? ? ? “半馬”這一詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)在2017年8月前與我人生軌跡一點(diǎn)不沾邊利术，只是偶爾聽(tīng)朋友圈說(shuō)起“馬拉松”這三個(gè)字，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就是我肯定不行低矮！不怕你們笑印叁，我不了解馬拉松的時(shí)候我覺(jué)得那是一種爬山運(yùn)動(dòng)。
說(shuō)說(shuō)自己什么時(shí)候開(kāi)始跑步军掂。
? ? ? 要從公司里的女人們吐槽我長(zhǎng)得胖聊起轮蜕，因?yàn)槲疫M(jìn)公司的時(shí)候才96斤，看起還是比較有身材良姆，美女型那種呵呵肠虽！我記得在2017年5月底的一個(gè)星期六下午！被她們吐槽的無(wú)力還擊玛追！雖然他們身材也不勻稱税课，呵呵，當(dāng)時(shí)我就回復(fù)“我要準(zhǔn)備回去每天早上起來(lái)跑步減肥”雖然心里是沒(méi)有底的痊剖，還有點(diǎn)心虛韩玩！也要表現(xiàn)出自信的姿態(tài)，這一句話一落下她們一副不相信加嫌棄的表情陆馁，吐槽我更犀利找颓！埋在心里的狼性就這樣被激發(fā)出來(lái)了！回到家就和我家“鄭大媽”說(shuō)明天我準(zhǔn)備跑步減肥叮贩，我叫他跟著我一起跑击狮，因?yàn)樗查L(zhǎng)的有點(diǎn)胖呼呼佛析，超可愛(ài)的哦！話又這一落下彪蓬，一副不愿意和不相信我能跑下去的表情寸莫，想想跑步有這么難堅(jiān)持嗎？
? ? ? 當(dāng)天就開(kāi)始在網(wǎng)上淘我的運(yùn)動(dòng)裝備档冬，各種的運(yùn)動(dòng)裝備讓我挑花了眼膘茎，最后一次選了兩套.心里開(kāi)始有種小期待…
就這樣我開(kāi)始了跑步！這是我踏出馬拉松的第一步酷誓，感謝這幫損友披坏！永遠(yuǎn)愛(ài)你們??
? ? ? 酷暑的六月，一日這天是我跑步的第一天盐数，我清晰的記得我一次就跑了9.1公里棒拂！覺(jué)得跑得還比較順暢，截圖覺(jué)得自己很有正能量的發(fā)在朋友圈里娘扩，被很多人點(diǎn)贊着茸，心里美滋滋的！第二天就覺(jué)得全身痛琐旁，但還是堅(jiān)持繼續(xù)早起跑步涮阔，這次我突破10公里了，就這樣堅(jiān)持了幾天灰殴，一天在瀏覽朋友圈的時(shí)候發(fā)現(xiàn)尊敬的良師益友梁正敬特，在他的朋友圈里看到每天堅(jiān)持早起的美照并帶有故事！我被感染了牺陶！和他交流后伟阔，把我拉進(jìn)了一個(gè)專業(yè)的群里，每天跟著那些有正能量的朋友一起早起打卡掰伸，突然有種歸宿感皱炉，早起跑步過(guò)了一周，我發(fā)現(xiàn)我身體有些不適狮鸭，腳有多次的受傷合搅！才意識(shí)到自己的跑步姿勢(shì)需要調(diào)整，問(wèn)了梁哥有什么建議歧蕉，這時(shí)他給我推薦了一個(gè)人灾部，說(shuō)有可能幫助到我，我很高興惯退！其實(shí)他說(shuō)的這個(gè)人我?guī)啄昵熬驼J(rèn)識(shí)了赌髓，所以聊起來(lái)比較投機(jī)，他就是我們重慶易效能八班的班長(zhǎng)-張大軍！班長(zhǎng)很耐心的指導(dǎo)我跑步需要注意事項(xiàng)锁蠕，跑步的正確方法夷野，與有關(guān)怎么調(diào)整呼吸跑步不會(huì)累這些問(wèn)題等等…之后我也跟著去這樣做確實(shí)輕松了很多，后面一直堅(jiān)持跑下去感覺(jué)不會(huì)累也沒(méi)有再受傷匿沛，很感謝他們扫责！接著進(jìn)入易效能天使八班群，才發(fā)現(xiàn)里面全是牛人逃呼，每天堅(jiān)持早起做著自己喜歡的事情，有很多都喜歡晨跑者娱！比如班長(zhǎng)-大軍老師堅(jiān)持早起至今已經(jīng)有365天了抡笼，就單單這樣早起就很了不起了！在7月份易效能組織100天早起踐行黄鳍，我受到梁哥的鼓勵(lì)參加了推姻！在這100天里我每天堅(jiān)持早起，記得有一次“鄭大媽”陪我一起跑步框沟，我們第一次兩個(gè)人一起看到日出冉冉上升藏古，那種喜悅和幸福感油然而生！
? ? 在這100天里我也有想過(guò)放棄忍燥，每天早上跟思想做斗爭(zhēng)拧晕，難受死啦！群里的100天里每周還堅(jiān)持開(kāi)周例會(huì)梅垄，我想哪里來(lái)的堅(jiān)持俺Ю獭！我這樣的人面對(duì)這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)一起堅(jiān)持做一件事情也不好意思放棄队丝，所以說(shuō)再懶的人跟著一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)也懶不到哪里去靡馁！這是感染的力量。
? ? ? 受團(tuán)隊(duì)的影響机久，每天堅(jiān)持發(fā)心得到朋友圈臭墨，也希望把這種正能量傳遞給大家！被我感染的朋友娟姐也進(jìn)入了易效能早起100天踐行群膘盖，充滿活力的娟姐在里面的期間表現(xiàn)的非常積極胧弛，我們以前是同事，現(xiàn)在時(shí)朋友衔憨！也是我學(xué)習(xí)的榜樣叶圃，跟她在一起你總會(huì)感受到她身上有一股活力與激情！現(xiàn)在也從未褪去這股力量践图！我很喜歡她…
? ? 她現(xiàn)在跑步的頻率比我都多掺冠，準(zhǔn)備著1月份的馬拉松，加油娟姐，你一定能戰(zhàn)勝自己德崭，秀出完美的成績(jī)斥黑！
? ? ? 100天踐行很快就過(guò)去了，我也學(xué)到了很多眉厨。我對(duì)跑步也沒(méi)有一絲的懈怠锌奴，經(jīng)過(guò)前期的鍛煉我已喜歡上了這種奔跑流汗的感覺(jué)了！每周至少3次跑步憾股，每次跑步都是在5公里以上鹿蜀，每一次跑步都是一種精神上的升華。不是比別人跑的多快服球，而是不斷的超越自己茴恰；無(wú)論什么時(shí)候，都請(qǐng)記得斩熊，不忘初心往枣，不負(fù)自己，方得始終粉渠。一次在APP悅跑圈中很輕松完成線上10公里分冈，我在朋友圈里開(kāi)著玩笑說(shuō)，下次試著去完成半馬霸株！
? ? 因?yàn)檫@句話雕沉，又一次得到梁哥的鼓勵(lì)，可以去完成馬拉松淳衙，其實(shí)在心里我是不相信自己的蘑秽，但是在行動(dòng)上還是很積極的去向張大軍老師咨詢跑馬拉松的報(bào)名情況！就這樣重慶國(guó)際半程馬拉松我就來(lái)啦……
時(shí)間過(guò)得很快箫攀，11月19日迎來(lái)我人生第一次半馬肠牲，
參賽選手：龔利鵑
參賽號(hào)：C50766
天氣：多云，
心情：復(fù)雜
? ? ? 當(dāng)天周日我們5:30都起床靴跛，穿著運(yùn)動(dòng)裝備拿著準(zhǔn)備好的東西出發(fā)缀雳， 開(kāi)著互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)物共享汽車來(lái)到了巴南萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)，雖然在這個(gè)過(guò)程中遇到一些小插曲梢睛！但是不會(huì)影響到我對(duì)半馬的熱情肥印。
? ? ? 這屆馬拉松有一萬(wàn)五千多人參加，我很興奮的奔跑到人群最多的地方去尋找我的組織绝葡，第一件事就是拍照留紀(jì)念深碱，一首嘻哈《生煎包》吸引我了，讓我停住腳步欣賞起來(lái)了２爻（你們說(shuō)我去打望帥哥也沒(méi)錯(cuò)）呵呵……
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? ? ? 在開(kāi)跑前十幾分鐘敷硅，全部的跑步者已經(jīng)入列各自跑道趣兄，聽(tīng)著主持人的指令站在原地做著拉伸潭枣，拍著照触趴！等著一鳴驚人的樣子终畅！
? ? ? 我能感受到每個(gè)跑者的心里跟我一樣，暗暗藏著不能平息的少年情懷幽七。想過(guò)力登山巔一覽群山景殷，也想過(guò)一騎絕塵放聲大笑。在不多不少的跑步生涯里澡屡，總有些東西讓人感動(dòng)猿挚，讓人驕傲。就算西裝革履挪蹭、逢場(chǎng)作戲亭饵，有些東西也從沒(méi)有放下。
? ? ? 跑步開(kāi)始梁厉， 我像平時(shí)一樣戴著耳機(jī)聽(tīng)著音樂(lè)專心的跑步，全然沒(méi)有留意巴南濱江兩岸的美景踏兜，跑道兩旁每隔50米就有補(bǔ)給能量自愿者們词顾！他們都是年輕的美女帥哥，穿著白色的運(yùn)動(dòng)T恤碱妆，青春活力肉盹！志愿者們很熱情的為我們鼓勁，加油疹尾！還有跑道兩旁的圍觀者們也跟著吶喊助威上忍，拍照！剛開(kāi)始跑者們都很有節(jié)奏纳本。跑著跑著后面上來(lái)了一個(gè)隊(duì)伍—巴南夜跑團(tuán)窍蓝，他們吼著口號(hào)，（不記得）活力滿滿繁成！很快就跑到我看不到聽(tīng)不到的地方去了吓笙。來(lái)參加半馬的還有很多組織，銅梁跑步巾腕，夢(mèng)想跑步面睛，還有兩個(gè)夫妻情侶一起等等…接著來(lái)了兩個(gè)帥哥，一個(gè)喊著“嘿”一個(gè)喊著“哈”很有節(jié)奏尊搬！我就跟著他們很有節(jié)奏感跑了起來(lái)叁鉴，明顯感覺(jué)自己的速度還需要很大空間去進(jìn)步，所以被他們狠狠的甩到了后面追趕不上了佛寿！跑到8kg的時(shí)候就遇到折返的跑者了幌墓，全是黑人！好牛啊克锣！我看跑步速度不快嘛茵肃！怎么跑出這么好的成績(jī)啊袭祟！逆向的我們都為他們歡呼加油验残！周圍的跑步者開(kāi)始稀疏了！跑到9kg了巾乳，我們中國(guó)的跑步者也開(kāi)始折返了您没，為他們吶喊加油聲不必之前弱！差點(diǎn)沒(méi)把嗓子喊破胆绊。這時(shí)我開(kāi)始嘀咕起來(lái)了氨鹏，怎么這么厲害！太厲害了压状。
我到折返點(diǎn)了仆抵，全程完成了一半，我用時(shí)1小時(shí)14分种冬，這個(gè)成績(jī)比我平時(shí)跑步速度快一些镣丑，有點(diǎn)小興奮，跑者們?cè)谶@里拍照娱两，留影莺匠。我一個(gè)人，也在牌子下自拍了一張十兢，沒(méi)去管他拍的怎么樣趣竣，就發(fā)給“我家鄭大媽”報(bào)了個(gè)行蹤，得到他的鼓勵(lì)旱物，接著喝了杯水繼續(xù)前進(jìn)遥缕！
前行了200米，有一個(gè)舞臺(tái)异袄，還有一個(gè)啵啵大的美女在那里自嗨通砍，可以說(shuō)是跑道上的另一個(gè)風(fēng)景線！我喝完水來(lái)不及拍照就往前沖了烤蜕！哎封孙，有點(diǎn)后悔沒(méi)拍照。
跑著跑著讽营，向四處張望虎忌，我看到跑道中間有一個(gè)志愿者手里的一個(gè)牌子，上面是這樣寫著的“跑半馬橱鹏，瘦5斤”我嘴角立馬向上撅了了起來(lái)膜蠢，心里又開(kāi)始嘀咕著堪藐，真的能瘦嗎！回去一定秤下Ｌ粑А（心里留存懷疑）賽道旁的志愿者們吶喊助威聲從未消減過(guò)礁竞！“加油加油”聲音一直在我耳邊回蕩！而我征程之路的體力開(kāi)始減弱杉辙。身體有些難受模捂，在15kg之后，就停下來(lái)走一下再跑一下蜘矢，再到路邊喝水狂男！補(bǔ)充能量。呼吸與步伐明顯沒(méi)有之前有力品腹，停下來(lái)我看后面的跑步者也逐漸稀少了岖食，心里還是有點(diǎn)著急了！跟自己說(shuō)前方還有十萬(wàn)八千里舞吭，革命需努力前進(jìn)（沖芭堇！沖跋叟浮兔毙！……）
最難受的時(shí)候是我跑到19kg后每一步都是那么煎熬，很多跑者都拖著抽筋的腿堅(jiān)持著兄春，我們一路相互鼓勵(lì)，相互幫助锡溯，沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)放棄赶舆！那種堅(jiān)定的眼神讓我很有感觸。我們憑著自己的意志拼到了最后1kg祭饭，遇到旁邊眾多志愿者為我們加油齊升吶喊助威芜茵，嘴里喊著“最后一公里了堅(jiān)持就是勝利”。我心想倡蝙，好吧九串，不就是來(lái)挑戰(zhàn)的嘛，再努力下就好啦寺鸥。我又堅(jiān)持跑了幾百米猪钮，到了最后500米的時(shí)候望著前方，我的個(gè)去胆建，那是個(gè)上坡嗎烤低！真的是上坡！我腳真的軟了鞍试亍扑馁！心里拔涼拔涼的涯呻，還好當(dāng)初沒(méi)有報(bào)鐵山坪半馬！
最后200米處看到“鄭大媽”在給我拍照腻要！感覺(jué)體力一下就恢復(fù)了复罐，準(zhǔn)備最后的沖刺，看到前方2小時(shí)38分鐘雄家，使出了我最后的洪荒之力跑完全程效诅，我自然的張開(kāi)雙臂擁抱勝利。（此刻似乎更懂那些運(yùn)動(dòng)員們?cè)谶\(yùn)動(dòng)最后時(shí)刻的激動(dòng)？榷獭）我在自己預(yù)定的時(shí)間里剛好跑完填帽，最后用時(shí)2小時(shí)40分，第一個(gè)半馬自我挑戰(zhàn)成功啦咙好！
不知道什么時(shí)候起篡腌，跑步讓我越來(lái)越有活力，內(nèi)心越來(lái)越充滿陽(yáng)光勾效，我想把自己變得更好更優(yōu)秀嘹悼，也許這就是跑步最大的意義所在吧！沒(méi)有終點(diǎn)层宫，這只是一個(gè)階段的結(jié)束杨伙，也是下一站的開(kāi)始！關(guān)鍵這一路你是如何跑的萌腿。
? ? 越冷越旱的地方水果是最好吃的限匣，我很早就明白這個(gè)道理！只有面對(duì)困難拼勁全力的情況下毁菱，取得的勝利才是自己最甜的果實(shí)米死！—佟麗婭
“堅(jiān)韌是馬拉松給我最大的啟發(fā)”
