1、今天的一個學(xué)習(xí)是什么研铆？
同樣是一件事埋同，會溝通的人讓自己舒服家人舒服，不僅解決了問題棵红，還滋養(yǎng)了生命凶赁。不會溝通的人，自己心力交萃逆甜，家人很痛苦虱肄，家庭關(guān)系很冰冷。學(xué)習(xí)踐行在渴望層面溝通是可以讓自己和家人幸福的法寶交煞！
2咏窿、在生活中，我選擇看什么素征？我選擇聽什么集嵌？我選擇說什么萝挤？
生活中我選擇身邊人的優(yōu)點，環(huán)境中的美好根欧；我選擇聽讓自己變得更積極怜珍，更陽光的語言，更有愛的語言凤粗；我選擇說表達自己感受和渴望的話酥泛，我選擇說關(guān)注別人感受和滋養(yǎng)別人的話。
3嫌拣、和伴侶或孩子有一次既不委屈自己柔袁，又不傷害別人的溝通
和伴侶說：
? ? ? 親愛的檐涝，通過學(xué)習(xí)幸福家庭的溝通秘碼蝶俱，覺察以往與你溝通時，說過很多既委屈自己又傷害你的語言腌零。真心說一句抱歉应役。
? ? ? ? 親愛的，您是一個大氣寬容的人燥筷，心里有話有委屈不輕易表達箩祥，您的不表達，以前我就很無奈與委屈肆氓，我不知道您的觀點是什么袍祖，我就會說出更難聽的話，通過這次學(xué)習(xí)谢揪，為了自己的幸福蕉陋，為了給女兒做個好榜樣，為了咱家的和諧拨扶，立志以后要用幸福的溝通秘碼和您和女兒溝通凳鬓，同時，知道幸福溝通秘碼我一時可能還是用不好患民。我想了一下缩举，當(dāng)再遇到我們有差異的事情，我沒會用幸福的溝通秘碼時匹颤，我邀請您留在現(xiàn)場仅孩，慢慢說岀您的真實想法好嗎，給我一個微笑更好印蓖！我會被您感動辽慕，并用我的方式回報您。
