每個人的心靈難免都受過創(chuàng)傷。

輕則難過一陣鹃祖，重則影響日后行為模式溪椎。

要是真的很嚴重，如何療愈自己恬口？

“被喜歡”總是讓我想逃跑

我的老同學美梅校读，雖然已年近40，看起來仍有凶婺埽花的氣質歉秫，常被人問到：“你讀書時候是不是很多人追？”

目睹過美梅學生時代盛況的人都知道养铸，當年愛慕美梅的豈止是很多人雁芙，簡直是人山人海，但是美梅都會老實回答：“有是有钞螟，但是我上大學才交了第一個男友兔甘，到目前為止也只交過兩個×郾酰”

“為什么洞焙？”大家總會問。

“這……”美梅露出難言之隱的樣子拯啦∶龌蓿“我每次被追，就算我本來很喜歡對方提岔，可是只要他露出一點想要親近我的樣子仙蛉，我就會覺得非常惡心，惡心到要吐了碱蒙，根本沒辦法正眼看他荠瘪，我只好落荒而逃，連好好拒絕對方都做不到赛惩。因為這樣哀墓，我害好多男生哭過……我也很自責，可我真的控制不住自己喷兼±捍拢”

“為什么會這樣？”大家更奇怪了季惯。

“我想可能是因為我的童年經(jīng)驗……”美梅一臉落寞吠各⊥瓮唬“從我出生以來，我爸外遇的次數(shù)多到數(shù)不清贾漏，每次外遇候学，他就會對我媽拳打腳踢，有一次甚至還拿刀想要殺我媽纵散，我媽就只好離家出走梳码，一連消失好幾天。那時候我才五歲伍掀，好害怕會在新聞上看到我媽自殺的消息掰茶。可能是因為這樣蜜笤，我潛意識里總覺得男人都不是什么好東西符匾。”

不怕疼瘩例，才能擺脫單身

“你這是很典型的心靈創(chuàng)傷〉楦鳎”我告訴美梅垛贤。

美梅點點頭表示她知道∪で悖“我當時發(fā)覺自己不正常聘惦，認真想找心理醫(yī)師，卻又不好意思開口儒恋。幸好后來就抱著勵志書籍拚命讀善绎，努力改變自己對異性的觀念，才終于成功邁出一步诫尽，交到初戀男友禀酱。”

美梅算是復原成功的案例牧嫉，我的另一位朋友曼尼就還在努力中剂跟。

曼尼是個華裔美籍的準醫(yī)師，32歲酣藻，伯克利名校畢業(yè)曹洽，為人親切體貼，每個接觸過他的女孩子都贊不絕口辽剧，但是送淆，最讓我訝異的是，他竟然從來沒有交過女朋友怕轿。

曼尼的背景偷崩，讓大家都對他心生佩服辟拷。他的父母是廣東人，一直夢想移民美國环凿，但是移美門檻太高梧兼，于是他們先遠渡重洋來到墨西哥，曼尼就是在墨西哥出生智听，10歲時才移入美國加州羽杰，因此他的英語和西班牙語都很流利。

而這段期間到推，他的父母辛苦經(jīng)營餐廳考赛，家境并不好，曼尼是靠自己的努力莉测，考取獎學金颜骤，一路讀到醫(yī)學院。

條件好捣卤、人品好忍抽、有學歷、有穩(wěn)定高薪的工作董朝，像這樣的黃金單身漢鸠项，怎么可能交不到女朋友？

“我也不知道為什么子姜∷畎恚”曼尼對每個關心他感情狀況的人，都這樣說哥捕∧脸椋“我曾經(jīng)試過網(wǎng)絡交友，可是每次出去一次之后遥赚，我都不會想要繼續(xù)追扬舒，但我也不是不喜歡對方≠旆穑”

這撩起了我的興趣呼巴。根據(jù)我在身心靈界打滾多年的經(jīng)驗，這一定有更深的原因御蒲。

在我的強力要求下衣赶，曼尼搔著頭，思索了好久厚满，他終于被逼問出來：“我覺得我心里深處有個想法府瞄，如果我交了女友，一旦帶去見我爸媽，就會很麻煩遵馆。因為我的家庭存在很多問題鲸郊。從前爸媽吵架，廚房里鍋碗瓢盆就會被摔來摔去货邓，應該是秆撮，我很怕復制他們倆的婚姻』豢觯”

這就對了职辨。其實答案都在我們心中，只是我們愿不愿意看見而已戈二。

在我們長談之后舒裤，曼尼意識到自己的問題。他回到美國觉吭，不出幾個月就傳來他交女友的消息腾供。只不過，多年來的內心恐懼鲜滩，很難一時半刻就完全清除伴鳖，所以當這位女友才在一起兩個月就開始向曼尼逼婚，恰好逼迫著他面對最深的恐懼徙硅，戀情破局是意料之內榜聂。

不過至少，曼尼已經(jīng)走上療愈之路闷游。心靈療愈的起點，就是認清心理癥結的所在贴汪，一旦認清脐往，療愈就會自動上軌道，所差只是時間長短而已扳埂。

心靈創(chuàng)傷业簿，你要學會復原

一個人在人生道路上，難免會遇到創(chuàng)傷事件阳懂。首先可能是原生家庭的負面經(jīng)驗梅尤，之后，在學校里岩调、在感情中巷燥、在職場上，也有可能跌跤号枕，不見得需要很嚴重缰揪，但是只要會帶來負面回憶，讓我們經(jīng)常想起葱淳，而影響到后來的行為模式钝腺，那就足以構成心靈創(chuàng)傷抛姑。

譬如，我們可能會在失戀之后艳狐，因為害怕再度受傷定硝，潛意識開啟保護機制，不敢敞開心扉毫目，無論遇到什么對象蔬啡，都會端出理由拒絕對方。我們也可能因為在職場遭遇小人蒜茴，從此獨來獨往星爪，不敢再信任身邊的人；或因為家人發(fā)生意外粉私，從此無法停止擔憂……諸如此類顽腾。

所幸，心靈擁有復原能力诺核。無論再大的創(chuàng)傷抄肖，要相信，會有復原的一天窖杀。

認清癥結漓摩，信心加耐心，療愈一定指日可待入客。

別害怕管毙，給自己多一點時間吧。

倪采青桌硫，身心靈療愈愛情小說家夭咬、知名書評家、報章專欄作家铆隘、暢銷塔羅作家卓舵、小說創(chuàng)作講師、芳療品牌“晶荷花精”負責人膀钠。