記錄的好處(刻意練習41)

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兩個同事一臉懵逼地看著我——就在兩分鐘以前什黑,我告訴他們,春節(jié)那天下雨了堪夭,還下了三個小時愕把。

十五分鐘前上白班的我們終于下班了拣凹,面對窗外下的的大雨,我們的臉都耷拉了下來恨豁∠担“煩死了,都下了一個月的雨了橘蜜,衣服都沒法曬菊匿,不要說衣服發(fā)霉了,連人都發(fā)霉了”小敏說道计福。

“沒辦法跌捆,誰讓春節(jié)那天下雨了呢,我外公說春節(jié)那天下雨象颖,整個春天就會下雨哦”慧兒回道佩厚,“春節(jié)那天我記著沒下雨呀”小敏接著說。

“春節(jié)那天下雨了力麸,還下了三小時可款,我的日記本上面寫的清清楚楚的”我很確定的說道,而后兩人一臉懵逼的看著我異口同聲:“這你都記錄呀克蚂!”

“對呀,記錄可以讓我記得那年那日那件事的發(fā)生以及結(jié)局呀筋讨!”……

其實記錄的好處何止是讓事件真實還原埃叭,記錄也是自己跟自己內(nèi)在溝通的一種方式,讓我們明晰每一天的意義悉罕。《晨間日記的奇跡》倡導(dǎo)的方式不也正是記錄嘛赤屋!

記錄還可以讓我們便于統(tǒng)計時間,便于觀察事件和分析原因壁袄。比如我一二月份的記錄對比:我一月份看得電影較少类早,而二月份較多;一月份看的書籍卻比二月份要多;一月份休假的天數(shù)卻比二月多。通過記錄嗜逻,我知道為什么二月份只放六天假涩僻,而我看得電影還多一些,原因是因為上班太累栈顷,回家不想看書逆日,用電影來催眠了………

因記錄統(tǒng)計而有了對比,知道自己的時間都花那里去了萄凤。事實上時間管理的第一步也是要學(xué)會記錄室抽,學(xué)會記錄時間消耗在哪些事情上面。通過時間記錄我們可以分析時間的比例靡努,知道自己的高效時間段坪圾,知道自己的時間黑洞在那些方面晓折,知道如何更好的分配時間。(時間黑洞簡單的來說就是那些失控的時間兽泄,就像我們玩手機一樣已维,玩游戲一樣,不受控制的玩到深更半夜已日。)

有些人說記錄很難垛耳,有時候不在家就不方便記錄了,沒工具就不方便記錄了飘千。其實不然堂鲜,我想說:“記錄真的很容易!記錄真的很容易!記錄真的很容易!”(重要的事說三遍)

記錄不僅僅可以用紙和筆护奈,還可以利用一些手機軟件比如手機自帶的日歷缔莲,比如APP軟件的有道云筆記,印象筆記霉旗,堅果云痴奏,錘子便簽等,它們可以錄音厌秒、可以攝影读拆、可以文字、可以拍圖鸵闪,碰到喜歡的物品可以拍照留存檐晕,時間太忙了可以錄音留存,可以以任何一種自己喜歡的方式來記錄蚌讼”倩遥【硬是說沒時間的人——(作死玩手機有時間),那我也沒轍了】

對于需要專心記錄時間到分秒工作的伙伴篡石,我強烈推薦forest軟件芥喇,當我們設(shè)置了時間期限,它就開始倒計時了凰萨,就在蘊養(yǎng)一棵樹了继控,只要我們一玩手機,樹就會枯萎死掉沟蔑,每天看著我們的努力生產(chǎn)出一片森林也是很有成就感的湿诊。而當我們不斷的累積專心時間,我們獲得的金幣也就越來越來瘦材,用來兌換的物品也就越來越多厅须,重點是我們可以用2500金幣去種植真樹,為這世界貢獻自己的一份心意食棕!

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當記錄養(yǎng)成習慣時朗和,隨手就可以完成错沽,當統(tǒng)計養(yǎng)成習慣、當總結(jié)養(yǎng)成習慣眶拉、當分析養(yǎng)成習慣我們就會更加認真的對待生活千埃!

不過我的記錄只限于自己感興趣的區(qū)域,不像柳比歇夫?qū)戇^的《奇特的一生》那樣忆植,對時間的記錄誤差都不超過五分鐘放可,那才是真正的牛人。不過這種記錄方式我是模仿不來的朝刊,因為太不容易了耀里,有興趣的伙伴可以去了解一下這種記錄方式。

記錄的好處拾氓,我已經(jīng)告訴你了冯挎,要不要現(xiàn)在就開始記錄就看你的嘍

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