? ? ? ? ?溝通的目的是創(chuàng)造一個美好的未來嘲驾。
? ? ? ? ?當覺知時淌哟，你是能夠感知到要對方的，哪怕不在TA的面前辽故。你可以感知到她/他的狀態(tài)徒仓，此刻是否是很好的溝通時間和空間，此刻對方是否愿意與你一起溝通誊垢，此刻你應該以什么方式和對方溝通掉弛，靜下來，問自己的內心就可以了喂走。
? ? ? ? ?問自己三個問題殃饿，你的溝通是真實的么？是有必要的么芋肠？是慈悲的么乎芳？
? ? ? ? ?真實讓人很有力量，讓溝通變得簡潔有條理，慈悲無敵人奈惑，智慧解千愁吭净。一旦有了這三個問題的過濾，就可以讓我們溝通的更加順暢和彼此更舒服自在肴甸。
? ? ? ? ?話語的力量寂殉，從聽出真愛開始。
? ? ? ? ?在溝通時雷滋，我們會想盡可能地去理解對方不撑，理解TA的語言，TA的心情晤斩，TA的背景焕檬，TA想要表達的和達到的。
? ? ? ? ?然而澳泵，理解別人的前提是理解自己实愚，熱愛別人的前提是熱愛自己，先寬容自己兔辅，先慈悲自己腊敲，先擁抱自己，先祝福自己维苔，先欣賞自己......由這個起點開始碰辅，起點好了一切才會越來越好。
? ? ? ? ?你是我介时，我是另一個你没宾！
? ? ? ? 先，傾聽自己沸柔，聽到自己內在真實想要表達的聲音循衰；跟自己說話，認識自己的模式褐澎、品格和特點会钝；做自己，做有力量和自信的自己工三，當我們跟自己的關系和諧了迁酸，進入世界就是和諧的。
? ? ? ? 真實是簡單的俭正，直接的奸鬓，帶著微笑的，如實如是的表達段审，了知并表達它。
? ? ? ? 外界是內在的反映，由內而外寺枉，行而不得抑淫，反求諸己。
? ? ? ? 靜默的力量姥闪，是神奇和神圣的始苇。宇宙的智慧，只運行在寂靜中筐喳。致虛極催式，守靜篤；萬物并作避归，吾以觀復荣月。
? ? ? ? 回到中心，帶著覺察去生活梳毙，一邊專注自己哺窄，一邊專注世界，發(fā)現整個長于都在支持我共創(chuàng)账锹，用高支持力的眼光萌业，去欣賞世界。
? ? ? ? 萬物相連奸柬，你豐盛就是我豐盛生年，我擁有的你也可以擁有。從匱乏到豐盛廓奕，世界越來越廣闊抱婉。
