D1 《像僵尸那樣》
這是一本勵志的書味混，開啟21天的第一個挑戰(zhàn)。
高效能僵尸的24個習(xí)慣
想起“植物大戰(zhàn)僵尸”里面的那些僵尸诫惭，被豌豆打掉了腦袋都還是要往前走兩步翁锡，確實挺勵志的∠ν粒可能在美國文化里面僵尸有不同的含義吧馆衔。
1.隨遇而安
但不是“隨遇而安”瘟判，僵尸是被扔在任何情況下都會去尋找“美味的大腦”。不要抱怨環(huán)境角溃，你已經(jīng)在環(huán)境中了拷获，你也沒辦法改變它，但是减细，你仍舊要保持初心匆瓜，努力去追求“美味的大腦∥打颍”
2.揚長避短
每個僵尸都有優(yōu)缺點驮吱，沒有必要為了裝得更像一個人而去偽裝自己。你就是你萧吠，要接受真實的自己糠馆，利用自己的優(yōu)勢抓住機會份汗，不要等待系忙，馬上行動。就如溫尼科特所說尉咕，人要保持他原有的獸性绊袋，不應(yīng)該失去他野性的力量毕匀。成為帶有野性力量的自己。
3.自由價更高
僵尸有追求“美味的大腦”的目標癌别，但是同時也不會因為通往“美味的大腦”中的阻礙而放棄皂岔，而這些路障也是一些條條框框以及負面的聲音。勇敢的成為最真實的自己展姐，面對自己不愿意去做的事情要懂得拒絕躁垛，去除掉包袱，輕松上陣圾笨，只有一個最終的目的——“美味的大腦”教馆。為了它哪怕只剩下一兵一卒都要勇敢戰(zhàn)斗下去。
4.職場僵尸生存術(shù)
職場中的僵尸擂达，和別的人只有一種關(guān)系土铺，僵尸的牙齒與后腦枕骨之間的關(guān)系。無情板鬓，饑渴和冷血是最好的標準悲敷。
如果一份工作，沒有明確的勞資關(guān)系俭令，甚至不付薪水給你后德，你還愿意做的話，那你就可以把工作當成生活抄腔，生活當成工作瓢湃，真正的只為自己工作從而永遠保持戰(zhàn)斗力了窟赏。就和僵尸一樣“沒完沒了，可怕邪惡”箱季。
5.慢下來，表太快了
僵尸只走棍掐，不跑藏雏。放慢動作，讓自己更有洞察力作煌，同時也能讓自己做的事情更加細致掘殴。
6.做自己的主
僵尸不會受制于人，尋找到真正的自己粟誓，跟隨自己的直覺奏寨，感覺，只追求自己真正想要的鹰服，而不是別人強加于你的病瞳。人有真自我和假自我，假自我是受到外界的定義標簽而形成的悲酷，但是僵尸只有一個真正的自我套菜。
7.當你沒份說話的時候
僵尸只會低吟，寥寥數(shù)語但是直中要害设易，當僵尸說話的時候逗柴，大家都屏住呼吸凝神靜聽。
8.沒人待見游手好閑評頭論足的人
僵尸已經(jīng)是最強者顿肺，有著天然的優(yōu)勢戏溺，別的群體當然會嫉妒，但是僵尸并不驕矜屠尊，不去逢迎嫉妒它們成就的人旷祸，也不會讓別人侵犯，只專注于自我提升讼昆，改善自我肋僧，以便吃到“美味的大腦”。
9.數(shù)字的力量
單槍匹馬的僵尸走在路上很可能被人捉到實驗室研究控淡，但是嫌吠，一大群僵尸就會引起人類的恐慌。
10.不是不報時候未到
當別人欺負你的時候掺炭，要相信辫诅，有一個高級的神在看著他，他會受到懲罰的涧狮，這個神正在趕來的路上炕矮。
11.不嗑藥
健康的生活方式么夫，健康的身體，才能提供持久的戰(zhàn)斗力肤视。
12.重友輕色
要有自己的朋友們档痪，不要為了一個人而放棄了很多也很愛你的人
13.不替政府埋單
(ＴＴ)這個內(nèi)容比較適合山姆大叔
14.自信之路漫漫
如果想要什么，你得站起來走出去自己拿邢滑。
15.沒人喜歡游客
不要人云亦云腐螟，要有自己獨立的主觀意識。堅定自己困后，像僵尸一樣大步向前走乐纸。
16.我們就這樣！我們是僵尸摇予！專吃活人汽绢！早點兒習(xí)慣吧！
每一個群體都會因為一些特殊的原因而被別的群體所歧視侧戴，可是僵尸從來都是披荊斬棘消滅這些路障的宁昭，不要因為自己的膚色，性向選擇等問題而有一些負面的想法酗宋。
喜歡作者的原話:天吶久窟！這是在美國，在美國你必須得有自己的個性本缠，即便這跟其他人的意識觀念格格不入斥扛，即使這跟常規(guī)、傳統(tǒng)和法律矛盾丹锹，即使這最終意味著你要失去自己的腦袋稀颁。but,who knows what will happen?
17.年齡啥都不是，只是個數(shù)字
不管你多少歲楣黍，想做什么就去做吧~因為人活一世匾灶，一定要盡著重要的事先做。
18.活在真實世界
逃避現(xiàn)實租漂，往往只會讓事情更糟糕阶女。僵尸的三個永恒真理:你在這里，你在此刻哩治，吃腦子是最靠譜的快樂秃踩。
19.拒絕偏見（種族偏見及其他）
僵尸能摧毀一切歧視和成見
20.“公平和平衡”，見鬼去吧
當自己被外界惡意歪曲了意圖的時候业筏，僵尸只是堅強向前憔杨，你也應(yīng)該這樣。讓那些扭曲事實的對自己的評價見鬼去吧蒜胖！
21.看淡身外之物
記住自己的最終目標是“吃掉美味的大腦”消别，不要把自己有限的注意力和精力放在不重要的事情上抛蚤。當然，在出發(fā)之前先問問自己寻狂，什么重要岁经，什么更重要，什么最重要蛇券。因為價值觀決定了你的選擇缀壤，影響你的行動。you know,行動改變命運怀读。
22.不自由，毋寧死
美國人的信仰——自由骑脱，為信仰而戰(zhàn)菜枷。
23.挖墳?zāi)兀窟@兒有現(xiàn)成的
知道自己要什么叁丧，然后去追尋啤誊，不繞彎子，直奔目標拥娄，執(zhí)著于此蚊锹，直到世界末日。希望你也可以像僵尸一樣堅韌不拔稚瘾。
╮(╯_╰)╭ 好吧牡昆，我不曉得是不是買了盜版書還是怎么的，翻來翻去只看到了23個習(xí)慣摊欠。那我就再加一條我覺得特別重要的吧丢烘。
24.成為真正的自己
第二部分:90天僵尸速成法
第一周:不怕？我讓你知道什么叫怕
訓(xùn)練自己認識害怕些椒，寫一個自己害怕的事物的清單播瞳。根據(jù)每一個害怕的東西或事情分析原因，然后解決掉它免糕。堅持記錄赢乓，不再害怕別人，而是讓別人害怕的僵尸才是好僵尸石窑。超酷的一句話:我不在怕的牌芋！
第二周:絕不放棄理想
僵尸從來都不會因為有路障，因為有豌豆射手松逊，有土豆等東西而放棄吃大腦姜贡，從不妥協(xié)。所以棺棵，認清你前行道路上你在妥協(xié)的念頭楼咳，或者已經(jīng)妥協(xié)了的事情熄捍，不斷的提醒自己的目標到底是什么，像解決你的恐懼一樣把這些路障通通解決掉母怜！不容拒絕和談判余耽！你可是要吃美味大腦的僵尸，一個土豆就把你打發(fā)了苹熏？請堅定不移的朝著你的目標前進碟贾！
第三周:僵尸的沉默
僵尸從來不抱怨，不顯擺轨域，這點之前提到過袱耽。一個人經(jīng)常說的話，其實在真實的反應(yīng)這個人潛意識層面的活動干发。心理學(xué)家榮格說過:你的潛意識指引著你的人生朱巨。而榮格還說過另外一句話:當潛意識被呈現(xiàn)，命運就被改寫了枉长。
所以冀续，這周要求在每天上床之前用日記本記錄今天的談話。記錄說話的場景必峰，目的洪唐，還有當時已經(jīng)說了哪些話。這樣的記錄會將你的語言打磨得言之有物吼蚁，直指目標凭需。
記住:精煉的語言更有力。有時可以細說肝匆，但是只在絕對需要的情況下功炮。想成為僵尸，你永遠都要讓需要成為你的終極服務(wù)目標术唬。
第四周:僵尸級別的所有
僵尸對任何人一視同仁薪伏，不論種族，宗教粗仓，收入或其他因素嫁怀。
第五周:僵尸統(tǒng)治下的和平
僵尸從不內(nèi)訌
僵尸不嫉妒
僵尸不攀比
所以在本周，把你在生活中的這些人列下來借浊，他們的成功或失敗讓你覺得不舒服塘淑。記錄你們的關(guān)系，憎恨的理由蚂斤，跟這人遭遇時你的反應(yīng)存捺。然后問自己，如果是僵尸遇到這些事情，它會是什么反應(yīng)捌治？
結(jié)果發(fā)現(xiàn):僵尸都沒有反應(yīng)岗钩，因為這些事情跟吃美味的大腦比起來算什么呢？
控制住你的負面情緒
第六周:那是啥道道肖油？玩兒的就是個酷
僵尸不被情緒左右兼吓，被打倒了，那就站起來繼續(xù)酷~
所以森枪，本周把你那些不酷的事情記錄下來视搏，保持鎮(zhèn)定，記錄情境县袱，你生氣的理由浑娜，你當時的反應(yīng)，以及你為你的“不酷”而付出的代價式散。試想筋遭，若是僵尸，它會做什么杂数？怎么做宛畦？
第七周 愛僵尸
要像僵尸那樣去愛瘸洛，擯棄一切疑惑——關(guān)于世上有沒有真愛揍移，值不值得費這么大力氣去追求愛的疑惑。
想起一句話:想要得到一件東西的最好方式是讓自己配得上它反肋。
僵尸守候在自己的目標經(jīng)常出現(xiàn)的地方那伐。
第八周 完美主義要不得
僵尸的完美就是吃腦子，任何腦子都可以石蔗。
人類追求完美罕邀，導(dǎo)致生活有缺陷。僵尸不在乎完美养距，因而體驗到完美的快樂诉探。
我其實是一個完美主義者，要么不做棍厌，要么就做到最好肾胯，享受折磨自己虐待自己后得到的結(jié)果。我覺得對于一些事情耘纱，比如工作上敬肚，學(xué)習(xí)上的一些事可以有完美主義，這樣的強迫可以讓你把工作完成得更出色束析，但是艳馒，同時也要避免因為自己的完美主義導(dǎo)致的拖延。
適當?shù)脑笨埽芰Ψ秶鷥?nèi)的完美主義是好的弄慰，能提升個人的質(zhì)量第美。
Anyway,讓自己快樂的享受過程和結(jié)果就好。
第九周 放下身段曹动，學(xué)習(xí)僵尸精神斋日，跟大家好好合作
擺脫人類重名利的想法
僵尸從來不會要求獎勵，因為工作本身就是獎勵墓陈。參照之前的習(xí)慣4恶守，不嘩眾取寵，做這件事只是因為喜歡做這件事贡必，和別人無關(guān)兔港。
第十周 去吧，不達目的別回來
你應(yīng)該像僵尸一樣仔拟，想去哪兒都可以衫樊，不管是身體還是精神。
本周第一個練習(xí):記下至少三個你半途而廢的例子利花】瞥蓿可以是具體沒去成的地方，也可以是方式上的放棄炒事。一定要包含對話臀栈，記錄當時的情景，以及你本來的目標挠乳，你和別人的互動权薯，近期和遠期的影響，盡量具體睡扬。
當你成為像僵尸的人盟蚣，就應(yīng)該有像僵尸那樣的強硬作風(fēng)。
第十一周 在僵尸的國度
我們知道該做什么卖怜，去做即可屎开。在繁忙的生活節(jié)奏中，要給自己留出時間去從事心愛的活動马靠。
本周記錄那些讓你脫離僵尸狀態(tài)的事情記錄下情景奄抽，你當時的反應(yīng)，可能的原因虑粥，今后應(yīng)該怎么解決如孝。
第十二周 僵尸之道
你要學(xué)會讓僵尸全面接管自己
你一走近，敵人就聞風(fēng)喪膽娩贷。
你從來不會嚇得發(fā)抖第晰。
那些敵人都知道你唯一的“談判方式”就是決一死戰(zhàn)。
你只有在絕對必要的時候才講話，即當語言能讓你接近目標時茁瘦。
你對人一視同仁品抽。
你不怨恨，不記仇（這并不是說你不使用武力）
你在任何情況下都能保持冷靜甜熔，化不利為有利圆恤。
你不驕傲，不需要榮譽腔稀。
你是世界和平的使者（除了進攻的時候）
像僵尸一樣盆昙，你全神貫注，胸有成竹焊虏。
End...
這是一本有實際操作指南的勵志書淡喜，和中國式的雞湯不同，更是一本方法論诵闭，從你的意識炼团，認知到你實際的行為。
思考中的行動才是有價值的疏尿。真正能讓你發(fā)生改變的只有你的行為瘟芝。
小孩子才許愿，大人都是講求目標褥琐，計劃锌俱，方法，還有行動的踩衩。
Come on corpse ????????
