消除疼痛有妙招 健康生活樂無憂
跟著陸老師學(xué)習(xí)健康保健小知識(shí)闲昭，骨關(guān)節(jié)疼痛不用愁。今后靡挥，陸老師每周都會(huì)在簡(jiǎn)書，跟大家分享更多有用的消除骨關(guān)節(jié)疼痛小妙招鸯绿，包括穴位按摩跋破、運(yùn)動(dòng)療法、藥膳食療養(yǎng)生療法等自然療法瓶蝴，最重要的是這些療法簡(jiǎn)單易學(xué)毒返、安全有效、簡(jiǎn)便效廉舷手、不用花一分錢拧簸。
不管你是哪種骨關(guān)節(jié)疼痛，都能在陸老師這里男窟，找到科學(xué)的盆赤、合理的贾富、有效的調(diào)養(yǎng)方法。
本期主要內(nèi)容大蒜配兩寶【外敷】牺六，活血化瘀颤枪、消腫定痛，專對(duì)付淤血型腰腿疼 淑际，文中手把手教學(xué)畏纲，簡(jiǎn)單易懂。
“ 什么是淤血型腰腿疼春缕？
淤血型腰腿疼盗胀，多因腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血凝積,阻滯經(jīng)絡(luò)，而血瘀就會(huì)導(dǎo)致血液粘稠锄贼，氣血不通票灰，不通則痛。
這種腰痛比較常見咱娶，大多數(shù)與外傷以及肌肉的過度勞損有關(guān)系米间。
“ 怎么判斷淤血型腰腿疼？
淤血型腰腿疼
主要有以下癥狀
①腰腿疼痛表現(xiàn)
大多數(shù)患者的癥狀表現(xiàn)為腰痛和坐骨神經(jīng)痛膘侮，伴有放射痛屈糊、腿部麻木和無力。
疼痛纏綿琼了、久治不愈逻锐，腰痛以局部刺痛和針扎樣痛為主，疼痛時(shí)麻木僵硬雕薪、劇痛無比昧诱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)大便失禁和鞍區(qū)（會(huì)陰部，肛周大腿根部?jī)?nèi)側(cè)區(qū)域）感覺異常所袁。
疼痛部位固定盏档，疼痛不能按壓，夜晚疼痛加重燥爷，白天活動(dòng)之后疼痛會(huì)有所緩解蜈亩。
感受風(fēng)寒后，疼痛也會(huì)加重前翎，適當(dāng)熱敷或按摩后稚配，疼痛有明顯緩解。
不能側(cè)身睡覺港华，也不能自如轉(zhuǎn)換睡姿道川，打噴嚏和咳嗽時(shí)呈現(xiàn)放射性疼痛。
②腰部活動(dòng)功能下降
主要表現(xiàn)為不能久坐、久站冒萄，不能長(zhǎng)時(shí)間完成彎腰的工作臊岸，如做家務(wù)、干農(nóng)活等宦言。
③體質(zhì)特征
面部皮膚偏暗扇单、心煩、急躁奠旺、健忘蜘澜、口唇部位淡黯，眼眶黯黑响疚，口干鄙信，舌質(zhì)紫暗有瘀斑瘀點(diǎn)、脈象急促忿晕、尿頻尿急尿黃装诡、大便黑。
“ 妙用外敷方 消腫定痛
三七花椒大蒜糊践盼，專攻淤血型腰腿疼鸦采。
三七：又名金不換，是現(xiàn)在非常常見又常用的一味中藥材咕幻，因全身均可入藥渔伯，備受醫(yī)家、藥師的厚愛肄程。
在《本草綱目》記載中锣吼，三七被稱為補(bǔ)血圣藥，像我們耳熟能詳?shù)脑颇习姿幒推旭ダ堆幔捕际且匀咦鳛橹髟涎兄贫伞?/p>
三七甘苦微溫玄叠、入肝經(jīng)、腎經(jīng)拓提，具有活血行氣读恃、化瘀止血、消腫定痛的功效代态。
花椒：性辛熱狐粱，入脾、胃胆数、腎經(jīng)，除了作為烹飪的配料外互墓，也是一味常用的中草藥必尼，具有溫中散寒、除濕止痛的功效。
《本草綱目》中記載用它外熨治療“心腹冷痛”判莉，即將花椒用布包裹豆挽，安放在冷痛處，用熨斗熨到花椒溫?zé)崛眩顭釟鉁嘏饺梭w帮哈，有很好的溫通止痛效果。
大蒜：味辛而溫锰镀，入脾經(jīng)娘侍、胃經(jīng)、肺經(jīng)和大腸經(jīng)泳炉，具有祛風(fēng)除濕憾筏、溫經(jīng)通絡(luò)的功效，能夠有效抑制骨關(guān)節(jié)炎癥花鹅。大蒜配伍三七和花椒兩味中藥外敷氧腰，對(duì)于調(diào)理淤血型腰腿疼有非常好的作用。
三七花椒大蒜糊
組方：三七粉,花椒,大蒜（用量比例1:1:5）
用法：將花椒刨肃、大蒜一同搗爛古拴，與三七粉充分混勻成糊狀后，外敷于腰部疼痛部位真友，外用紗布覆蓋黄痪，膠布固定，每日換藥1次锻狗。
陸老師溫馨提示
經(jīng)期女性满力、身體虛寒的患者不適用此外敷療法。
如在敷藥過程中皮膚出現(xiàn)紅疹轻纪，水泡等過敏現(xiàn)象油额，請(qǐng)立即停止使用，以免造成損傷刻帚。
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