是的识椰，你沒有看錯(cuò)，是：發(fā)呆深碱。
發(fā)呆這個(gè)詞是從一位老師那兒知道的腹鹉。
有一天晚上睡不著，第二天與她聊天莹痢，說起晚上睡不著种蘸，他說，睡不著發(fā)發(fā)呆也挺好的竞膳。
當(dāng)時(shí)覺得挺奇怪的航瞭，發(fā)呆！我干嘛要發(fā)呆呢坦辟。
在我的印象當(dāng)中刊侯，好像從來都沒有想到過我可以發(fā)呆，從來都沒有想過锉走，可以閑下來滨彻。總覺得要做一點(diǎn)事挪蹭。
后來的一段時(shí)間亭饵，有時(shí)什么也不想想，就想發(fā)發(fā)呆梁厉，什么也不用想辜羊，讓頭腦放空。
我覺得發(fā)完呆之后词顾，個(gè)人狀態(tài)非常好八秃，能以一種相對比較平靜的態(tài)度，去面對接下來的事肉盹。
以前呢昔驱，我特別喜歡去判斷，去分析上忍，俗稱：左腦發(fā)達(dá)骤肛，頭腦沒有一刻能停下來，就像一臺發(fā)電機(jī)一樣窍蓝，不停的轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀萌衬！甚至如果晚上睡覺看書，整個(gè)晚上睡覺它抱，腦袋都會一直在轉(zhuǎn)秕豫，早上起床腦袋，都是暈感覺，跟沒睡覺一樣混移。
后來祠墅，經(jīng)老師的提醒，又了解到頭腦不停的在思考歌径，一方面是在極度消耗自身的能量毁嗦，另一方面也是自身的修為不夠，心靜不下來回铛。
于是狗准，在覺察了一段時(shí)間后，終于體會到發(fā)呆為何物茵肃。
現(xiàn)在腔长，當(dāng)我累的時(shí)候，或者想發(fā)呆的時(shí)候验残，就發(fā)發(fā)呆捞附，什么也不想，什么也不做您没，如是的觀察著鸟召。
這樣也挺好。
親愛的氨鹏，
你有沒有讓自己的心靜下來過欧募？身體靜下來過？就這么呆著仆抵，放空自己呢跟继？
試一下吧，感覺挺奇妙肢础。
祝福你
出書訓(xùn)練營第69篇作業(yè) 江瑞
