今天我又發(fā)脾氣了，對于女兒的無理取鬧我又發(fā)脾氣了。我又讓負(fù)面情緒控制了我的身體僧免，回到紅塵中修練真不是一件容易的事。當(dāng)我覺察到我負(fù)面情緒上升時捏浊，我趕緊攔截這一畫面懂衩，讓這一刻靜止，轉(zhuǎn)換畫面金踪，轉(zhuǎn)換到浊洞，讓我們都能接受了的畫面。
下午女兒去畫畫胡岔，我把女兒送到畫畫的地方法希，回來后準(zhǔn)備去家訪。我把電動車鑰匙和樓門鑰匙都拿到房間后找到家訪的地址靶瘸，就把門鎖上急急忙忙下樓苫亦。到樓下卻發(fā)現(xiàn)什么鑰匙也沒拿，已經(jīng)把門鎖上了怨咪。我就是這么暈頭屋剑，這時我發(fā)現(xiàn)我是這么無助。馬上打電話調(diào)整好語言給我先生打電話讓他來救駕诗眨。
