唐福新控糖中心告訴大家遍膜，糖尿病人如果能控制總熱量，并養(yǎng)成以下習(xí)慣吝秕，就能和健康人一樣長壽泊脐。
唐福新控糖中心告訴各位糖友要確保食物多樣化空幻，要多吃低脂低鹽高膳食纖維的食物。并且攝入少量膳食容客。
先吃菜秕铛，再吃肉，最后才是主食缩挑。
但是但两，糖尿病的飲食禁忌存在很多誤區(qū)，錯誤的飲食禁忌并不能達(dá)到使患者血糖供置、血脂達(dá)到或接近正常水平谨湘，維持或達(dá)到理想體重，延緩或減少并發(fā)癥的目的芥丧。唐福新控糖中心糖尿病患者的飲食應(yīng)注意以下禁忌:
嚴(yán)格限制糖和游離糖的添加紧阔。
唐福新控糖中心給大家舉例，比如白糖续担、紅糖擅耽、冰糖、方糖物遇、蜂蜜乖仇、各種糖果、含糖飲料都屬于添加糖的范疇询兴，而果汁乃沙、干果中的果糖、葡萄糖屬于游離糖诗舰。添加糖和游離糖是純能量食品崔涂，幾乎沒有其他營養(yǎng)成分，非常不適合糖尿病患者食用始衅。除非發(fā)生低血糖冷蚂，否則應(yīng)嚴(yán)格限制添加糖和游離糖的攝入。
減少消化好汛闸、吸收快蝙茶、餐后血糖迅速升高的食物的攝入。
米粥诸老、白面包隆夯、饅頭、湯面以及幾乎所有的西式糕點(diǎn)、荔枝蹄衷、桂圓忧额、柿子、甘蔗愧口、大棗等升糖指數(shù)較高的水果都可以使血糖迅速升高睦番，糖尿病患者應(yīng)盡量減少或避免食用。
唐福新控糖中心提醒大家同時還要減少飽和脂肪和膽固醇含量高的食物耍属。
動物油托嚣、動物內(nèi)臟、肥肉厚骗、雞鴨豬皮等食材示启，飽和脂肪酸和膽固醇含量較高，建議糖尿病患者少吃或不吃领舰。
避免高鹽飲食
唐福新控糖中心告訴各位糖友長期高鹽飲食會加重腎臟負(fù)擔(dān)夫嗓，影響尿酸排泄，因此患者應(yīng)避免食用香腸冲秽、咸魚舍咖、咸菜等高鹽食物。
