今天的鋼管舞訓(xùn)練丁侄,是一周最痛的一種訓(xùn)練惯雳,最大限度的訓(xùn)練腰部的柔軟和開肩!
每次這個(gè)訓(xùn)練鸿摇,在每個(gè)動(dòng)作前都會(huì)讓人覺得有點(diǎn)害怕!
每個(gè)動(dòng)作都要讓人痛的忍不住大叫劈猿,尤其做開肩和拉腰拙吉,老師提著胳膊把肩硬生生的往上提,然后使勁一按揪荣,聽到肩膀的骨頭咔嚓一聲筷黔,最后伴著你控制不了的不知是哭還是笑的慘叫聲,開肩完畢仗颈!那個(gè)痛完之后的酸爽佛舱!這個(gè)最痛還好就持續(xù)一兩秒的瞬間椎例!
拉腰的痛則要持續(xù)十多秒,腰被彎的已經(jīng)不是自己的腰了请祖,感覺一秒也撐不住订歪,可老師還剛剛來數(shù):10、9肆捕、…每一秒都好漫長刷晋,忍不住啊啊大叫起來,最后終于數(shù)到了10秒慎陵,最后一秒老師還要用更大力再按一按眼虱,最高分貝的啊也隨之蹦出……
可是做完這些動(dòng)作,忍完所有的疼痛席纽,全身都感覺通暢捏悬,無比的酸爽!走著路都感覺全身輕盈無比润梯!人的精神狀態(tài)也非常好过牙!
所以在每個(gè)動(dòng)作之前,我們都知道那將會(huì)有多痛仆救,可是都愿意去主動(dòng)承受抒和!
身體放松下來,主動(dòng)承受彤蔽,迎接每個(gè)疼痛摧莽,你的身體為此承受了多少痛,你的身體也就會(huì)因此擁有多少的美好顿痪!
這刻我會(huì)對舞者真正心生敬佩镊辕,所有舞者展現(xiàn)的美,都是背后無數(shù)個(gè)疼痛換來的蚁袭!
我們的人生又何嘗不是如此:要體驗(yàn)到人生真正好的感受征懈,要領(lǐng)略人生最美的風(fēng)景,必然要經(jīng)歷別人不能忍受的痛和苦揩悄,必然要闖過別人不愿走的砍和坷卖哎!
早上有朋友說我現(xiàn)在精力旺盛,要做這么多的事情删性,堅(jiān)持得下去嗎亏娜?
一開始看到“堅(jiān)持”兩個(gè)字,我心里似乎有些害怕蹬挺,因?yàn)槲揖褪亲鍪虑楸容^難堅(jiān)持维贺,堅(jiān)持這兩個(gè)字給人的感受就是在承受需要受點(diǎn)苦的東西,可是我回答她巴帮,我只做自己喜歡的事情溯泣,今天我想去做虐秋,我就把它做了,喜歡的事情不存在堅(jiān)持不堅(jiān)持垃沦,喜歡的事情就是在享受客给!主動(dòng)去享受!
就像我現(xiàn)在忍不住每天要做馬甲線訓(xùn)練栏尚,因?yàn)槲蚁硎苓@個(gè)過程和訓(xùn)練后給身體帶來的舒服起愈!一切都不是在堅(jiān)持,而是每天的享受译仗!
未來我的生命里抬虽,我也是這樣,我不需要為了什么堅(jiān)持纵菌,我只是享受自己所做的每件事阐污!所有的都是我主動(dòng)要去承受的,即使有苦和難咱圆,那也是會(huì)給我的生命帶來美好的享受的笛辟!