? 做一個心理健康的人? 健康不只是身體的健康涌庭，心理健康同樣很重要温鸽。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面诽里。? 那么辜膝，什么是心理健康无牵？? ——個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)厂抖，并能保持正常的調(diào)控能力茎毁。 生活實踐中，能夠正確認識自我验游，自覺控制自己充岛，正確對待外界影響保檐，使心理保持平衡協(xié)調(diào)耕蝉，就已具備了心理健康的基本特征。? 現(xiàn)在人們對心理健康的標準是這樣定義的：
一夜只、具有充分的適應(yīng)力垒在；
二、能充分地了解自己扔亥，并對自己的能力做出適度的評價场躯；
三、生活的目標切合實際旅挤；
四踢关、不脫離現(xiàn)實環(huán)境；
五粘茄、能保持人格的完整與和諧签舞；
六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)柒瓣；
七儒搭、能保持良好的人際關(guān)系；
八芙贫、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒搂鲫；
? 九、在不違背集體利益的前提下磺平，能有限度地發(fā)揮個性魂仍；
十、在不違背社會規(guī)范的前提下拣挪，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求擦酌；
? 一個心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一媒吗，其行為受意識的支配仑氛，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾锯岖，注意力不集中介袜，思想混亂，語言支離破碎出吹，做事雜亂無章遇伞，就應(yīng)該進行心理調(diào)節(jié)。? 做一個心理健康的人捶牢，要自信鸠珠。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花秋麸，只要去看渐排，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)灸蟆，改變我們的初衷驯耻，而比較的結(jié)果，使人不是自卑炒考，就是自傲可缚，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信斋枢，就會脫離正常的生活軌道帘靡。? 做一個心理健康的人，會欣賞瓤帚。人生不必苛求完美描姚，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境缘滥，只要你滿意于自己的踏實努力轰胁，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你朝扼。? 做一個心理健康的人赃阀，要安心。圍棋多占一格就勝擎颖，缺一格就敗榛斯。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞搂捧，則必然形成各種精神上的苦惱驮俗。“圍棋的對手允跑，恨之入骨王凑，卻又愛不釋手”搪柑。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力索烹。努力乃是我們?nèi)松谋緛砻婺抗つ搿Ｈ绻艞壛藙贁『团Γ@時的人生則一無所有百姓。安心并我們的目的渊额，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞垒拢，就是安心旬迹。? 我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人求类！
