2017年3月22日的早餐

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給自己樹立一個目標,那就是77天的早點吉拳,豐富质帅,營養(yǎng),孩子喜歡合武!就算是挑戰(zhàn)一下自己吧临梗!

雞蛋紫菜湯,牛肉鮮筍飯

材料:米飯稼跳,鮮筍盟庞,牛肉粒,黃瓜汤善,雞蛋什猖,紫菜

做法:兩個雞蛋打散倒在米飯上,鍋中放油四五成熱時倒入米飯红淡,炒至米飯雞蛋比較干時放入鮮筍不狮,牛肉粒,筍熟出鍋擺盤在旱,把黃瓜切片擺在米飯的四周摇零。對啦,記得蛋液里放點鹽呦桶蝎!

湯:鍋中放水驻仅,放入紫菜,待鍋中水開放入倒入打好的蛋液登渣,馬上關火噪服,放入鹽,雞精胜茧,香菜粘优,香油調味。

好啦呻顽,一頓豐富的早餐完成雹顺,簡單吧,你也可以試試呦廊遍!

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