9月初定下目標，跑步或散步90+公里震嫉。
前幾天晨跑回來的路上森瘪，遇到三個大姐，她們看著我责掏，開玩笑地說柜砾，你看年娃，都這么瘦了换衬，還鍛煉呢痰驱！
我笑著接話說，鍛煉不為變瘦瞳浦，就想身體健健康康的担映，人看起來也精精神神的。說的實話叫潦。
只是蝇完，我從啥時開始意識到鍛煉的重要性呢？或許矗蕊，是從大二的時候短蜕。
大二學期初，評獎學金傻咖，按照各科成績都要達到一定的標準朋魔，我其他科目都是優(yōu)秀。
除了體育卿操，大一兩學期都是60分多一點警检，剛及格孙援。和國家獎學金無緣。
我從小就不愛運動扇雕，屬于能躺著就不坐著拓售，能坐著就不站著的類型。從那以后镶奉，我才意識到础淤，體育的重要性。
但是腮鞍，因為體育成績值骇，錯失獎學金莹菱，實在劃不來移国。從那以后，一到晚上道伟，就去操場跑步迹缀。
原來，激勵我鍛煉的最初動力蜜徽，是獎學金祝懂。
工作后，漸漸發(fā)現(xiàn)拘鞋，身體變得越來越懶散砚蓬，甚至有點沉重。各種過敏盆色、鼻炎的毛病也纏上身了灰蛙。
再看看我們漂亮的大操場，我決定隔躲，再次開啟鍛煉模式摩梧。不過，這次不為獎學金宣旱，而是為了讓自己更健康仅父。
校長曾提到魏書生老師的一句話，用公家的時間來鍛煉自己的身體浑吟，多合算绑舷恕！
哈哈组力，雖是玩笑省容，但初衷是為了老師們在工作之余，也能為自己的身體健康投入一點精力忿项。
天氣好的時候蓉冈，就利用午飯后或晚飯后在操場散步城舞，放空自己，啥都不想寞酿，聽聽歌家夺，聽聽書，既鍛煉了身體伐弹，還放松了精神拉馋。
下雪或下雨的時候，就在女生宿舍爬樓梯惨好，從一樓到四樓煌茴，從四樓到一樓，那感覺也美得很日川。
我學校有一個女老師蔓腐，常年堅持鍛煉，跳廣場舞龄句，快走回论，風雨無阻。
去年她檢查身體的時候分歇，醫(yī)生說傀蓉，她是我們學校所有女老師里面，身體最棒的职抡。
我們聽到葬燎，都無比羨慕，要知道缚甩，她兒子都上大學了呢谱净！我們呢，才工作了短短幾年蹄胰，有的身體就吃不消了岳遥，真慚愧。
還有的人裕寨，鍛煉是為了減肥浩蓉。這種人，特別自律宾袜。
上大學那會認識一個女孩捻艳，我叫她文子，胖胖的庆猫，她大三的時候開始鍛煉认轨，每晚在操場跑步10圈，回來在大樓道還要跳1000個跳繩月培。
大四找工作的時候嘁字，再見恩急，她已經(jīng)瘦成一道閃電，整個人看起來苗條了很多纪蜒，關鍵是看起來很精神衷恭，活力滿滿。
她說纯续，她從不節(jié)食随珠，正常飯量，只是鍛煉一直在堅持猬错。
大前天窗看、前天游泳兩天，沒想到一游便一發(fā)不可收拾倦炒，這次的鼻炎來的比以往更加猛烈显沈。
從昨天開始，各種流鼻涕析校、打噴嚏构罗，弄得人身心俱疲。我估計智玻，這次是感冒和鼻炎雙重病魔。
人在生病的時候芙代，對健康的幸傅跎荩渴望度會陡然提升。這點纹烹，我深有體會页滚。
現(xiàn)在就希望趕快好起來，要不干啥都沒勁铺呵。
下午裹驰，看瀟灑姐的最新書《時間看得見》，她說自己創(chuàng)業(yè)的時候片挂，講到優(yōu)先級問題時幻林，始終把鍛煉身體放在第一位。
她說：“在你的時間表中音念，排在優(yōu)先級第一位的是身體和心智沪饺，應拿出時間以科學研究的態(tài)度用在對身體問題的專注上。記住闷愤，做這件事不會錯整葡，不會晚，不嫌多讥脐≡饩樱”
我覺得啼器，對于任何現(xiàn)代人來說，鍛煉身體應該是超越愛好的俱萍，是必須做的功課镀首，與學習一樣重要，甚至和掙錢一樣重要鼠次，因為這是我們的能量流更哄。
無論是在學習還是工作上，我們的心力和韌性很大部分都源于對體能極限的自信腥寇。
說實話成翩，人生病的時候，是最不想鍛煉的時候赦役。
今早實在不想起來麻敌，但是一想到定下的目標，還是穿好衣服掂摔，頂著鼻涕术羔，以9分多鐘1公里的速度，完成了3公里乙漓。
我想级历，既然做這件事不會錯，不會晚叭披，不嫌多寥殖，應該也不會嫌慢吧！
沒有什么能夠阻擋涩蜘，對自由的向往 ~ ~
