昨天進(jìn)行3月份復(fù)盤，今天群里好多伙伴問我如何做到23點30睡覺舰讹，4點30起床，6：30起床都覺得困得不行围来。
上學(xué)的時候讀過一段話：為錢做事跺涤，容易累；為理想做事监透，能夠耐風(fēng)寒桶错；為興趣做事，則永不倦怠胀蛮。
上班以后院刁，流行一句話：每天叫醒你的不是鬧鐘，而是生活和責(zé)任粪狼。
之前上培訓(xùn)課退腥，老師說：精力不一定來自于足夠的休息，睡覺不一定能讓你精力充沛再榄。
這些豪言壯語對我來說一直都處于一知半解狀態(tài)狡刘。直到有一天我親身體會，才開始明白困鸥。
2012年下半年嗅蔬，在家兩年的我重新進(jìn)入職場。12月公司來了一位大師級訓(xùn)練師疾就，要在公司選七個人進(jìn)行一星期的特別訓(xùn)練澜术。92個人選七個，對我這個剛進(jìn)公司不到半年的人來說猬腰，希望渺茫鸟废，可我非常想要參加，非常非常想姑荷。
初選92進(jìn)20盒延，用業(yè)績說話缩擂，盡管有30個經(jīng)理在前面，這個還是有條件拼一拼的兰英。馬不停蹄跑三天撇叁，挺近前十，可以參加三天的20進(jìn)7畦贸。
20進(jìn)7陨闹，每天晚上上課到11點，根據(jù)上課表現(xiàn)薄坏，課程筆記趋厉，課后總結(jié)，每天淘汰不合格者胶坠。每天寫完總結(jié)基本都要兩三點君账，早上七點起床，8：到公司沈善，白天還要跑業(yè)務(wù)乡数，到了晚上再上課依舊精神抖擻。
記得第三天10進(jìn)七闻牡，我是里面資歷最淺净赴，學(xué)歷最低，最不會說話的一個罩润，壓力巨大玖翅。那天上完課快十二點了，回到家快一點了割以，卸了妝金度，笑把臉，開始做總結(jié)严沥。寫到三點猜极，還是覺得不滿意，又冷又困又餓消玄，腦袋一片漿糊魔吐。跑去洗澡，冬天洗冷水澡莱找，人生第一次，目前為止唯一一次嗜桌。洗完奥溺，繼續(xù)修改。印象很深骨宠，發(fā)送郵件的時間是4：47分浮定。天亮后上班相满，早會輪到我主持，得準(zhǔn)備臺詞桦卒，音樂立美，分享等，準(zhǔn)備完躺床上快六點了方灾。
7：00鬧鐘響建蹄，照樣起床，洗漱裕偿，精神抖擻去上班洞慎，早會主持得活潑精彩有內(nèi)涵。白天出去見了兩個客戶嘿棘，交談甚歡劲腿。
沒有人知道昨天晚上我只睡了一個小時。近一個星期鸟妙，我每天晚上都只睡兩三個小時焦人。
這一次真正的明白什么叫“精力不一定來自于休息”，“每天叫醒你的不是鬧鐘”重父，真正體會到“為興趣做事花椭，則永不倦怠”。
此后我深信精力充沛與否坪郭？个从，辦事效率如何？取決于你對當(dāng)下事情的熱愛程度和重視程度歪沃。
我現(xiàn)在每天4：30左右就自然醒來嗦锐，在繼續(xù)睡與醒來之間，我告訴自己“我選擇起床”沪曙。任何時候任何人任何事都不能左右你心靈的選擇奕污。
這么早起一半是被逼的，白天基本沒時間做自己的事情液走，只好在孩子都還沒起來的時候碳默，擠點時間給自己。
另一半分為兩點：1.對學(xué)習(xí)進(jìn)步的渴望缘眶，看到群里的伙伴都那么優(yōu)秀嘱根，實在羨慕，很想成為那種出口成章有內(nèi)涵的人巷懈。我好幾年沒上班了该抒，不想讓自己貶值，不想再去上班時沒有談資顶燕。
2.每天醒來凑保，在床上深呼吸冈爹，很深的呼吸，喚醒渾身的細(xì)胞欧引。平躺频伤，雙腳彎曲閉上嘴巴用鼻子吸氣，吸到肚子鼓起來芝此，胸腔鼓起來憋肖，喉嚨也沖滿氣，然后張開嘴巴緩慢深長的吐氣癌蓖，一直到把氣都吐盡瞬哼。用力吐盡。
然后打卡昨天的事情租副，這樣就很楚今天要完成哪些事坐慰。
今天是美好的一天，永遠(yuǎn)保持對生活的熱愛用僧，對生命充滿渴望结胀。每一天都是元氣滿滿的一天。
