最近看了一篇文章，關于“反短視頻奴役之戰(zhàn)格嗅，拯救自己的大腦”的文章番挺。
短視頻攝心攝魂。萬毫齊發(fā)吗浩，神來之筆建芙。大意是每一個短視頻背后都有一堆處心積慮抓取你心魄的能量《螅看到這個結論的時候禁荸，我當即汗毛豎起，一萬個毛孔都給嚇了一激靈阀湿。
早晨地鐵到單位的路上赶熟，我感覺拿著厚厚的發(fā)黃的書本的我在地鐵里是一道特殊的風景線。坐在我右邊的小姑娘帶著口罩陷嘴，外放著手機里連綿不絕的短視頻映砖，各種音調(diào)的聲音從手機里發(fā)出來，很是刺耳灾挨，她卻沉浸其中邑退；坐在左邊的年輕男士也是不斷滑動著手機的屏幕；換乘的路上走著的行人和乘坐自動扶梯的人都在低頭看著屏幕劳澄。的確地技，手機和短視頻已然控制住了大部分人。
最近秒拔，我在刻意遠離手機莫矗。周末，把手機放在客廳書桌上砂缩，蹲在臥室的飄臺上認真修剪花草作谚。可能之前做這些事的時候覺得浪費時間庵芭，覺得有時間刷手機讓人精神上得到滿足妹懒，產(chǎn)生多巴胺，但刷起來就好像無窮無盡双吆，最后換來極度疲憊眨唬。擺弄花草之后得來的是平和和賞心悅目滔悉。睡前也盡量不用手機，閉上眼睛背背九型人格的圖单绑，或者復盤今天看書的內(nèi)容，檢驗下自己的專注力和記憶力曹宴。如果狀態(tài)不好可能看一會兒就累了困了搂橙，那就聽從身體的召喚〉烟梗可是刷視頻就會忽視了身體的感覺区转，大腦感受不到身體的疲憊。這種行動換來的是身體和精神的愉悅和充實版扩，繼續(xù)努力修煉废离。
由此想到孩子們的境況，還好學校的嚴格要求讓學習期間遠離手機遠離短視頻礁芦，回到家的娃娃們就控制不住了蜻韭。先做好自己，修煉好柿扣，影響和引導孩子們走向健康之路肖方。
