不足的問題试疙。
這個(gè)寒不光指的是溫度诵棵，中醫(yī)理解的“寒”也是一種停滯、不通的狀態(tài)效斑。宮寒非春，會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤、卵巢早衰缓屠、多囊卵巢等等生殖系統(tǒng)的問題奇昙。
如果把整個(gè)生殖系統(tǒng)比作一個(gè)屋子，屋里溫度過低敌完，可能是因?yàn)槲葑永锱瘹馄瑴囟鹊痛⒛停@個(gè)暖氣片指的是脾胃（包括了小腸的溫度），脾胃就是咱們?nèi)梭w的大暖氣片滨溉，是人體的大鍋爐Ｊ蚕妗长赞！所以宮寒和脾胃虛寒都是密不可分的。
什么樣的人容易宮寒闽撤？
①手掌大魚際發(fā)青
大魚際代表了“艮卦”得哆，代表了脾胃。此處發(fā)青哟旗、青筋暴露贩据，說明脾胃虛寒。
②痛經(jīng)闸餐、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)饱亮、腰膝酸冷。
③小肚子涼舍沙、手腳冰涼
最傷子宮的三大行為近上！
①人流
人流雖然是一種安全終結(jié)早孕的方法，但是人流后拂铡，氣血大傷壹无，耗傷元?dú)猓瑫?huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和媳、子宮出血格遭、影響再次懷孕、甚至引起早衰留瞳。
②貪涼吃冷飲
子宮最怕的就是“寒”，而現(xiàn)在人們夏天吹空調(diào)骚秦、吃冷飲她倘，甚至愛美的女性冬天還穿著露臍裝，這都是導(dǎo)致“宮寒”的原因作箍。
冰涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)硬梁，會(huì)消耗我們的陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生胞得，侵害子宮荧止。所謂涼食其實(shí)不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質(zhì)上屬寒性的食品阶剑，比如西瓜跃巡、梨、綠豆牧愁、冰糖素邪、苦瓜等，這些食物即使是加熱后猪半，也要分季節(jié)兔朦、適可而食偷线。
③熬夜
晚上11點(diǎn)開始到凌晨一點(diǎn)，膽經(jīng)當(dāng)令沽甥。1點(diǎn)到3點(diǎn)肝經(jīng)當(dāng)令声邦。本應(yīng)是身體休息以節(jié)約能量之時(shí)，熬夜傷肝摆舟，身體需要付出更多的能量來彌補(bǔ)熬夜帶來的傷害亥曹。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。
長(zhǎng)期的熬夜盏檐，必然導(dǎo)致身體氣血不足歇式，氣血不足，是對(duì)子宮直接的傷害胡野。
暖宮經(jīng)方
①艾葉紅糖煮雞蛋
材料：艾葉10-15克材失、紅糖少許、雞蛋1-2個(gè)硫豆。
制作過程：艾葉10－15克放入冷水中大火燒開龙巨，小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉熊响，打入1－2個(gè)雞蛋旨别，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯汗茄。
艾葉為經(jīng)方藥秸弛，有暖宮的作用哦！
②丸藥
堅(jiān)持服用附子理中丸恢復(fù)脾胃功能洪碳，金匱腎氣丸溫補(bǔ)津液递览，很多妹子們都在堅(jiān)持哦~一般來說，津液水平偏低的人瞳腌，金匱腎氣丸一天三次绞铃，一次兩粒，附子理中丸嫂侍，一天三次儿捧，一次一粒。
②經(jīng)方湯藥放大招挑宠！
《金匱要略》原文：“若其人內(nèi)有久寒者菲盾，宜當(dāng)歸四逆加吳茱萸生姜湯主之”。
當(dāng)歸四逆加吳茱萸生姜湯方
當(dāng)歸三兩 芍藥三兩 炙甘草二兩 通草二兩 桂枝三兩 細(xì)辛三兩 生姜半斤 吳茱萸二升 大棗二十五枚
參考劑量：當(dāng)歸45g 白芍45g 炙甘草30g 桂枝45g 細(xì)辛30g 生姜60g 吳茱萸30g 大棗25枚? 一劑
(方中吳茱萸有苦降的作用痹栖，溫宮效果持久）
