小編此前做了近三月的減肥，效果那還是杠杠的叠萍。從160多斤減到120的左右芝发，心里那個美呀！不用說苛谷。高興之余辅鲸，就放松了對自己的要求，對飲食和運(yùn)動也就沒那么嚴(yán)格要求腹殿，沒想到兩個多月又反彈到當(dāng)初的那個樣子独悴。
想想當(dāng)初為了減肥餓的頭發(fā)暈例书，眼發(fā)黑，只差前胸貼后背刻炒，餓的那個難受呀决采！簡直沒法形容，后來在瘦王三法中終于找到原因了：
反思：
1坟奥、減肥不能蠻干树瞭，要講究科學(xué)。
2爱谁、減肥要因人而異晒喷，因地置宜。
3访敌、減肥不是一天兩天的事凉敲，要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
4寺旺、減肥要養(yǎng)成習(xí)慣爷抓，戒嬌戒躁。
