【練習九|記錄格式】
一、不愿意或害怕去做的這件事是:
去查關(guān)于血糖高是怎么產(chǎn)生的
二沦寂、不愿意或害怕時淘衙，內(nèi)心說的是什么凑队？
又不是我的事幔翰，是他得病了，我為什么要看關(guān)于他的資料叫惊。
誰讓他不信心理學的角度能治病的觀點做修，你就一直接受物理治療吧，受罪的是你
三饰及、請啟動意識覺察內(nèi)心，那你需要事情怎么樣燎含、或需要事情中的人怎么樣，你才愿意或不害怕呢绘梦？
1.老公說“你幫我查查原理吧赴魁，給我調(diào)調(diào)，我太難受了”
2.有咨客問我關(guān)于血糖高怎么辦颖御？
四、請觀識第三點寫出來的『你需要的這些』疹鳄，什么情況下才會發(fā)生呢？及你識別到什么荒謬因果呢尚辑？
1.老公經(jīng)常說我太信心理學盔腔，太極端了，他很反對我說“心理學能治病”弛随。
所以，要想讓他主動給我說用心理學的角度看他的病栓票，除非我不信心理學能治病愕够，信他“有病了就吃藥”“一發(fā)現(xiàn)不舒服就吃多一倍藥，把病扼殺在萌芽狀態(tài)”的治病觀點
2.我對血糖高有很透徹的研究惑芭，并通過心理學的角度治療成功過血糖高患者。
荒謬因果:
1.我想讓老公改變自己的價值觀逃沿，我才愿意做這件事。
是我講清楚幻锁、講明白這件事了，他才愿意能松動他的價值觀
2.本末倒置哄尔、因果顛倒了。
是我先對血糖高有研究置谦，遇見血糖高的人亿傅，我給他普及心理學角度看血糖高，他才會來找我做咨詢葵擎。
認領意識力價值
一、寫完签餐，有什么自我發(fā)現(xiàn)？
1.我用“不去查血糖高的原理”來懲罰老公
2.我把原理講清楚了氯檐，對方才愿意讓自己原來的價值觀稍微有些松動
二、自我評估
對提升程度直覺打分1-10
1.你開始意識到冠摄，需要別人或事情改變來達到讓自己愿意和不害怕，是不符合客觀情況與規(guī)律的沃呢。
10
2.你開始意識到拆挥，誰想要這份利益，誰發(fā)力去創(chuàng)造纸兔。
10
