【正文】
? ? ?“專注工作，保持警覺和清醒居兆，準備好應對任何可能發(fā)生的狀況，然后隨機應變竹伸∧嗥埽”
【思考】
? ? ?每次的聽書都給我啟發(fā)很多，甚至都感覺都是為我而講勋篓，相信對于其他人來講也是同樣的吧享。
? ? ?這次里面老師講的是《正念的奇跡》，從字面上看正念就是正確的念想譬嚣。個人理解就是每當我們在做任何一件事情時是否能保持正念钢颂，做好當下的事情，讓我們把該用的精力放在眼下拜银，哪怕這件事情做的再難再違心殊鞭，都將能感受到其中快樂并把當下的做好遭垛。
? ? ?聽書里面講了一個刷碗的例子，拿我個人來講操灿，我也不喜歡刷碗锯仪，總是吃完飯把油乎乎的碗筷仍到一邊，實在沒人刷只能逼自己去做趾盐，到那時也許就會一邊刷一邊抱怨卵酪，或者刷著刷著就會想著其他事情，盡快的刷完就去做別的工作了谤碳，不管碗到底有沒有洗干凈。
? ? ?從刷碗的案例讓我想到在自己的工作崗位上溢豆，也許有時會有些不順心蜒简，導致自己上班時也心力交瘁的，甚至還會犯可避免的錯誤漩仙。前一段時間的狀態(tài)就是這樣的搓茬，做什么都感覺煩躁，甚至一些工作還應付队他，到了下班時間就感覺身心俱疲也找不到什么原因卷仑。也許我們認真去面對這個“刷碗”的工作，一個一個的從油乎乎的餐具用我們的雙手加上洗潔精后變成錚明瓦亮麸折，是不是在下次吃飯時都能想到這是自己的勞動成果锡凝，反而覺得此時的飯菜也變得特別的香。
? ? ?今天聽到《正念的奇跡》后瞬間明白了勞累的原因是什么垢啼？工作時我并沒有專注窜锯，也沒有保持警覺，更沒有準備好應對接下來所發(fā)生的任何的狀況芭析，更別說去隨機應變了锚扎，所以我累。
? ? ?無論做什么馁启，請時刻牢記“此刻正是修煉時”,做好當下驾孔，保持正念的這種狀態(tài)會讓我們有更大的收獲。
