? ? ? 何謂知性優(yōu)雅？我認(rèn)為囱持，是女人的舉止落落大方夯接，讓人一見(jiàn)就知道有文化、有修養(yǎng)纷妆。時(shí)尚盔几、懂得生活、打扮有品位掩幢，還有大度逊拍、自信等上鞠，不一定是魔鬼的身材，天使的臉蛋芯丧，也不是刻意追求名牌穿戴芍阎，而是在生活中不斷豐富自己的學(xué)識(shí)，提升自己的內(nèi)在修養(yǎng)缨恒，增長(zhǎng)自己的智慧谴咸，凈化自己的心靈，待人溫柔善良待親賢惠孝順等肿轨。
? ? 我相信寿冕，好的修養(yǎng)可以為成功鋪路，女人要有好的修養(yǎng)椒袍，那就要養(yǎng)成好的習(xí)慣驼唱，培養(yǎng)修養(yǎng)要從生活中的一言一行開(kāi)始：
1.控制好自己的表情，尤其是在公眾場(chǎng)合驹暑，保持微笑會(huì)讓你看起來(lái)有修養(yǎng)玫恳。
2.在外出的時(shí)候，要好好照照鏡子优俘，檢查自己的儀容儀表京办，以免衣衫不整出現(xiàn)失禮的行為。
3.養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣帆焕，可以不用一天一本惭婿，只要能每天堅(jiān)持翻開(kāi)書(shū)籍，尤其是關(guān)于人文類的書(shū)籍就可以了叶雹，這樣不僅會(huì)提高修養(yǎng)财饥，也會(huì)增加見(jiàn)識(shí)，開(kāi)闊視野折晦。
4.與人說(shuō)話钥星，注意音量和語(yǔ)速，會(huì)說(shuō)兩國(guó)以上的外語(yǔ)更加满着，于是在本周開(kāi)始學(xué)習(xí)第二門外語(yǔ)：意大利語(yǔ)谦炒。
5.能記住家人和朋友的各種節(jié)日，也能分擔(dān)他們的困難风喇。本周開(kāi)始30人的“謝天計(jì)劃”宁改，同時(shí)回贈(zèng)毛毛禮物和感謝信。
6.養(yǎng)成每天喝水的好習(xí)慣响驴，每天至少2000毫升透且，但是也不要喝太多，避免第二天早上臉部浮腫豁鲤。
7.可以每周選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)去運(yùn)動(dòng)秽誊，并且一周堅(jiān)持做兩三次，比如自己喜歡的散步琳骡。
8.每周堅(jiān)持一次美容锅论，不用太多，自己輕松就好楣号。
9.多參加一些高雅的活動(dòng)最易，比如藝術(shù)畫(huà)展、參觀博物館炫狱、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)等藻懒。
10.每天早上晨讀完做作瑜伽、形體訓(xùn)練等簡(jiǎn)單動(dòng)作视译，保持高雅的女神氣質(zhì)嬉荆；
11.多和朋友聯(lián)系，讓自己的友誼不過(guò)期酷含。
12.懂得基本的禮貌鄙早，在受到別人的幫助后要表示感謝，打擾別人的說(shuō)話要表示歉意椅亚。
13.每年旅行一次限番，尋找內(nèi)心的自己，豐富自己的閱歷呀舔。
14.學(xué)習(xí)健康的生活方式弥虐，讓自己的生活方式發(fā)生一些改變，努力營(yíng)造生活中的每媚赖，如葉武濱老師說(shuō)的“設(shè)計(jì)自己想要的生活”
15.讓自己保持有愛(ài)心霜瘪，要善于幫助人，相信堅(jiān)持善良會(huì)有好運(yùn)省古。
? ? 以上是個(gè)人在上周踐行與日常生活中的心得粥庄，愿自己能持續(xù)精進(jìn)，做一個(gè)有才情的女子豺妓，指導(dǎo)自己在性格上不斷突破惜互，成長(zhǎng)為更強(qiáng)大的自己。
