這就是我對(duì)心流的認(rèn)知。
和米哈里齊克森·米哈里博士（心流的作者）說(shuō)：”心流是全身心投入某事的一種心理狀態(tài)马绝， 心流產(chǎn)生同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感”。
為啥我就從來(lái)沒(méi)有感受過(guò)這種“同時(shí)有的高度興奮及充實(shí)”呢掷邦？
跑步五公里唉窃，更多的是困累和疲乏，大概在四公里往后的某幾個(gè)瞬間苟跪，會(huì)有那么一絲絲的平靜蔓涧，伴隨著平靜的是一種愉悅，一種充滿希望的興奮狀態(tài)篷扩，聽(tīng)起來(lái)像是毒品作用茉盏，但是就那么短暫的幾個(gè)瞬間枢冤，剩余的伴隨跑步的铜秆，基本是累，乏核蘸，倦啸驯。
做數(shù)據(jù)分析的工作的時(shí)候，到?jīng)]有太多感受徙鱼，注意力更多放在了任務(wù)本身惰聂，唯獨(dú)在任務(wù)接近完成，看到最終反饋的時(shí)候搓幌，感到一種心底的充實(shí)感溉愁，不過(guò)，也是那么短短的幾秒鐘吧拐揭，時(shí)間過(guò)去后堂污，快感和充實(shí)感就消退了，回歸的常態(tài)盟猖。
我想到了吃東西，喝酒式镐，抽煙反镇，看電影等一些比較快速，簡(jiǎn)單娘汞，不需要人注意力主動(dòng)參與可以獲得的快感歹茶，它們產(chǎn)生的快感很強(qiáng)烈，不過(guò)時(shí)間依然很短，而且無(wú)奈的是惊豺，同樣的行為（吃東西燎孟，看電影，喝酒抽煙等）次數(shù)多了后快感也會(huì)消退扮叨，看一場(chǎng)電影會(huì)很興奮缤弦，一天之內(nèi)連著看好幾場(chǎng)，除了頭暈就是疲乏彻磁，甚至也會(huì)感到無(wú)聊~
我在想狸捅，有沒(méi)有一種永久的快樂(lè)衷蜓？
和自己的投入時(shí)間正比，只要我主動(dòng)集中注意力尘喝，就能有快樂(lè)產(chǎn)生呢磁浇？試驗(yàn)了種種日常的享受……發(fā)現(xiàn)還真是跑步或者工作那種夾雜其中的少量快感，是可以持續(xù)的朽褪。
獲得這種永久的快感方法是：去做那些符合目標(biāo)的置吓，有價(jià)值而困難的事情。
健身缔赠，工作衍锚，學(xué)習(xí)一樣困難但有價(jià)值的技能都屬于此類事情，在這些漫長(zhǎng)勞累枯燥和無(wú)趣中間嗤堰，總會(huì)夾雜纏繞著一股快感戴质，可以說(shuō)是心靈的寧?kù)o，也可以說(shuō)是一種由衷的滿足踢匣，非常短暫告匠，但讓人印象深刻，你會(huì)為了那一瞬間的幸福感离唬，去承受其他大部分時(shí)間的枯燥和無(wú)聊無(wú)趣后专。
像是一種健康的毒品。是那種因?yàn)橥ㄟ^(guò)自身努力而讓生命和生活的質(zhì)量得到改善所感受到的滿足感输莺。而且只要去追尋就會(huì)有戚哎，意識(shí)到這些像是發(fā)現(xiàn)了一個(gè)無(wú)人知道的寶藏。
