在《靠譜》一書中,作者提到人生有六力镇辉,愿力屡穗、心力、體力忽肛、努力村砂、耐力和注意力,此六力一個(gè)也不能缺少屹逛,同時(shí)在作者看來這六力是可以通過后天的練習(xí)強(qiáng)化習(xí)得的础废。
1.愿力,通俗來講就是目標(biāo)力罕模。有個(gè)俗語是說無知之人常立志评腺,有志之人立長志。經(jīng)常立flag淑掌,立志向的人蒿讥,則可能目標(biāo)不明確,行為上也會經(jīng)常性地隨意切換抛腕,長此以往積累不深诈悍,人容易產(chǎn)生焦慮。長遠(yuǎn)的志向兽埃,更能夠助力一個(gè)人走得更遠(yuǎn)更久,而將志向具象化的人适袜,會一刻不會忘記目標(biāo)柄错,同時(shí)會更加努力更加接近成功。這就如同開車,如果有了明確的目標(biāo)售貌,則會選擇最優(yōu)或者最舒適的路線给猾,行駛的過程中會悠閑輕松很多。相反颂跨,如果并不知道自己要去哪里敢伸,隨意亂開,最終會不會開往沙漠恒削,也不得而知池颈。
2心力,說白了就是不內(nèi)耗钓丰。內(nèi)耗這個(gè)詞最近出來的頻次特別多躯砰,大家會不會有這樣的一些感受:上司的一個(gè)小小的否定,就會內(nèi)心自我檢討一整天携丁;老公一個(gè)不耐煩的表情琢歇,就會在腦海里上演一萬個(gè)“他不愛我了”的劇情;同事一個(gè)鄙夷的眼神梦鉴,就會在臉上身上查找哪里不得體讓別人不舒服了.....另外還有一些早上穿什么李茫、中午吃什么、晚上不想睡覺等等“心理糾結(jié)大戲”肥橙。這些個(gè)精神內(nèi)耗魄宏,會讓人沒有做什么具體的事情,卻很累快骗。心力的修為娜庇,就是希望不論遇到什么樣的挫折,能夠讓自己盡量歸于寧靜方篮。理性地對待來自外界的干擾名秀,例如對待上司的否定,那就去跟上司溝通藕溅,有道理就改正匕得;例如老公的不耐煩,也有可能就是他累了巾表;再例如同事鄙夷的眼神汁掠,可能他就習(xí)慣這種眼神待人。凡事不要自我PUA集币,自我內(nèi)耗考阱。
3.體力,俗話說身體是革命的本錢鞠苟,體力這里自然不用多贅述乞榨,早睡早起秽之、適度運(yùn)動,保持一個(gè)強(qiáng)健的身體吃既,投入工作生活考榨。
4.努力,很重要鹦倚。
5.耐力河质,和努力一樣重要,在我看來甚至比努力更重要震叙。曾國藩是耐力的典型代表掀鹅,人說“屢戰(zhàn)屢敗”,他說“屢敗屢戰(zhàn)”捐友,耐力講究的是一個(gè)持久不放棄淫半。
6.注意力,至關(guān)重要匣砖。一個(gè)人重要的資源就是注意力科吭,一定要善待注意力。特別是現(xiàn)如今各種平臺猴鲫,文字的对人、視頻的、游戲的拂共、音頻的等等充斥在身邊牺弄,人的時(shí)間被切割得碎片化,特別難靜下心來做一下主要宜狐、重要势告、緊要、險(xiǎn)要和必要的事情抚恒。作者在書中說咱台,除了主要、重要俭驮、緊要回溺、險(xiǎn)要和必要,此六要混萝,其他都是可有可無的遗遵,注意力一定要優(yōu)化到此六要上來。
這六個(gè)力給我的啟發(fā)特別的大逸嘀,有一段時(shí)間特別喜歡刷視頻號车要,看到好笑的跟著樂呵,看到勵(lì)志的感覺自己也可以崭倘,但是刷完之后出了累翼岁,什么也不是维哈。
最近靜下心來,認(rèn)真讀書登澜,寫摘錄,反而覺得充實(shí)了很多飘庄。此六力脑蠕,努力修為。