疼痛牲证，是人們認(rèn)知身體存在的開始鞍陨。而人們從未尊重疼痛，只是想趕盡殺絕从隆，讓疼痛見鬼去吧，只要不痛就是健康的缭裆。作為身體最為重要的保護(hù)系統(tǒng)键闺，疼痛的神經(jīng)傳導(dǎo)覆蓋整個生理系統(tǒng)的防衛(wèi)體系，包括皮膚澈驼、口腔辛燥、咽喉、鼻腔，四肢挎塌、頭部徘六。更進(jìn)一步的說，這個疼痛感知系統(tǒng)負(fù)責(zé)外部榴都，而所有的內(nèi)部待锈，肝臟、腎臟嘴高、肺部竿音、腦等都沒有疼痛神經(jīng)，所以喝滾燙的開水拴驮，口腔會疼痛春瞬，但是，進(jìn)入食道套啤、胃部宽气，卻不痛了。指甲扎一根刺潜沦，可以疼的要命萄涯，肝臟多一個腫瘤，卻毫無感覺止潮。怕死的初級階段窃判，通常都是怕疼！可是疼只是警報喇闸，并不是危險本身袄琳。

? 今天我們從牙疼，談兩個問題燃乍，一個是疼痛唆樊，一個是牙疼的形成與康復(fù)。

? ?首先我們來談一下疼痛刻蟹，事實上我們認(rèn)知疾病逗旁，基本上大多數(shù)人都是從疼痛開始。通常你胃痛的時候才會注意到位置在什么地方舆瘪，然后你頭痛的時候才意思到你其實有個頭片效，腳痛的時候才會特別關(guān)注到疼痛的那個部位，多數(shù)人通過疼痛來意識到疾病的發(fā)生英古，所以淀衣，許多人都認(rèn)為不知不覺當(dāng)中認(rèn)為疼痛的程度等于病疾的程度。

? ? 事實上這是一個非常大的誤區(qū)召调，由于我們的負(fù)責(zé)疼痛的神經(jīng)傳導(dǎo)的這個體系覆蓋在人體的外部組織器官膨桥，他主要跟我們的皮膚緊密相聯(lián)蛮浑，跟我的們的粘膜組織節(jié)目緊密相聯(lián)。換一個角度來講只嚣，當(dāng)有害的傷害來源還沒有進(jìn)入到人體內(nèi)部沮稚，還沒有突破人體的皮膚或者黏膜組織的時候都會疼痛。當(dāng)一當(dāng)進(jìn)入到人體內(nèi)部進(jìn)入血液册舞，而進(jìn)入內(nèi)臟器官蕴掏，這時候你就沒有疼痛的感覺了。所以從我講的這句話环础，你就會明白囚似，實際上疼痛的越激烈就代表危機(jī)正在到來，傷害的來源正在出現(xiàn)线得，但是并不代表疾病很重饶唤，也不代表這是一件很可怕的事情，他只是身體發(fā)出了劇烈的警告贯钩，使你用最快的速度去擺脫當(dāng)時的傷害淶源募狂。

? ?舉幾個常見的例子，比如說角雷，你把你的手指頭刮破皮祸穷，這個地方其實在人體肯定不是最重要的器官，不管壞到什么程度勺三，暫時都不會危及生命雷滚。但是手指如果被刮傷了，皮被刮掉撕掉吗坚，然后你接觸到水祈远、接觸到鹽會疼的鉆心的感覺，那通過這個疼痛商源，你就會避免接觸水车份，然后避免啟動這只手指，那你會想辦法把它保護(hù)起來牡彻。這個就是疼痛跟我們的關(guān)系扫沼，疼痛是用來通知我們避免傷害，然后進(jìn)行及時的反應(yīng)保持庄吼。所以不管是哪一種疼痛缎除，疼痛本身不是我們要去處理的，他其實是身體內(nèi)部發(fā)出來的总寻。比如說你被你鐵釘扎了一下非常疼伴找，讓你疼的是鐵釘，問題是并不是鐵釘有本領(lǐng)讓你疼废菱，鐵釘是無知的技矮，它扎在你的腿上，你的身體神經(jīng)通過遍及腳部手部的傳感系統(tǒng)殊轴，把神經(jīng)疼痛的感覺傳導(dǎo)到大腦時衰倦，我們能夠及時作出反應(yīng)，盡快的把腳拿開旁理，避免這個鐵釘扎到身體更深處樊零。所以疼痛并不可怕，我說的不只是不可怕孽文，我說的是你不要被誤導(dǎo)驻襟。

? 從今天開始要學(xué)會尊重疼痛、理解疼痛芋哭，并且從疼痛當(dāng)中識別傷害的來源沉衣。找出規(guī)避傷害，保護(hù)自己的方案减牺，這個才是疼痛給我們的禮物豌习，真的是禮物來的。那我要說的是其實慢性疾病基本上都不會疼痛拔疚，原因是他已經(jīng)從表層的傷害進(jìn)入了里面肥隆，所以疼痛基本上代表疾病處于很初級的階段，差不多在三級以前到四級五級六級慢性疾病逐漸加強(qiáng)的時候稚失，基本上都不會疼痛栋艳。

? ?這個比疼痛更輕的叫著癢，比如說蚊子咬句各，咬完了就癢吸占；然后比如說你有過敏，然后感覺到癢诫钓；比如說你碰到茅草旬昭，感覺到癢，是比疼痛更前面的生理反應(yīng)菌湃。也是通過身體的神經(jīng)傳感系統(tǒng)问拘，把這個信息通過很痛的這個信號傳遞給我們的大腦，所以這些都是我們要學(xué)會說惧所，不要再為了去消除疼痛骤坐、癢的癥狀，來去尋求醫(yī)療解決辦法下愈。這根本毫無意義纽绍，不管你是頭痛势似、腳痛僧著、胃痛障簿，任何的疼痛你去消除疼痛盹愚，沒有任何意義。 但是你要及時分析出這個疼痛背后的意思是什么皆怕？你要消除這個導(dǎo)致疼痛的來源西篓，比如說有人給你撓癢愈腾，你是吃止癢藥，還是把給撓癢的人那個手拿開岂津。這道理非常簡單虱黄，你要把撓癢的人那個手拿開寸爆，而不是把癢、疼痛拿開仅醇。這個你不僅要知道魔种，而且要成為終生的信仰。無論你疼到什么程度都不要責(zé)備疼痛沼溜，那是要思考引起疼痛的原因抖锥，然后起消除疼痛会傲，記住任何疼痛背后都有原因拙泽，所以中醫(yī)說“痛則不通，通則不痛”泼疑，但中醫(yī)這句話其實說的不夠完整荷荤，也不夠確切移稳，稍后我再來解釋秒裕。去治療疾病這是第一個問題钞啸，要讓大家深刻的認(rèn)知和理解喇潘。實際上，并不是不通才會疼痛絮吵，任何的阻礙血液流通忱屑，使身體某一個部位得不到充分的養(yǎng)分的行為，都會使這個地方腫脹伴嗡、疼痛从铲。記住名段，我們的每一個細(xì)胞受到傷害，不管是缺氧氣麻惶，還是缺養(yǎng)份信夫，甚至缺血糖，他都會發(fā)出危機(jī)的疼痛信號脐彩。所以你感覺到頭痛的時候姊扔，通常還是你供氧不足，通常是你血糖偏低佛南，通常是你血壓偏低，通常是你血液流通不好的時候及穗，你才會出現(xiàn)疼痛绵载。

? ?真正的疾病娃豹，往往都不會疼痛，比如說各個器官慢慢衰老了鹃栽，他不會以疼痛呈現(xiàn)出來躯畴；肝臟的有一部分的細(xì)胞不能工作了，你根本不知道丰嘉，如乙肝的大三陽小三陽倡鲸，如果不去醫(yī)院檢查峭状，你完全不知道；比如說肺部的毛細(xì)血管損傷优床，然后肺泡破裂胆敞，然后附在肺泡上面的粘膜覆蓋著大量煙焦油，你都不會疼痛仍翰，因為那里沒有神經(jīng)观话，神經(jīng)是在外部，所以進(jìn)到人體內(nèi)部的傷害灵迫，通常你感覺不到疼痛。 ?因為疼痛是初級信號挣跋，深一點的信號就是發(fā)炎狞换，然后感染修噪，然后發(fā)燒，然后全身的這個疼痛過敏。這個時候不是某個地方疼痛了磷籍，而是全身都可能出現(xiàn)很不適的院领，而你可能會解釋成疼痛，那其實已經(jīng)不是疼痛丈氓，他是炎癥强法。所以，這是另一個更深層次的傷害才會引起的反應(yīng)闰歪，那如果到了腫瘤階段库倘，到了肝硬化的階段论矾，到了組織已經(jīng)硬化的階段，這個時候基本上你已經(jīng)沒有疼痛的感覺了饱亿。所以不要以為不疼就沒有病，不難受就沒有病关霸，更不要為了消除難受和疼痛杰扫。

? ?我知道有很多人理解歸理解章姓，等到疼痛來臨的時候，依然是手忙腳亂零渐，然后心慌系忙，然后急得半死，然后采取一些過度的行為风宁，去處理這種疼痛蛹疯。結(jié)果呢捺弦，看是把疼痛消除了，其實不但沒有消除幽崩，反而變的更大冈欢，變得更隱蔽凑耻，變得更加的累積下來，形成更大的問題类缤。

? ?好了邻吭，講完疼痛的這個問題之后呢，我們來談我的牙齒疼痛案囹尽！的確氓扛，在這之前因為我去了澳大利亞的珀斯采郎，那陽光散在湖面上狂魔，靈光閃閃的，然后天鵝從頭頂上飛過整份，一群一群美的無法形容籽孙，晚上舍不得睡覺蚯撩，早上舍不得賴床烛占。經(jīng)常睡五個小時就跑出去玩忆家，真是太美了！然后自己開車沿著海岸線揭芍，看著他們沖浪卸例、滑板筷转，這覺得很幸福。

? 然后珀斯那邊的本身有時差锭汛，然后從珀斯飛到這個悉尼，居然同樣的澳大利亞般婆，跟波斯也有時差朵逝。所以到了悉尼就搞不清楚到底該幾點睡覺廉侧，可是又很喜歡玩，所以每天都到處去玩闰蚕，也是一樣都比較晚睡比較早起没陡，加上時差索赏，有時候真的覺得有些疲勞，可是一看到往悉尼歌劇院埃儿，看到那樣的燈光閃在那里童番，然后坐在那里威鹿，就不想回去，尤其是一群陽光森林的人幼东，一起坐在那兒喝喝小啤酒根蟹、喝喝果汁糟秘，那互相看著過去多年的成長蚌堵，聊聊天沛婴，好幸福嘁灯。

? 離開珀斯之后到了悉尼躲舌，離開悉尼之后又去凱恩斯，開始是居然又有時差没卸，呵呵约计，頭一次這樣，在中國還沒有遇到過這樣的事情耕挨。然后呢尉桩，到凱恩斯就去潛水蜘犁，然后后來干脆把那些設(shè)備都扔掉，自己潛到海里革骨，直接去看那些絢麗的五顏六色的珊瑚，我直接把手伸出來讓小魚從我的手指間游過去盛卡，哎呀滑沧！真的哦，那時候覺得睡覺好浪費傲埂膝昆！哈哈哈哈哈哈！每天吃著各地的美食妹窖，看著那些很有文化的建筑收叶，說真的判没，是很少睡覺澄峰。

?有一天凌晨三點鐘就去乘熱氣球，哇耻蛇！看那個太陽剛剛要出來的時候臣咖，周圍遼闊無邊的草原漱牵，然后各色的小花野花。然后工作人員在那里點燃熱氣球刁赦，然后趁著晨輝登上這個五顏六色的這個熱氣球甚脉，看著它慢慢升空铆农，看著這個的大地墩剖，看到有這個袋鼠直接就從這個下面奔跑過去，然后鳥兒就在肩膀邊上跟著你一起飛郊霎。哎呀书劝！你還會想睡覺，就舍不得睡背捌，你知道的毡庆！

? ?離開了澳大利亞之后呢烙如，車棚他們就都回國了亚铁，有二十幾位陽光森林的伙伴徘溢。然后我就啊飛到加勒嗯，非常好的酒店站粟、沙灘曾雕、森林剖张、然后大象搔弄、猴子。嘿嘿倒庵，反正每天都很興奮，舍不得睡覺柬唯，老是半夜都凌晨一點了圃庭，我還在高興，就脫光了跳到自己的那個游泳池里面涂屁，就看著那個海岸灰伟，看著這個星光栏账。

? ?更不用說從斯里蘭卡又去了馬爾代夫挡爵，那真是天堂中的天堂，所以涣雕，在一連串的將近一個月的時間里挣郭，真的沒有好好睡覺丈屹，盡情的玩伶棒，一直玩到從迪拜回到中國肤无。回到上海睡了幾天竞漾，上海這個時候很冷业岁，睡了幾天笔时，都覺得沒睡夠仗岸，然后就感覺到牙齒開始有點隱隱作疼，我知道他應(yīng)該疼业稼，我在等他疼低散，已經(jīng)等了很久掂墓，我覺得他必須疼，因為我疲勞了君编。所以我想告訴你跨嘉，牙疼真正的原因就是疲勞，不管你有沒有認(rèn)真刷牙吃嘿，只要你真正意義上疲勞祠乃，你的牙齒通常就會有牙周炎、就會疼痛兑燥，因為真正免疫力下降亮瓷，絕不是因為你口腔沒有清理干凈。無論你有沒有清理干凈降瞳，只要你的免疫力強(qiáng)大，修復(fù)能力強(qiáng)大挣饥〕Γ口腔都一樣可以很干凈，但是當(dāng)你疲勞的時候扔枫，你的細(xì)胞死亡速度會加快汛聚。記住死細(xì)胞提供細(xì)菌養(yǎng)分，而不是外面吃進(jìn)來的細(xì)菌短荐、口腔沒有清理干凈倚舀，這些都不是真正的原因。真正原因是你疲勞忍宋，疲勞之后細(xì)胞死亡的速度加快痕貌，細(xì)胞死完之后會迅速的被分解提供細(xì)菌養(yǎng)分，這個時候才會有牙齦方面的炎癥糠排，然后牙結(jié)石才會加強(qiáng)舵稠，然后疼痛也會。

? ?當(dāng)然，最最重要引起牙疼的原因是牙齦組織供血不足柱查，記住這句話，因組織供血不足云石，牙齦組織供血不足的真正原因有兩個唉工，一個是熬夜，熬夜為什么牙齦組織會供血不足汹忠，因為在夜晚身體會把人體的血液集中地到人體的內(nèi)臟器官淋硝，來修復(fù)人體的內(nèi)臟。這個時候你的眼皮為什么會打架宽菜，眼睛為什么連張開的力氣都沒有谣膳，原因很簡單供血不足，血被調(diào)走了用于內(nèi)臟器官肝臟铅乡、腎臟继谚、肺部，那些內(nèi)臟器官負(fù)責(zé)生產(chǎn)新的蛋白質(zhì)阵幸，負(fù)責(zé)修復(fù)花履、排除毒素。所以在你熬夜的時候挚赊，你的眼部供血是不夠的诡壁，你的腦部供血也不夠，你的頭發(fā)供血不夠荠割，你的牙齦組織供血不夠妹卿，所以通常你如果熬夜熬得很過頭，往往經(jīng)常會熬一晚上頭發(fā)就白了蔑鹦，因為整個毛囊組織里面的養(yǎng)分都被抽走夺克，用來應(yīng)付熬夜這個過程當(dāng)中養(yǎng)分的需求。所以通常造成白發(fā)举反、脫發(fā)真正的原因不是營養(yǎng)不良懊直，營養(yǎng)不良也一樣，營養(yǎng)非常好也是一樣火鼻，如果你熬夜熬過頭室囊，你的頭部的這些養(yǎng)分、頭發(fā)魁索、還有毛囊組織的養(yǎng)分就會被抽走融撞。這時候就會出現(xiàn)白發(fā)。

? ?除了熬夜之外粗蔚，另外如果你的壓力過大尝偎，你經(jīng)常緊張，經(jīng)常心情很不好，經(jīng)常有對抗情緒致扯。我知道在中國有很多人都有對抗情緒肤寝，因為中國人喜歡什給別人看，喜歡難受給別人看抖僵，喜歡給臉色給別人看鲤看。其實都是喜歡你的人才會愿意看你的臉色，不喜歡你的人耍群，坦白講看都懶得看义桂，你愛生氣生氣去唄！最但是中國人喜歡跟自己人生氣蹈垢，所以在生氣的過程當(dāng)中慷吊，往往是一個慢性的持續(xù)的過程，就導(dǎo)致了身體的血液用來應(yīng)付壓力曹抬，使的身體組織器官溉瓶，尤其是外部組織，尤其是皮膚頭發(fā)指甲牙齒谤民，這些組織器官就會出現(xiàn)缺血和缺氧嚷闭。

? ?偉大的林海峰在那幾天的時間里，開始出現(xiàn)牙齦組織缺血赖临，感覺要出問題胞锰。加上我小時候真的是很窮，我媽媽經(jīng)常是給我稀飯里面加白糖兢榨，喜歡里面加醬油嗅榕，小時候經(jīng)常含著餅干睡覺，還在糖果替代主食吵聪。所以我的牙真的不好凌那，不好歸不好，可是后來學(xué)營養(yǎng)之后吟逝，經(jīng)常是牙疼就自己搞定帽蝶，然后他就自己搞定。這兩天前的那個晚上的那個牙疼非常厲害块攒，我想估計是爆發(fā)了励稳，那那晚上呢，就感覺在最后的那個牙齒最里面的那個地方囱井，哎喲驹尼！那個牙好像有人拿這個銼刀在一起搓著我的神經(jīng)，挫折了我的骨頭一樣庞呕，那種隱隱作痛的感覺新翎，簡直是要命俺膛痢！之前早上都沒有地啰，下午也沒有愁拭，到晚上到快睡覺的時候，才開始出現(xiàn)亏吝。你可能要意識到這句話里面有內(nèi)容敛苇，白天為什么沒有，血循環(huán)通暢顺呕，血液流到外表來了。所以外部的牙齦組織就沒有缺血括饶，下午沒有株茶，晚上沒有，但是到晚了十二點一點我要睡覺的時間有了图焰。這個時間原本就有點疲勞的自己启盛，加上到深夜血液被調(diào)到人體的內(nèi)臟器官，這個時候牙齦組織缺血技羔，缺血了僵闯，那你的細(xì)胞將要死亡，在臨死之前他還發(fā)出信號通知藤滥，疼痛的神經(jīng)系統(tǒng)能夠感知到這個化學(xué)信號鳖粟，然后傳遞到大腦告訴我，疼痛拙绊，疼痛向图，疼痛。如果不理解的話标沪，我就會去找醫(yī)生打止痛藥榄攀，我就去找醫(yī)生處理牙齒，可是我深深的知道這個疼痛來自于金句，我前面這個階段里面疲勞檩赢，透支、睡眠還不充足违寞。所以造血機(jī)能不夠贞瞒，身體總血量缺乏，加上我晚睡了趁曼，加上我疲勞了憔狞，所以牙齦組織缺血。

? ?這個過程實際上是躺在床上彰阴，讓我疼痛的很厲害很厲害的時候瘾敢，我突然間在想，我怎么解決他？那要想怎么解決她的時候簇抵，想的不是疼痛庆杜，想的是疼痛的來源。所以我認(rèn)真想了一下碟摆，我就開始在思考說晃财，嗯在兩天前跟各位講的求生，求生的意思就是不管這個疼痛有多少種原因來源典蜕，是不是刷牙刷的不好啦断盛，是這個細(xì)菌啦，是這個疲勞啦愉舔，是熬夜了钢猛，還是時差。不管你講有多少種原因轩缤，就像失敗的人有多種失敗的原因命迈，心情不好，有多種心情不好的原因火的。但是成功的人總是有一個共同的特質(zhì)壶愤，幸福的人總是用共同的特質(zhì)，身體健康的人總是有共同的特質(zhì)馏鹤，這就是求生征椒。

? 所以我開始問自己，我怎樣可以讓自己變得更好湃累，這里面就很重要的就是陕靠，你不要管你是怎么病的，因為你已經(jīng)病了脱茉，可是你可能分不清楚到底有多少種原因讓你生病剪芥，但是你可以找出幾個共同的方法讓你恢復(fù)健康∏傩恚回復(fù)健康的三個方向税肪，第一個方向，改善血液循環(huán)榜田，加強(qiáng)組織供氧益兄。哪里痛？哪里不舒服箭券？就按那里盡可能的供養(yǎng)净捅，養(yǎng)分的養(yǎng)，氧氣的氧辩块；第二個是穩(wěn)定血糖蛔六，那我談不上穩(wěn)定血糖的問題荆永，因為早餐認(rèn)真吃中餐真是下午也不忙也不累，所以這個呢国章，血糖穩(wěn)定不是問題具钥。但是還不夠好。然后到了夜晚血被抽到人體內(nèi)臟器官液兽，牙齦組織這里缺血骂删，這個才是真正引起牙痛的原因，所以四啰，找出了這個原因之后問自己宁玫，我能做什么？你是我站起來做的五件事情柑晒，充分的防范欧瘪，充分的提供各種可能性。然后呢 敦迄，暫時不跟疼痛做任何的對抗，接受疼痛凭迹，然后起來我做幾件事情罚屋，第一件的確我呢就先補(bǔ)充了維生素b、維生素C嗅绸、鈣鎂片脾猛，因為這是我十多年前發(fā)明的處理牙痛的配方，因為維生素b可以幫助肝臟解毒鱼鸠，維生素C可以消除細(xì)菌病毒的傷害猛拴，鈣鎂片可以把所有的酸性毒素中和，使疼痛減輕蚀狰，尤其對神經(jīng)系統(tǒng)的支持是很有幫助的愉昆。我把這三樣?xùn)|西加在一起，用來處理各種疾病是很有效的麻蹋。我還加了Q10跛溉，因為我知道Q10對于牙齦的炎癥，總站都是非常有幫助的扮授，不過我就知道肯定還不會好芳室，因為這一次的疼痛，不是牙齦出問題刹勃，不是這個堪侯，牙齒不舒服，不好好的刷出問題荔仁。我很清楚知道伍宦，這肯定是我前面的時差芽死、不好好睡覺所引起的。所以今天真正的問題是我的牙因缺血雹拄，我的血液被調(diào)到其他器官收奔。

? ?所以這次我決定了，改善牙齦組織的供血滓玖，然后我起來做了剛才講的五個動作坪哄，我又做了另一個動作就是吃了富氫水。因為氫可以中和體內(nèi)的很多的自由基势篡，然后會使這些毒素減少翩肌，這也是做個防范，但我相信肯定還不能夠解決禁悠，所有要做的第三件事情就是我去打開水龍頭念祭，然后去洗了澡，洗了一個冷熱水交替的澡碍侦，對著我的牙齒嘴部外圍的這個臉部粱坤。然后，一會兒沖熱水瓷产，一會兒沖冷水站玄，包括我的頸部，我的肩膀濒旦，都一起交叉沖冷水沖熱水沖冷水沖熱水株旷，來促進(jìn)血液循環(huán)。

? ?你牙痛的時候尔邓，通常你的頸椎也會有問題晾剖，他會繃緊。然后會使牙齒的這個部位供血不足梯嗽，所以我要放松這個地方齿尽，保證牙齦組織的供血，冷熱交替洗完灯节，我感覺略微有效雕什。然后呢，我也做了漱口水的動作显晶，用這個阿麗齒健漱口水贷岸，漱幾次口吐掉，那我發(fā)現(xiàn)漱口水在這個時候的幫助并不大磷雇，但是呢他是是一個求生的防范偿警。然后我做了最后一個最厲害的動作，我相信你們從來沒有做過唯笙，我不知道用語言怎么表達(dá)讓你明白螟蒸，但我今天試圖了你明白盒使，先做一個看，你能不能聽得懂”啊...........“ 七嫌，你大概聽懂這個意思是什么少办，其實的你聽到這個聲音的時候我的牙齒正在不停的被血液充滿，我的牙齦組織剎那之間被我擠滿了血液诵原。神奇就從那一刻開始英妓，大約半分鐘到一分鐘的時候，我能夠感覺到我那個組織里面绍赛。充滿了過來的血蔓纠，然后，我就發(fā)現(xiàn)我的牙痛吗蚌，一下子全沒了腿倚，就好像，不知道去哪了蚯妇，一下完全沒了敷燎。

? ?我相信有可能我吃的營養(yǎng)書也因此供應(yīng)到這個部位了，然后為了防范箩言，等會我睡覺之后它又疼起來硬贯，所以剛才的那個動作我做了大概三下，然后很放心的就去睡覺了分扎，一直睡到天亮澄成，牙齒都沒有疼胧洒，第二天也沒有疼畏吓。你知道昨天晚上又出現(xiàn)了一次疼痛，沒有前天厲害卫漫，但是又有菲饼。然后我就簡單的又做了剛才的動作。然后用水沖了沖牙齒列赎，在這個嘴不外邊兒冷熱交替稍微做了幾下宏悦，沒有前天做的那么用心，沒有那么長時間包吝，營養(yǎng)素也稍微吃了一下饼煞，也沒吃那么多，然后昨天就很快就過去了诗越。

? 這是一個切身的體驗砖瞧，就是想告訴你，低血壓導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢嚷狞，低血糖導(dǎo)致的這個能量減弱块促，然后心情煩躁荣堰，然后人體各個器官功能衰竭，然后以極低氧導(dǎo)致的煩躁竭翠、疲憊振坚，然后能量不足，這三樣?xùn)|西斋扰。其實是我最近研究的渡八，是多年之后做了一個總結(jié)。發(fā)現(xiàn)所有的疾病都跟這三個有著密切的關(guān)系褥实。所以呀狼，今年我們的365健康日志將由這個話題開始涉足所有的疾病，討論他們的來龍去脈损离，找出他們的解決方案哥艇，營養(yǎng)解決方案，自然解決方案僻澎，以及一些很奇妙的手法來解決貌踏。

? ?總結(jié)下今天的課程，就是想教會你從現(xiàn)在開始做自己的醫(yī)生窟勃，當(dāng)你理解改善血液循環(huán)是解決百分之七八十的慢性疾病的第一要素祖乳。這也是所謂醫(yī)生，中醫(yī)所說的“通著不痛秉氧，痛則不通”的一個解決方案眷昆。但是我們的理解比中醫(yī)更為深入，那就是其實真正要做的不是只是“通”汁咏，而是要放松亚斋，是要把血調(diào)回來，而是要讓我們每一個已經(jīng)出現(xiàn)疾病的部位能夠及時得到的供養(yǎng)攘滩、得到供血帅刊。才能夠真正意義上，所謂的提升免疫力漂问，所謂的修復(fù)赖瞒，所謂的排毒，他都有個前提就是血液必須到達(dá)已經(jīng)受損的組織器官蚤假，才能使那個器官有修復(fù)的機(jī)會栏饮。

? 然后第二個部分就是，一定要提供均衡的營養(yǎng)磷仰。提供身體工作所需要的原材料袍嬉，讓身體能夠去完成他的工作，那不管是什么疾病芒划，反正身體細(xì)胞要工作都是憑借按指定的那十幾種左右的營養(yǎng)素冬竟、七大營養(yǎng)物質(zhì)欧穴，那候才能去工作。你一定要保證均衡的營養(yǎng)泵殴，并且深深的知道在疾病的過程中涮帘，哪些營養(yǎng)是最特殊需要的。

? ?今天是第三節(jié)正式課程笑诅，講到這里也只是讓各位真的是打開眼界调缨，準(zhǔn)備好你的心胸，你的格局吆你，你的想法弦叶，迎接接下來一個又一個非常精彩的課程，好好收集妇多，今天的內(nèi)容反復(fù)聽幾遍伤哺。祝福你們今天的課程就到這里。

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