上周小周的時候骇钦，唐老師點評了我的文章宛渐，我心里很贊同，我到底是一個怎樣的一個人眯搭，我有時候一直在回避窥翩，不敢去看清自己，也沒有去覺察鳞仙。如果自己都沒有去覺察自己的不足寇蚊，又怎么能去談改變呢？

對自己上我是怎樣的一個人棍好？

從生完小孩后仗岸，我對自己形象不注意，每天穿著打扮都是不注重借笙，隨便穿扒怖，以打著孩子的名義為借口，總說自己沒有時間业稼，沒有關系姚垃，小孩子大了就好了，其實這都是自己的問題盼忌，跟孩子沒有任何的關系，雖然孩子會占用你的時間掂墓，但至少穿著干凈整潔谦纱，頭發(fā)梳理好，連自己都不能做好自己君编，又怎么能去影響小孩跨嘉。在飲食上也是不注重，有時候帶著小孩吃嘿，覺得小孩吃飽了就好了祠乃，自己餓一下沒有關系梦重，好像覺得媽媽有多偉大，自己如果沒有好身體亮瓷，那誰還來照顧小孩呢琴拧？我們時常說我們要愛自己，我們真正的愛自己嗎嘱支？不愛蚓胸，有了孩子，我們以孩子為中心除师，時常忽略自己沛膳，怎么愛自己，要深刻的反省自己汛聚。就像這一次自己生病了锹安，孩子也不能照顧，也影響了老公的工作倚舀，因為自己的不舒服總覺得老公不體貼不關心自己叹哭，影響了夫妻間的關系，就是因為自己平時對自己身體的忽略瞄桨，太以孩子為中心话速，必須調整一下，先照顧好自己芯侥，才能照顧好孩子泊交。

在對自己做的一些決定選擇很容易放棄，堅持不了很長時間柱查，這是自己的一大弱點廓俭，對自己定的每天要早起看書，要每天聽課寫總結唉工，看書都沒有看研乒，聽課寫總結也沒有每天寫，都是做一天不做一天淋硝，總給自己找借口雹熬，這是一些小事，在一些大事上谣膳，比如決定做妙妙屋兒童樂園的時候自己下定決定好好做竿报，因為經營也沒有什么經驗，狀況不是很好继谚，自己沒有去想解決的辦法烈菌，總給自己找理由，后來因為懷了二寶，給自己真正的找到了一個可以不做的理由芽世，而且這個理由也沒有人會去說我不對挚赊，還抱怨家婆家公老公都不體諒我，都不去幫助我济瓢，最后把店面轉讓了出去≤睿現在我去學習了彩虹絲帶，自己心里也做了規(guī)劃葬荷，要如何去做涨共，自己還是因為小孩的原因還沒有施展開來，我告訴自己宠漩，這一次無論如何都要去找到可以讓自己去做的機會举反，好好的把握住，狠狠的逼自己一把扒吁，不能再給自己找理由火鼻。

在對孩子上我是怎么樣的一個人

我自認為我對孩子很好，但我覺察了幾點雕崩，在對大女兒來說魁索，因為孩子的脾胃不好，不能吃一些難消化的比如（牛奶盼铁，肉類粗蔚，蛋糕，一些零食）之類的饶火，吃了以后會很容易生病鹏控，我在這一方面會特別緊張，我對她去別人家玩肤寝，最放不下心的就是她肯定又是去別人家吃那些不能吃的東西了当辐，等回家我一聽真吃了那些的時候，我心里就不安鲤看，就會擔心她肯定要生病了缘揪，就會去數落女兒一翻，不是跟你說了去別人家不能吃那些東西嗎义桂？跟你說了也不聽找筝，等你生病了就只能在家喝粥了，每次去別人家就想去別人家的東西慷吊，你在家沒給東西你吃嗎呻征？這一堆話就會像機關槍一樣的吐出來，女兒就會在旁邊默不作聲罢浇，然后看著我，一臉的不高興。我自己常常的想過嚷闭，這樣真的不好攒岛，但我不去控制，那怎么辦呢胞锰？老公也會說灾锯，你這也不讓她吃，那也不讓她吃嗅榕，她還這么小哪里知道自己控制啊顺饮，你不給她吃，你不在的時候她肯定會吃啊凌那，你又不可能每天都跟在她身邊兼雄，她在幼兒園也不是照吃，你也不能管啊帽蝶。那天老公跟我說赦肋，樓下啊姨還有隔壁的啊姨在說女兒很懂事，在她們家玩都很討他們喜歡励稳，你卻總說女兒是去他們家弄東西吃的佃乘。老公還說，女兒說媽媽不喜歡我去別人家玩驹尼，媽媽不讓我吃那些東西等等趣避，其實我心里知道，我即使要去控制她新翎，也要講究方法程帕，要放手讓孩子去做決定，不能嘴巴說你自己做決定料祠，心里還去控制她骆捧，要去相信孩子，孩子經常積食髓绽，跟運動也有很大關系敛苇，老公說的對，我們要經常帶她去運動也是一個不錯的方法顺呕，運動了消耗了能量枫攀，自然也不會那么容易積食。要想孩子動起來株茶，就必須自己動起來来涨，不要一直叫口號，不管孩子去別人家吃了什么启盛，都不要再去數落她蹦掐，有句話叫過也弗悔之技羔，有些時候要學會閉嘴，不要去過了嘴癮卧抗，結果孩子自己都不開心藤滥，情緒的好壞也跟積食有很大的關系。如果再遇到這個問題社裆，先不要說話拙绊，靜下來，等孩子心情好的時候再來談談泳秀，但不能再用數落的語氣标沪，就只是隨便聊聊，要告訴她嗜傅，媽媽相信她金句，讓她自己做主，前提是在運動上要加強磺陡。必要的時候讓老公提醒我在沒收住的時候停下來好好想想趴梢。

在對老公上，我有太多的抱怨币他，抱怨老公沒有能力坞靶，讓自己的生活過成了這樣，總覺得老公虧待了我蝴悉，在生活上我不是一個賢妻良母彰阴，在工作上我也沒能幫上什么忙，在精神上我也沒有去鼓勵過支持過他拍冠，我經常問老公尿这，物質和精神哪個更重要，老公覺得物質重要庆杜，而我覺得有物質沒有精神射众，就沒有意義，每天光吃飽飯就夠了嗎晃财？我一直跟他說叨橱，我感覺不到他的體貼關心，精神需求滿足不了我断盛，生活過的沒有意義罗洗，我自己最缺少所以才極力的想在老公身上得到，我自己也不懂得怎么樣去滿足老公的精神需求钢猛，我卻去指責他沒有給 我想要的精神需求伙菜。我自己也真的不知道如果去愛一個人，這幾年跟老公在一起命迈，凈說他的不好去了贩绕，他當初對我的好都是裝的火的，現在都感覺不到了，這幾年也不把我放心上了丧叽，哪哪都覺得老公不好卫玖，而我又好在哪里了呢？這幾年老公生日節(jié)日我從來沒有想過老公要為他準備什么踊淳，心里覺得只能老公給我準備，不給我準備我還要發(fā)脾氣陕靠，也從來沒有問過老公需要什么迂尝，我去滿足他什么，其實老公是一個會過日子的人剪芥，他回家會做家務垄开，帶孩子，現在的男人哪個回家以后不是當大爺樣税肪，老公這一點就非常好溉躲，老公工作非常努力，對待事情特別的認真益兄，對孩子更是沒話說锻梳，對我細節(jié)上也是特別好，只是我們都忽略了細節(jié)净捅，我要善于的去發(fā)現老公的好疑枯，少抱怨多鼓勵多支持，發(fā)現他的需求蛔六，去滿足他荆永。

這幾天我覺察到一個點，是我需要去破的一個點国章，我接受不了別人犯錯具钥，卻對自己犯的錯找理由，比如老公液兽，爸爸骂删，跟自己有親密關系的人啼辣。

老公在工作上要是出了什么問題删咱，我的第一反應就是覺得老公考慮不周晓铆，是老公的問題埃撵，就是沒有做好另锋，然后我會按照我的思路觉吭，來指出他應該怎么做缝呕，怎么做铝穷，就在想為什么你就想不到這樣呢敦迄，做事都不經過大腦呢恋追？就在前幾天我跟老公就因為老公做的標簽客戶投訴說做的質量不好凭迹，我跟就老公爭論了起來，老公一直堅持不是他的問題苦囱，一直說是機器的原因嗅绸，我就一直堅持是他沒考慮周全，是機器不好撕彤，但明知道有這樣的問題鱼鸠，為什么不去找問題解決掉，等等羹铅，最后我們倆個也是兩敗俱傷蚀狰。我在說那些話的時候，我并不覺得我在抱怨职员，回過頭來想麻蹋，我這就是在抱怨老公的事情做的不夠好，抱怨他做事沒有認真想清楚焊切，我一直告訴他應該怎么做扮授，這就是潛意識的在抱怨。我常常的為了突一時嘴癮专肪，不顧他人感受刹勃，心里本來是想好意的告訴他，出現這個問題我們要去怎么解決牵祟，最后心口不一深夯，變成了一場戰(zhàn)場。老公總覺得我是在否定他诺苹，總認為他做事做不好咕晋，而我出發(fā)是想為他好，給他分析原因收奔。我們倆不在一個頻道上掌呜。有句話說禍從口出，說的太多坪哄，必定是言多必敗质蕉，在說話的時候我們都不知道自己帶著什么樣的情緒，給對方傳達了什么樣意思翩肌，我們陷在當中根本不知道模暗。有時候把嘴巴閉上，放平心態(tài)念祭，想好了再去溝通不遲兑宇，不需要去爭個輸贏。在出來這種問題的時候粱坤，讓自己靜下來隶糕，不要說話瓷产，想好了再來談談。而且要去接納別人犯錯枚驻，沒有哪個人不會犯錯濒旦，接受他并去鼓勵他，自己犯錯的時候也是再登，別人在指出你的錯誤的時候不要去反駁尔邓，靜下來聽完，不要去給自己犯錯找理由锉矢。

另一方面是我從來沒有提及過的是我跟爸爸的關系铃拇，因為爸爸的一個錯誤（背叛了媽媽，結果發(fā)生了車禍）沈撞，我現在提到他心里就會特別的抵觸，因為爸爸的錯誤雕什，我們幾個兄妹沒有完成學業(yè)缠俺，現在日子都不是很好過，媽媽也因此承受了很多贷岸，而爸爸明知道自己犯了錯現在還對家里人亂發(fā)脾氣壹士，一點都沒有悔改的意思，我現在的遠嫁很大的一方面原因是因為爸爸偿警，我不想看到家里這么不和諧的場景躏救，每每正高興的時候，都會突然就狂風暴雨螟蒸，每每看到爸爸因為一些小事在家里發(fā)脾氣盒使，我心里就討厭他，我就不愿意看見他七嫌。爸爸其實小的時候是最疼我的少办，小時候姐姐哥哥他們都很怕爸爸，唯有我不怕诵原，跟爸爸的關系最好英妓，小時候我以爸爸為榜樣，覺得爸爸很厲害绍赛，自從發(fā)生了那件事蔓纠，爸爸的形象在我心里就崩塌了，我不愿意在去想小時候爸爸對我的好吗蚌，我只想到爸爸犯的錯腿倚，因為這個我不只一次的跟爸爸爭吵，甚至動手褪测。在我心里我就覺得一個犯了錯的人為什么還不知悔改猴誊，不去彌補潦刃，每天都還要發(fā)脾氣，憑什么我們就得天天去受他的氣懈叹。我授受不了爸爸犯的這個錯誤乖杠，我也沒有想過要去原諒他，心里覺得他還是一個負擔澄成，等年紀大了胧洒，還會拖累整個家。我從來也沒有站在爸爸現在的處境想過墨状，他以前是個多風光的人卫漫，現在因為他的錯誤，他自己也承受了很多肾砂，他心里一定也是不愿意這樣對家人的列赎，肯定也是因為那場車禍給他帶來了很多的問題才會這樣。其實心里最難過的是他自己镐确，他也沒有辦法控制自己包吝，卻還遭到一家人的討厭，我們越是討厭他源葫，他的言行就更加的過激诗越，導致家里更加的不和諧，如此的下去息堂，對誰都不好嚷狞。不管怎么樣，他是我的爸爸荣堰，不管他做了什么床未，這永遠都不能改變的，他是犯了錯持隧，他也承受了很多即硼，我應該去接受他，不能在去用這個錯誤去制造更多的錯誤屡拨。自己除了要去接受更多的是要去多安慰媽媽只酥，多多打開媽媽的心結，讓一家人都和諧呀狼。

唐老師說的沒錯裂允， 我是一個比較固執(zhí)的人，不太會變通哥艇，自己堅持好的绝编，不管自己做的來做不來我都不愿意放棄，比如小兒推拿，他是很好十饥，我就想一直堅持他窟勃，其他的我都排斥，都不相信逗堵。自己認為是錯的秉氧，也不原因去接受，比如爸爸的事蜒秤，老公的事汁咏，還有孩子的事。有些事情其實沒有那么嚴重作媚，做的跟想的就會差別很多攘滩，完全跟自己的想法走偏，對別人犯的錯纸泡，就會給別人判個死刑漂问，就認為他不行，唐老師說不愿意接受別人其實就是不愿意接受自己女揭，人無完人级解，自己事情沒做好的事情，給自己找理由田绑，反駁別人，在別人身上出現的時候抡爹，我用同樣的方法去處理掩驱，就是想在別人身上找理由，你看別人也沒有做好哦冬竟！好好的去接受別人欧穴，也同時去接受自己。