? ?空中瑜伽之美
空中瑜伽嫉戚，將瑜伽、普拉提澈圈、芭蕾舞三大元素融為一體彬檀。以吊床為輔助工具，幫助骨盆正位瞬女、脊椎順位窍帝，配合肋間式呼吸法，完成地面瑜伽所有體式以及地面做不到的體式拆魏《㈣耄可以讓練習(xí)者更快、更好地鍛煉到核心肌群的練習(xí)渤刃，更有效地找到各個體式的發(fā)力方式拥峦，激活深層肌，從而達(dá)到更好的習(xí)練效果卖子。
▊? ?資深普拉提功能訓(xùn)練師
▊? ?Body Fly三級認(rèn)證略号，創(chuàng)始人親授
▊? ?RYT認(rèn)證導(dǎo)師
▊? ?Merrithew 體系學(xué)習(xí)者
▊? ?IYK認(rèn)證導(dǎo)師創(chuàng)始人親授
▊? ?It's Yoga body+Toddler0-3
▊? ?It's Yoga Kids3-7
▊? ?Rocket Kids8-13
▊? ?It's Yoga Teens13-18
▊? ?It's Yoga Family 所有年齡層
▊? ?Fortanasce&Associates瑜伽&普拉提在產(chǎn)前和產(chǎn)
? ? ?后康復(fù)運(yùn)用
?▊? ?西安美度瑜伽&普拉提課程總監(jiān)
? 2011年開始修習(xí)瑜伽并于2013年完成瑜伽教師系統(tǒng)培訓(xùn)認(rèn)證。
? 2014年參加陰瑜伽提升培訓(xùn)
? 2014年參加邱源理療瑜伽培訓(xùn)
? 2015年參加美國福特鈉斯基礎(chǔ)運(yùn)動康復(fù)課程以及陳月老師物理康復(fù)及孕產(chǎn)修復(fù)等課程培訓(xùn)
?Yyoga空中瑜伽培訓(xùn)并獲得空中瑜伽一級教師證書
??主要教授：普拉提? 空中瑜伽?? 兒童瑜伽?? 恢復(fù)瑜伽
? 教學(xué)綱要——
? 1洋闽、學(xué)習(xí)并掌握空中瑜伽原理玄柠；
? 2、通過懸吊和反重力技術(shù)改善脊柱已經(jīng)出
? ? ?現(xiàn)的病理問題诫舅，把在醫(yī)學(xué)界非常流行的理療牽引并結(jié)
? ? ?合瑜伽結(jié)晶出最完美的空中瑜伽羽利；
3、如何運(yùn)用吊床串聯(lián)瑜伽體式刊懈；
4这弧、結(jié)合瑜伽，普拉提虚汛，通過吊床更進(jìn)一步的提升關(guān)節(jié)的
? ? ?穩(wěn)定性和靈活性匾浪，加強(qiáng)在不穩(wěn)定訓(xùn)練當(dāng)中肌肉的募集
? ? ?能力；
5卷哩、利用空中瑜伽實(shí)現(xiàn)對地面體式練習(xí)的錯誤習(xí)慣的糾
? ? ?正蛋辈；
? ?6、學(xué)習(xí)編排不同主題的會員課将谊；
7冷溶、模擬課堂實(shí)踐教學(xué)渐白，
? ? ?讓學(xué)員在掌握好動作的同時訓(xùn)練不同風(fēng)格的講解；
