? ? （題記）：? 只有自己才能給到自己最強(qiáng)烈的愛(ài)涩盾，只有自己才可以給到自己依靠和支持虑绵。

? ? ? 我一定做自己要做的冶共，成自己要成為的脱盲。積極心理學(xué)永遠(yuǎn)比療愈要好邑滨，不把這些問(wèn)題當(dāng)作問(wèn)題。意識(shí)到自己焦慮就慢一點(diǎn)钱反，再慢一點(diǎn)掖看。拯救自己 沒(méi)辦法靠別人匣距。以后 我陽(yáng)光積極 可以帶著傷痛但不受傷，那些都是我的勛章哎壳。每次我倒回去找問(wèn)題的時(shí)候毅待，內(nèi)心已經(jīng)有個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)的聲音告訴自己了，停坠殚拧尸红！那些陳芝麻爛谷子的事我已經(jīng)聽(tīng)煩了！新的人生就易如反掌刹泄，我以前絕望外里，是因?yàn)槲抑牢矣幸欢褑?wèn)題，但我無(wú)力解決那時(shí)候我以為我這輩子不可能走出來(lái)了√厥現(xiàn)在 我堅(jiān)強(qiáng)盅蝗，我所有的問(wèn)題都敢自己解決。但凡抱怨的人县匠，沒(méi)有一個(gè)是想靠自己的风科，覺(jué)得自己哪哪不好。有的時(shí)候也不是要靠自己乞旦，就是要靠學(xué)歷贼穆，靠金錢(qián)，靠家庭 靠外貌……你看吧 能有幾個(gè)人不靠的兰粉。當(dāng)你想明白這些 故痊，深刻的明白了要做一個(gè)自己看得起的人，去經(jīng)歷苦玖姑， 去經(jīng)歷恐懼愕秫，甚至抑郁，甚至無(wú)人理解焰络， 寂寞 孤獨(dú)然后就靠自己戴甩。就能發(fā)現(xiàn)其實(shí)別人如何都不重要了，那些能成大事的人都要把心千錘百煉闪彼，就算生在富貴之家甜孤，也要經(jīng)歷級(jí)別不一樣的痛，這些都是禮物畏腕，還真別抗拒缴川。跳出原生家庭，跳出自己的皮肉描馅，跳出前十幾年的價(jià)值觀把夸，跳出自己的欲望，跳出那些不被認(rèn)可的苦铭污，這些其實(shí)都不重要恋日。其實(shí)很多人都沒(méi)啥思想膀篮，你強(qiáng)他會(huì)跟著你的，自從我的男朋友離開(kāi)了我谚鄙，那種痛苦讓我一下子明白很多各拷。明白了我很強(qiáng)大，強(qiáng)大到敢于結(jié)婚了闷营，敢于選擇一個(gè)不愛(ài)自己的人了。我認(rèn)為缺愛(ài)的人才多情知市，精元不足的人才會(huì)貪吃傻盟，威信不足的人就會(huì)多發(fā)怒，比如我的爸爸嫂丙。認(rèn)知不夠的人焦慮就會(huì)很多娘赴，正氣不足的人，欲望就會(huì)很多跟啤。我現(xiàn)在有時(shí)候還是回到以前的狀態(tài)诽表，但是大不相同，我已經(jīng)回不去了隅肥，怎么都回不去竿奏，不可能再如此脆弱，如此抑郁腥放，因?yàn)槲乙呀?jīng)見(jiàn)過(guò)了我的強(qiáng)大泛啸。最強(qiáng)烈的愛(ài)和最可依靠的人，都是自己秃症。不再有受傷候址，不去再比較不再苛求完美，也不再想要擁有誰(shuí)种柑。媽媽?zhuān)銦o(wú)法再陪我長(zhǎng)大了岗仑，我的內(nèi)在小孩讓我照顧得很好，你照顧不好聚请。你還是先照顧好自己的內(nèi)在小孩吧荠雕，她才是最需要你的。誰(shuí)都不需要你了良漱。你無(wú)需再證明舞虱，無(wú)需照顧別人的那些小孩，無(wú)需拯救誰(shuí)母市，只是去照顧自己吧矾兜，你看你那些小孩都讓你耗沒(méi)了，第一照顧身體患久，有時(shí)候可以少學(xué)點(diǎn)東西椅寺，你如果找不到你的那些小孩浑槽，那就別找了，你的身體就是返帕，你就給它吃最好的桐玻，最健康的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓她舒服荆萤。我是叫你每天照顧你的那些小孩镊靴，就像照顧孩子一般的溫柔耐心，讓自己穿的好链韭，皮膚也好偏竟，護(hù)理頭發(fā)也是，你可以試試敞峭，小心地好像在照顧一個(gè)孩子踊谋，你會(huì)聽(tīng)見(jiàn)它在你身體里發(fā)出咯咯的笑聲，明媚活潑可愛(ài)旋讹，在你的身體里讓你無(wú)比喜悅殖蚕，堅(jiān)定的相信所有你想要的愛(ài)都愛(ài)你，那個(gè)小孩就會(huì)真的感受到愛(ài)沉迹，他一旦感受到了這些睦疫，別人給的愛(ài)在你心里的分量不重要了。他們只能愛(ài)你胚股，別無(wú)選擇笼痛，好好的照顧自己。這些智慧都是在我和你的沖突中 不斷升華出來(lái)琅拌。謝謝媽媽?zhuān)覑?ài)你缨伊！