2018年迂尝，我在人生的第三個本命年，經(jīng)歷了一次生離懦傍，又經(jīng)歷了一次死別。這一年過后芦劣，再有人看到我時粗俱，最常聽到的一句話就是“你變化好大！”虚吟，連身邊親近的朋友也會詫異于我翻天覆地的轉(zhuǎn)變寸认。是的签财，我突然在短短一年多的時間里，從一個內(nèi)向自閉的人偏塞，變得開朗樂觀唱蒸；一向抑郁沉默的我，會主動選擇站在200人陌生的場合演講灸叼；曾經(jīng)少言寡語的那個我神汹，開始更多地主動與人交友長聊，我似乎已經(jīng)不再是我古今。
其實(shí)屁魏，我并不沒有什么特別，我很清楚捉腥，我只不過是一個一邊流淚一邊堅(jiān)持前行的人而已氓拼。我把自己這種變化稱為“觸底反彈”，在人生最底谷時抵碟，人是最可能觸底反彈的桃漾，而一旦選擇了反彈，也勢必力量巨大拟逮，這就是一種促進(jìn)改變的強(qiáng)大的心理力量撬统。所以，改變通常會發(fā)生在人在面臨困境時最疼的時候唱歧，這時心理改變的力量往往是最鋒利的宪摧，生活中經(jīng)歷的難，早已超過了改變的難颅崩。
我從2017年起几于，開始學(xué)習(xí)心理學(xué)，在三年間的不斷探索與學(xué)習(xí)中沿后，參加過心理學(xué)沙龍沿彭，做過團(tuán)體形式的個人成長小組，后期更是開始心理課程的授課尖滚，和家庭教育微信課程的分享……所以喉刘，當(dāng)很多人都為我的改變驚訝的時候，只有我自己知道漆弄，在這三年時間里睦裳，我是如何一個人帶著上幼兒園的女兒，在經(jīng)歷了生離死別這些變故的情況下撼唾，花了多少額外的心思廉邑，用了多少努力才迎來了這些改變的。
“成長是需要付出代價的！”我心里經(jīng)常會有這樣一句話蛛蒙，成長的代價要么是努力的不斷進(jìn)行自我探索糙箍，要么就是被動地在生活中摸爬滾打后積累經(jīng)驗(yàn)，而后者的代價往往更大也更痛苦牵祟。我之所以可以在短期內(nèi)發(fā)生非常大的改變深夯，除了努力學(xué)習(xí)外，生活中諸多經(jīng)歷付出的辛苦诺苹，也同樣造就了改變的基礎(chǔ)咕晋，但是我個人認(rèn)為這其實(shí)是完全可以提前避免的。
在我學(xué)習(xí)心理學(xué)和學(xué)習(xí)拆書法后筝尾，經(jīng)常會遇到許多年輕的朋友捡需，他們在二十幾歲的青春年華，就已經(jīng)開始用心理學(xué)知識或者拆書法進(jìn)行自我提升了筹淫，而這將對他們?nèi)蘸蟮墓ぷ髡净浴⑸钌踔劣H密關(guān)系都將有非凡的意義。所以损姜，如果對現(xiàn)在的生活不滿意饰剥，如果真的想改變，就從現(xiàn)在開始吧摧阅，不要再多遲哪怕一分鐘汰蓉，因?yàn)槲矣X得時間的浪費(fèi)不過是在為你未來的辛苦鋪路而已，而現(xiàn)在開始選擇改變的自己棒卷，一定是數(shù)年后最應(yīng)該感謝的那個人顾孽。
心理學(xué)有一個專業(yè)術(shù)語：潛意識，“它是指人類心理活動中未被覺察的部分比规，潛意識包括原始本能若厚、沖動、童年心理印記蜒什、環(huán)境熏陶测秸、觀念、習(xí)慣灾常、人格等一系列因素霎冯，它決定了我們?nèi)绾慰创约汉退耍绾慰创覀兩钪腥粘钞瀑；顒拥囊饬x沈撞，我們所做出的關(guān)乎生死的快速判斷和決定，以及我們在下意識中所采取的行動等等雕什〔常”這段話我是摘抄了百度對“潛意識”這個詞的解釋拧廊，但是我覺得并不是很好理解，我的個人理解是晋修，我們不經(jīng)思索所做的事和所說的話，其實(shí)都在受著潛意識的影響凰盔，它們深植于我們的內(nèi)心墓卦，但如果沒有深刻的自我覺察，我們又通常無法知曉它是如何影響了我們的生活與行動的户敬，更是難以想象它帶給了我們什么樣的影響落剪。
讓我印象非常深刻的一次自我反省是在大約一年半前，我獨(dú)自坐在公交車上尿庐，回想起自己這一年多來生活中的諸多變化忠怖，突然一個讓我非常意外的內(nèi)省出現(xiàn)了。曾經(jīng)抄瑟，我在非常辛苦的生活中凡泣，一直苦苦堅(jiān)持了十三年，而我多年來一直如此艱難的生活皮假，居然有著一個非承猓可怕的潛意識在影響著我，這個潛意識就是惹资，我一直在用自己能夠在艱難的環(huán)境中堅(jiān)強(qiáng)生活而證明著自己的價值贺纲，證明自己是個不屈不撓的人，這樣的好處褪测，讓我一邊忍受著不快樂的痛苦生活猴誊，又一邊守候著因此帶給自己的畸形的價值感。所以侮措，你看懈叹，一個不自知的潛意識，是怎樣影響了我們的生活萝毛。
這就是潛意識的作用项阴，它足可以左右我們的生活走向，但是卻經(jīng)常讓我們在不自知的情況下笆包，無形地決定了我們的生活狀態(tài)环揽，所以看到隱藏在我們內(nèi)心那些連自己可能都未曾對自己說過的話，我們才更有可能讓自己真正走上改變的道路庵佣。
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