今天的鋼管舞訓(xùn)練丁侄，是一周最痛的一種訓(xùn)練惯雳，最大限度的訓(xùn)練腰部的柔軟和開肩！
每次這個(gè)訓(xùn)練鸿摇，在每個(gè)動(dòng)作前都會(huì)讓人覺得有點(diǎn)害怕！
每個(gè)動(dòng)作都要讓人痛的忍不住大叫劈猿，尤其做開肩和拉腰拙吉，老師提著胳膊把肩硬生生的往上提，然后使勁一按揪荣，聽到肩膀的骨頭咔嚓一聲筷黔，最后伴著你控制不了的不知是哭還是笑的慘叫聲，開肩完畢仗颈！那個(gè)痛完之后的酸爽佛舱！這個(gè)最痛還好就持續(xù)一兩秒的瞬間椎例！
拉腰的痛則要持續(xù)十多秒，腰被彎的已經(jīng)不是自己的腰了请祖，感覺一秒也撐不住订歪，可老師還剛剛來數(shù)：10、9肆捕、…每一秒都好漫長刷晋，忍不住啊啊大叫起來，最后終于數(shù)到了10秒慎陵，最后一秒老師還要用更大力再按一按眼虱，最高分貝的啊也隨之蹦出……
可是做完這些動(dòng)作，忍完所有的疼痛席纽，全身都感覺通暢捏悬，無比的酸爽！走著路都感覺全身輕盈無比润梯！人的精神狀態(tài)也非常好过牙！
所以在每個(gè)動(dòng)作之前，我們都知道那將會(huì)有多痛仆救，可是都愿意去主動(dòng)承受抒和！
身體放松下來，主動(dòng)承受彤蔽，迎接每個(gè)疼痛摧莽，你的身體為此承受了多少痛，你的身體也就會(huì)因此擁有多少的美好顿痪！
這刻我會(huì)對舞者真正心生敬佩镊辕，所有舞者展現(xiàn)的美，都是背后無數(shù)個(gè)疼痛換來的蚁袭！
我們的人生又何嘗不是如此：要體驗(yàn)到人生真正好的感受征懈，要領(lǐng)略人生最美的風(fēng)景，必然要經(jīng)歷別人不能忍受的痛和苦揩悄，必然要闖過別人不愿走的砍和坷卖哎！
早上有朋友說我現(xiàn)在精力旺盛，要做這么多的事情删性，堅(jiān)持得下去嗎亏娜？
一開始看到“堅(jiān)持”兩個(gè)字，我心里似乎有些害怕蹬挺，因?yàn)槲揖褪亲鍪虑楸容^難堅(jiān)持维贺，堅(jiān)持這兩個(gè)字給人的感受就是在承受需要受點(diǎn)苦的東西，可是我回答她巴帮，我只做自己喜歡的事情溯泣，今天我想去做虐秋，我就把它做了，喜歡的事情不存在堅(jiān)持不堅(jiān)持垃沦，喜歡的事情就是在享受客给！主動(dòng)去享受！
就像我現(xiàn)在忍不住每天要做馬甲線訓(xùn)練栏尚，因?yàn)槲蚁硎苓@個(gè)過程和訓(xùn)練后給身體帶來的舒服起愈！一切都不是在堅(jiān)持，而是每天的享受译仗！
未來我的生命里抬虽，我也是這樣，我不需要為了什么堅(jiān)持纵菌，我只是享受自己所做的每件事阐污！所有的都是我主動(dòng)要去承受的，即使有苦和難咱圆，那也是會(huì)給我的生命帶來美好的享受的笛辟！
