剛畢業(yè)的時候开瞭，有一次上司交給我一個我從來沒碰過的任務(wù)。對于未知的恐懼瞬間轉(zhuǎn)化成了沮喪傷心的情緒罩息，我內(nèi)心極度抵抗著這件事情嗤详，沉浸在這種情緒中，我拖了好幾天把事情做完瓷炮。但消極的態(tài)度讓工作效率大打折扣葱色，從那以后領(lǐng)導(dǎo)就很少找我辦事了。
開始我很不在意娘香。你不來找我我樂得輕松苍狰。等跟我一起進(jìn)來的同事工資漸漸比我拿的多的時候，我才漸漸意識到事情的重要性烘绽。
仔細(xì)思考了很長時間淋昭，才意識到自己的問題。那就是遇到難題安接，先宣泄情緒翔忽，無論難過的，厭煩的，這種情緒消磨了一大半精力歇式。然后才行動驶悟。這導(dǎo)致即使成功也得不到預(yù)想的快樂，永遠(yuǎn)都在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢擔(dān)心問題找上門贬丛，時刻對天祈禱領(lǐng)導(dǎo)千萬別給我打電話撩银。
然而，正如我最喜歡的電視劇里士兵突擊中高連長說的豺憔，“過日子就是問題疊著問題”额获。沒有誰能一勞永逸一次性解決一輩子難題，然后輕松度過余生恭应。相反抄邀，越偉大的人，面臨的難題越多昼榛。
發(fā)現(xiàn)這個事情后境肾，我才慢慢意識到以前的自己有多差勁。
NO.1
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? @ Emotional? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? “引無數(shù)英雄競折腰”?
既然情緒那么拖后腿奥喻，為什么大多數(shù)人還是習(xí)慣用發(fā)泄情緒代替想辦法呢？我有兩個答案非迹。
1环鲤、打擊式教育摧毀了我對問題的原始好奇
有一次，姑姑帶著小表妹來我家做客憎兽。吃完飯冷离，表妹端盤子去廚房洗，沒拿住摔了纯命，姑姑立馬拍了小孩一巴掌“你怎么連個碗都端不好西剥，你能干啥？”表妹嚇得哇哇哭亿汞。我站在旁邊跟大家一起圍觀瞭空。看了一會留夜，突然意識到匙铡，我不也是這么過來的嗎？成績好了說你也就運(yùn)氣好可千萬別驕傲下次要保持住碍粥，成績差了你這腦子咋長得鳖眼，這么簡單的題都不會做。
打擊式家庭教育嚼摩，讓很多人做事情之前想的永遠(yuǎn)不是該如何做钦讳，而是糾結(jié)我能不能做好矿瘦？
即便簡單的一件事情，也提心吊膽愿卒。一遇到問題就害怕缚去，怕自己做不好會被罵，帶著這種情緒琼开，如何能對解決問題本身抱有一個積極的態(tài)度呢易结？
2、被動的生活使我們越來越“喪”
工作久了柜候，我慢慢發(fā)現(xiàn)了公司的一個秘密搞动。
凡是那些業(yè)務(wù)能力非常強(qiáng)的人，其他優(yōu)點(diǎn)不說渣刷，他們都有一個共同的特質(zhì)鹦肿，那就是喜歡遇到難題。
怎么說辅柴？
就拿我的主管為例箩溃。她是一個雷厲風(fēng)行女人，遇到問題從來不會見她有任何抱怨和躲避碌嘀，相反涣旨，她每次一遇到坎，就特別興奮股冗，她很蒙的看著我开泽，說這不很正常？難題不叫難題魁瞪，那叫提升自己的機(jī)會。一旦解決惠呼，那不就說明自己又成長了导俘？這能不叫人幸福嗎？
聽完我就沉默了剔蹋。她的生活完全掌握在自己手中旅薄，她喜歡這種提升自己的機(jī)會。想想我自己畏畏縮縮生怕遇到事情泣崩，一遇到事情先想著能不能交給別人少梁，實(shí)在不行就開始抱怨。抱怨有用嗎矫付？結(jié)果顯而易見凯沪。這種被動的態(tài)度導(dǎo)致了我消極混日子的想法，而這種想法真的會影響一個人的一生买优。
NO.2
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? @ 情緒化
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? “你不再是我的朋友”
既然已經(jīng)意識到了問題所在妨马，我選擇正視它挺举。于是逐漸養(yǎng)成了想辦法為主，情緒排到后面去的良好習(xí)慣烘跺。而領(lǐng)導(dǎo)很顯然也從我的業(yè)績里發(fā)現(xiàn)了這一改變湘纵，又開始重新重用我。
那我具體是怎么做的呢滤淳？
先從掌控生活主動權(quán)開始梧喷。每天沉迷于網(wǎng)絡(luò)尋求刺激和安慰的人不在少數(shù)。至少曾經(jīng)的我就是其中之一脖咐。比起行動铺敌，這種生活方式更加消磨人的精力，因?yàn)榭仗摰膶ふ抑粫斐筛仗摰慕Y(jié)果文搂。
所以适刀，不如下一刻就動起來。比如用自己在角落吃灰的化妝品化個妝煤蹭。從掌握自己的小事情開始笔喉，漸漸變得能夠掌控自己的人生。
遇到事情硝皂，先想辦法常挚。這種思維是快捷的。它會在情緒到來之前先一步快速運(yùn)轉(zhuǎn)稽物，大大增加我們的辦事效率奄毡。
這件事情我能解決嗎？能贝或，那就去解決吼过，你不用煩惱了。不能咪奖？具體哪里不能盗忱，能短時間自己想辦法嗎？能像周圍人請教嗎羊赵？能趟佃，那你還煩惱什么？想盡所有辦法昧捷，還是不能闲昭，真的超綱了，那你也不用煩惱了靡挥。告訴對方序矩，這件事我真的做不了，超出能力范圍了跋破，真誠也是一種美德贮泞。
沒了情緒困擾楞慈，或許僅僅只需要一點(diǎn)點(diǎn)時間，我們就能搞清楚問題了啃擦。
先解決問題囊蓝，再解決情緒，不但會提高我們的辦事效率令蛉，還能改善我們的人際關(guān)系聚霜。
辦法想好了，再去解決情緒問題珠叔。或許是向同事抱怨老板的不靠譜蝎宇，或是同家人埋怨工作的辛苦，或是向好朋友吐槽抽風(fēng)的主管等等祷安，這些都是完全可以的姥芥，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)陌l(fā)泄情緒是有利于身心健康的。
Finally, I want to say
有人可能會問汇鞭，既然都要發(fā)泄凉唐，辦法想好后再發(fā)泄難道有所不同？沒錯霍骄！是真的不同台囱。
你仔細(xì)想想，每次你不知所措心里一團(tuán)亂麻的向親密的人傾訴自己的“杯具”時读整，那些關(guān)心自己的人是不是也要跟著你難過一次簿训。沒有解決辦法，你只能帶給周圍人負(fù)能量米间，而且很大可能會加深痛苦强品。反過來呢？如果你已經(jīng)想好辦法屈糊，那么择懂，身邊的人清楚你心里有底，這份關(guān)心就更有可能化為正面的鼓勵另玖，來輔助你走的更順。
看看表伦，一個小小的習(xí)慣就能改變這么多事情谦去。下次遇到問題的時候，我們不妨先把情緒放到一邊蹦哼，給自己的大腦提供更多空間去思考解決問題的辦法吧鳄哭！
