昨天是2017年倒數(shù)第二天康栈，我跑完了年內(nèi)最后一次10公里递递，也收獲了人生中第一個(gè)跑步1000公里。小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)啥么，讓我滿心歡喜登舞。
回首即將過去的一年，談不上出彩悬荣。只是感覺努力過后菠秒，自己一路前行的步伐更有力，路上的風(fēng)景更優(yōu)美氯迂。
這一年践叠，運(yùn)動(dòng)給予我力量言缤。隨著跑步習(xí)慣的養(yǎng)成和時(shí)間積累，感覺自己的身體和心態(tài)都比以前更好禁灼。工作累了管挟，戶外跑一跑，能排毒解壓弄捕。生活糊了哮独，起身跑一跑，頭腦格外清醒察藐。因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)，我不僅收獲了健康舟扎，還有自信的笑容分飞，從容的步伐，平和的心態(tài)睹限。
這一年譬猫，沒有睡過懶覺。第一批80后的我羡疗，早已是社會(huì)和家庭的中堅(jiān)染服，每天工作早出晚歸，稀少的休息時(shí)間還想留給家人叨恨。算起來柳刮，真正屬于自己的微乎其微。于是痒钝，我選擇早起秉颗，在日積月累中逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。
每天早起送矩，無論工作日還是周末時(shí)光蚕甥。每天五點(diǎn)半起床，多半時(shí)間我會(huì)去跑步栋荸，有時(shí)做早餐菇怀，或讀書。即使什么也不做晌块，只是站在陽臺(tái)上正念冥想爱沟，自己也是開心的。因?yàn)檫@一段早起時(shí)光匆背，才感覺自己真實(shí)的存在钥顽，當(dāng)下的一分一秒都屬于自己。
除了早起和跑步靠汁，這一年我還擁有了更多的小習(xí)慣蜂大。
堅(jiān)持早睡闽铐。早睡才能早起。每天下班回家奶浦，我不再＂葛優(yōu)躺＂兄墅，不再看肥皂劇，而是抽空陪陪家人澳叉，看看書隙咸，早點(diǎn)上床休息。特別是閑暇時(shí)成洗，更是管控自己五督，不開電視，不玩手機(jī)瓶殃，不因無畏的熬夜懊悔充包。
寫晨間日記。寫日記的習(xí)慣一直都有遥椿，但晨間日記還是今年開始基矮。趁著清晨的美好，拿上手機(jī)點(diǎn)開印象筆記APP冠场，簡(jiǎn)要的反思昨日不足和好的做法家浇，整理當(dāng)天的工作生活要事，為一天接下來的行動(dòng)提供指南碴裙。
聽書钢悲。小時(shí)候我愛聽單田芳講《白眉大俠》，如今卻迷上了手機(jī)APP聽書舔株。我在手機(jī)屏幕里下載了喜馬拉雅譬巫、有書共讀和樊登讀書會(huì)，點(diǎn)開任何一個(gè)APP督笆，都能聽上一篇美文芦昔，或者一本好書。
每天利用路上堵車娃肿，車站候車咕缎，還有坐公交、健步走等碎片時(shí)間料扰，我相繼聽完《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》凭豪、《清單革命》、《未來簡(jiǎn)史》等新書晒杈。在睡覺前嫂伞，我習(xí)慣打開《人民日?qǐng)?bào)》微信夜讀，在每天一篇10萬+的美文中安然入夢(mèng)。
2017帖努，我開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理撰豺，在工作生活中踐行要事優(yōu)先、列事務(wù)清單拼余，學(xué)習(xí)將時(shí)間分成重要緊急污桦、重要不緊急、緊急不重要匙监、不緊急不重要的四象限凡橱。每天上班先做重要緊急的事，專注高效亭姥、全力以赴稼钩，讓工作忙而有序、從容應(yīng)對(duì)达罗。我會(huì)記錄每天的時(shí)間坝撑，讓自己從不緊急不重要的繁瑣事務(wù)中抽出身來。騰出一些空余時(shí)間給自己氮块，做喜歡的事，做重要不緊急的事诡宗，如讀書寫作滔蝉、鍛煉身體。
這一年塔沃，我逐漸明白自律生活有多重要蝠引。正如網(wǎng)友們所說的那樣，你有多自律蛀柴，就有多自由螃概！以前，我傻傻認(rèn)為過自律生活鸽疾，寡然無味吊洼，束縛了自己。而今才真正懂得制肮，人到中年冒窍，選擇自律該有多重要佑菩。因?yàn)樯钭月汕牛拍苡鲆姼玫淖约捍┫悖荒钸^往坷剧，不畏將來谭确。
走在2017的末端舵盈，我的內(nèi)心不再惶恐诅迷，不再懊悔翁锡。雖然有失落、有傷痛附帽，有遺憾埠戳，但更多的是感恩，是暖心士葫。
感謝這一年美好生活的饋贈(zèng)乞而，感謝自己一直努力在路上。2017慢显，我為自己點(diǎn)個(gè)贊爪模！
