我：嗨親愛的寶貝贪嫂，我 來了
自己：嗯嗯寺庄，來抱抱吧。
我：人真的是挺好玩的力崇，之前你來抱抱感覺有些不好意思或是肉麻斗塘，現(xiàn)在覺得挺正常了，還真的挺想抱抱的餐曹。
自己：你是總也不這樣做不習(xí)慣逛拱，現(xiàn)在慢慢的習(xí)慣了而已。
我：嗯嗯台猴，是這樣的朽合。今天跟你聊聊什么呢？
自己：聊聊開心的饱狂，你感到高興的一些事吧曹步，或者是一些收獲都可以的。
我：那就說說最近的一點(diǎn)感受吧休讳。記得在以前的時(shí)候讲婚，當(dāng)我看到朋友難過的時(shí)候，自己有時(shí)候是很無助的俊柔，不知道自己能做些什么筹麸，不知道該如何安慰。現(xiàn)在在朋友不開心難過的時(shí)候雏婶，跟他聊聊后物赶，他都會(huì)覺得心情好多了。真的挺開心的留晚。
自己：嗯嗯酵紫，學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)還是有用的。能讓自己和身邊的朋友變得更開心一點(diǎn)，就算沒有更多的價(jià)值，光這一點(diǎn)就已經(jīng)很好了。
我：嗯嗯退疫，是的。這周我又發(fā)現(xiàn)了自己身上的一個(gè)點(diǎn)仰楚，內(nèi)心是渴望被關(guān)注的，想成為焦點(diǎn)的泽示。但是真正的成為了焦點(diǎn)缸血，或中心的時(shí)候自己內(nèi)心是有恐懼，是有點(diǎn)害怕的械筛。
自己：那你的害怕是什么呢捎泻？
我：害怕自己哪里做的不好，害怕自己做錯(cuò)事情埋哟，害怕影響到別人笆豁。
自己：如果這件事情真的發(fā)生了會(huì)怎么樣呢？
我：好像真發(fā)生了也沒我什么事赤赊，太關(guān)注自己了闯狱，太關(guān)注別人怎么看我了。
我：總的感覺做事的時(shí)候心中有我抛计，當(dāng)把我去掉的時(shí)候哄孤，活在當(dāng)下的時(shí)候。事情就能做好了吹截，當(dāng)把焦點(diǎn)都放在我怎么樣瘦陈，別人怎么看我的時(shí)候，就會(huì)比較焦慮波俄。
自己：是這樣的晨逝，這是長期形成的一個(gè)模式，能看到就已經(jīng)很好了懦铺，慢慢的去注意捉貌，去改變，就會(huì)把自己變的更好一些的冬念。
我：嗯嗯趁窃，我也是這么想的，今年真的是有太多太多的內(nèi)在改變急前。
自己：就像你總說的一句話醒陆，每一天每一方面我都越來越好。想法應(yīng)驗(yàn)了叔汁。
我：嗯嗯，我堅(jiān)信自己會(huì)越來越好的。
自己：嗯嗯据块，自己相信我會(huì)越來越好的码邻，嘿嘿。
