見
通過一個月的學習金吗，完成月目標制定前面五步的操作：從回顧到展望、從重點任務到全部平衡勋颖、從大腦中落實到規(guī)劃上，在一月份制定年度目標勋锤、1月份目標饭玲、再到周目標的制定和執(zhí)行，通過這次系統(tǒng)的學習讓我對目標的制定有了一定的了解叁执，學習了前面五個步驟覺得可以大干一場茄厘，可以重新制定和規(guī)劃我們的璀璨人生、朝著美好的明天大步向前邁進谈宛！
感
但通過這周的學習次哈，竟然發(fā)現(xiàn)前面學習了80%的內容的重要程度只占20%，這給我潑了一盆冷水入挣，從頭涼到腳亿乳，原先想大干一場原來只是自己的空想，是不切實際的妄念径筏；只想著學到“武功秘籍”就能縱橫馳騁天下葛假、所向睥睨天下無敵，原來這只是自己的一廂情愿罷了滋恬！
理想與現(xiàn)實之間有著不可逾越的鴻溝聊训，自認為感覺很簡單，只要按照前面的步驟就可以大功告成恢氯，但現(xiàn)實卻是前面的80%的任務的重要性只占20%带斑，最后的這一步——統(tǒng)籌發(fā)布目標，看似簡單勋拟、不起眼勋磕，卻發(fā)揮著80%的重要作用！
很多事明知道犯錯可以成長敢靡，但輪到自己就變成犯錯就放棄呢挂滓？因為成長是一件很消耗能量的事情，而制定啸胧、完成目標以同樣非常消耗我們的能量：時間和注意力赶站！
唯有真正認清自身差距幔虏，并改之，方能強大贝椿！
思
為何之前的5/6的步驟中制定目標的過程已完成想括，卻非真正重要的部分，原因在于之前大部分是在對任務進行操作烙博！
第三步規(guī)劃重點任務是對重要任務進行分解瑟蜈，第四步平衡各領域同樣新增很多任務，這些形成了一個很長的任務列表习勤！而任務一多就有兩點非常致命的缺陷：
1踪栋、任務多了容易失焦：我們的時間和注意力都是有限的，而失焦就是焦慮的源頭图毕，什么事情都想做夷都，但最終什么也沒做完，陷入惡性循環(huán)予颤，做的越多錯的就越多囤官，沒有對一個方面深入細致的研究。
2蛤虐、任務不具有牽引力：任務一多目標就不清晰党饮，就不能產生持續(xù)行動的動力，很多人任務任務就是目標驳庭，其實刑顺，目標是任務背后的驅動力！
所以有了任務后饲常，一定要統(tǒng)籌規(guī)劃形成月目標蹲堂，讓自己在一個月的時間中，聚焦在1-3個點上贝淤，讓聚焦產生價值柒竞、復利效應。
目標的制定是對全局的把握播聪，每一次總結歸納都需要不斷取舍朽基，找到清晰明確的核心方向：全力以赴、勇往直前离陶！
整理記錄思考過程在月目標制定流程中重要性占比為：70%稼虎，前5個步驟的重要性占比為20%，原因在于：目標是校驗假設的工具招刨。
我們是否認真想過：到底為什么要制定目標呢霎俩？為了規(guī)劃、為了牽引動力、為了顯擺自己的努力茸苇，為了達不成目標是被挫敗感所縈繞還能屢敗屢戰(zhàn)地繼續(xù)下去的自我安慰÷偌牛——最重要的原因是：因為假設最重要学密！
我們成功了，一定是因為假設對了传藏，失敗了腻暮，一定是假設粗糙或者錯誤！
所以最最重要的目的是持續(xù)優(yōu)化假設毯侦，不是表面的錢哭靖、成就、事業(yè)侈离。试幽。。這些都是擁有真實假設之后的才會隨之而來的附加結果而已卦碾！
這個注意力被碎成渣的年代铺坞，我們憑什么（假設）去認定自己，可以在不需要記錄思考過程的情況下洲胖，能夠在一個月后還能夠清晰記住每個決策過程济榨？——這是一個妄念！
因為根據“情緒腦會生成一個情景并讓自己堅信那是真的”原理绿映，在一個月后我們回顧目標之所以沒有達成擒滑，就只能胡扯、想象叉弦，并且還深信不疑事情就是這樣的丐一！——這就導致之前自己回顧月目標基本都是無效的。
沒有記錄思考過程卸奉，那么在回顧目標和任務都是什么呢钝诚？——只能憑借大腦中零星的記憶片段“加工”，胡編亂造榄棵。
當一直做的回顧這件事情沒有效果時凝颇，我們卻反過來認為回顧沒有效果，那為什么還要花費大量的時間和精力做無效的事情呢疹鳄？這就導致很多人不去回顧和記錄思考了拧略。卻沒有想過是否是自己的方法使用不當，沒有用在刀刃上瘪弓，就決然的放棄垫蛆、而且還編出各種理由欺騙自己：假裝目標不存在，不需要目標也可以一樣的生活！
行
1袱饭、將思考的過程整理記錄下來川无；
2、月度目標達成必然會遇到挫折虑乖，必然會有失敗懦趋，每個人都一樣：對于每個人來講失敗都是不可避讓的；
3疹味、遇到挫折是我們需要找到真正核心的假設：我們大腦存在著很多歸因謬論——《認知方法論》中有過具體的講述仅叫；
4、將歸因的緣由真實的記錄下來糙捺，而非通過想象進行歸因诫咱；
5、將大腦相應客觀化的原因如實記錄和思考洪灯，對每一個環(huán)節(jié)都加以分析坎缭，最好用文字的方式將其整理下來就好了！
——通過以上方法可以讓成長效率會更高婴渡！為最重要的事情投入是最劃算的一件事幻锁，不能被大腦的認知方式傾向所欺騙，最終撿了芝麻丟了西瓜边臼！
每天的誘惑非常多哄尔，導致任務過多、完不成而失焦柠并、繼而焦慮岭接，不如每天的目標根據月度目標、聚焦一件事臼予，讓聚焦產生價值和復利效應鸣戴！
每天制定三件最重要的事情，仔細思考其假設完成的條件粘拾，而非拍著腦袋想象出來的窄锅，比如：需要參加今天的聚會需要抽出晚上三四個小時的時間，完成每周的作業(yè)需要騰出晚上睡覺前的兩三個小時聚焦完成缰雇；如果假設失敗需要如何改進入偷；
每天整理記錄思考的過程，記錄晨間日記械哟、做好日總結疏之，這樣才能在周檢視、月檢視暇咆、年度檢視過程中有一個情緒明確的決策過程锋爪！
結合1月份月度計劃過程中各種情況開始著手制定二月份月度計劃丙曙，再分解為可執(zhí)行的周計劃。
先完成其骄、再完美亏镰，感恩相伴！
